じんじん
地域 : 東京
年齢 : 未年
一言 :
一言 :
加齢のせいとは思いたくないが、回復が遅くなってきました。しかし、目指せ！自己ベスト！！ 加齢のせいとは思いたくないが、回復が遅くなってきました。しかし、目指せ！自己ベスト！！
じんじん さんの日記への落書き帳
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mattsat2 2009/11/22 22:35
とりあえず2009年内にサブスリーを達成できてよかったです。
こんなネガティブで走れるのなら、なぜ今まで3時間を切れなかったのか不思議ですよね。やっぱり私はムラが大きいということでしょう（笑）
45分切りおめでとうございます。19分前半で押し通せるなんて異次元の速さです。今の自分の実力では1500か5000くらいしか勝負にならないです。果てしなく凄いです。
天気が今日は味方してくれました。湘南より気温が10度以上低く脱水を全然心配しなくてよかったのは大きいです。
失敗レースからは学ぶことが多いです。2週前の湘南が失敗レースの典型でした。今度はその逆をやってやろうじゃんという気楽な気持ちでレースできたのがいい結果になったのだろうと思います。
参加者のレベルの高さも感じました。折り返してから30Kmまでは金哲彦さんが形成するサブスリーを狙う大集団に連れて行ってもらいました。
（27Km地点）金さん「さあ、あと15Kmだ。みんな、ガンバロウぜ！」集団「おう！」みたいな、にわか練習会的な状態でした。
金さんは30Kmでものすごいギアチェンジして、私も相応に切り替えたのですがとてもついていけませんでした。でもゴールでは数十メールまで迫ることができてすごい光栄でした。
来年は勝田と荒川をがんばります。長野は前日受付のみを見てあきらめました、かすみがうらにします。当面はまず55分を切れるよう精進していきたいと思います。
こんなネガティブで走れるのなら、なぜ今まで3時間を切れなかったのか不思議ですよね。やっぱり私はムラが大きいということでしょう（笑）
45分切りおめでとうございます。19分前半で押し通せるなんて異次元の速さです。今の自分の実力では1500か5000くらいしか勝負にならないです。果てしなく凄いです。
天気が今日は味方してくれました。湘南より気温が10度以上低く脱水を全然心配しなくてよかったのは大きいです。
失敗レースからは学ぶことが多いです。2週前の湘南が失敗レースの典型でした。今度はその逆をやってやろうじゃんという気楽な気持ちでレースできたのがいい結果になったのだろうと思います。
参加者のレベルの高さも感じました。折り返してから30Kmまでは金哲彦さんが形成するサブスリーを狙う大集団に連れて行ってもらいました。
（27Km地点）金さん「さあ、あと15Kmだ。みんな、ガンバロウぜ！」集団「おう！」みたいな、にわか練習会的な状態でした。
金さんは30Kmでものすごいギアチェンジして、私も相応に切り替えたのですがとてもついていけませんでした。でもゴールでは数十メールまで迫ることができてすごい光栄でした。
来年は勝田と荒川をがんばります。長野は前日受付のみを見てあきらめました、かすみがうらにします。当面はまず55分を切れるよう精進していきたいと思います。
mattsat2 2009/08/30 21:33
大幅に間違ってましたので訂正します。すみません。
(終盤)
35km地点 277位 2:25:23
40km地点 239位 2:46:49 21:26(@4:17)
ﾌｨﾆｯｼｭ 231位 2:56:22 09:33(@4:21)
(終盤)
35km地点 277位 2:25:23
40km地点 239位 2:46:49 21:26(@4:17)
ﾌｨﾆｯｼｭ 231位 2:56:22 09:33(@4:21)
mattsat2 2009/08/30 15:50
道マラお疲れさまでした。
平均ペースで押す持ち味が出ましたね。
35-40Kmは相当苦しかったと思いますが40Kmからのペースアップはさすがです。この時期にこの走りなら秋の本番が楽しみですね。
http://m.hokkaido-marathon.com/web2/2009/
で速報アップされてます。
Half:363位 1:27:12(@4:08)
Goal:231位 2:56:22(@4:11)/1:29:10(@4:14)
⇒キロ当たりペースは前後半でわずかに3秒落ち。
(終盤)
35km地点 277位 2:25:23
40km地点 239位 2:46:49 23:26(@4:41)
ﾌｨﾆｯｼｭ 231位 2:56:22 09:33(@4:21)
⇒40Kmから20秒上げ。
平均ペースで押す持ち味が出ましたね。
35-40Kmは相当苦しかったと思いますが40Kmからのペースアップはさすがです。この時期にこの走りなら秋の本番が楽しみですね。
http://m.hokkaido-marathon.com/web2/2009/
で速報アップされてます。
Half:363位 1:27:12(@4:08)
Goal:231位 2:56:22(@4:11)/1:29:10(@4:14)
⇒キロ当たりペースは前後半でわずかに3秒落ち。
(終盤)
35km地点 277位 2:25:23
40km地点 239位 2:46:49 23:26(@4:41)
ﾌｨﾆｯｼｭ 231位 2:56:22 09:33(@4:21)
⇒40Kmから20秒上げ。
mattsat2 2009/07/20 23:58
せっかくの機会でしたが全く勝負にならずにすみません。
同日は２種目が限界かなと感じました。
この極限をやったことは実は耐久系のいい訓練にはなったのかもしれません。
回復は早いので金曜日は心配していません。
さて、ここからが夏の本当の正念場です。
富士登山の９日後に奥武蔵。おまけにその間アクアスロン２つ。どれも全部完走するつもりですから、ご期待ください。
同日は２種目が限界かなと感じました。
この極限をやったことは実は耐久系のいい訓練にはなったのかもしれません。
回復は早いので金曜日は心配していません。
さて、ここからが夏の本当の正念場です。
富士登山の９日後に奥武蔵。おまけにその間アクアスロン２つ。どれも全部完走するつもりですから、ご期待ください。
mattsat2 2009/06/20 22:19
コメントありがとうございます。
明日は1000M×3やるそうですね。雨の中かもしれませんが、がんばってください。
トラックの本気モード練習、お邪魔でなければ出稽古に行きますよ！
明日は1000M×3やるそうですね。雨の中かもしれませんが、がんばってください。
トラックの本気モード練習、お邪魔でなければ出稽古に行きますよ！
はちお 2009/05/12 06:34
書き込みありがとうございます。
富士裾野ハーフ、賞品はなかったです。残念。１位だけ賞品、３位まではメダル、４位から１０位は賞状だけでした。
でもまた来年も出たいと思わせる良い大会でした。
富士裾野ハーフ、賞品はなかったです。残念。１位だけ賞品、３位まではメダル、４位から１０位は賞状だけでした。
でもまた来年も出たいと思わせる良い大会でした。
mattsat2 2009/04/19 18:41
今日は暑さだけ予定していましたが、風もあんなに強いとは予想外でした。今日も非常に過酷な30KM以降でしたが何とか脱水は回避できました。
今日のコンディションの厳しさに加え、スタートロス・トイレロスをしてもサブスリーで走るのはさすがです。
08-09は、勝田以外は過去のコースレコードを全部更新し、とうとう各コースレコードが3時間1桁がズラリと揃うという珍現象が起きています。次年度もコースレコード更新をし続けていけばそのうち結果はついてくると思っています。
ただし、ウルトラのサブテン達成はチャンスが少ないのでどうにかして野辺山で手に入れるべくがんばります（とはいえ標高差1000Mという厳しさなので一筋縄ではいきそうにありませんが）。
意気込み上のメインはフルやウルトラですが、5Kや10Kスピード系レースを気軽に合間に入れ長所を伸ばす方向で鍛えます。（メンバーが手薄なら年代別の表彰台も狙えるかも・・という下心もあるので）
レース結果表示には確定した予定は順次アップしていきます。
今日のコンディションの厳しさに加え、スタートロス・トイレロスをしてもサブスリーで走るのはさすがです。
08-09は、勝田以外は過去のコースレコードを全部更新し、とうとう各コースレコードが3時間1桁がズラリと揃うという珍現象が起きています。次年度もコースレコード更新をし続けていけばそのうち結果はついてくると思っています。
ただし、ウルトラのサブテン達成はチャンスが少ないのでどうにかして野辺山で手に入れるべくがんばります（とはいえ標高差1000Mという厳しさなので一筋縄ではいきそうにありませんが）。
意気込み上のメインはフルやウルトラですが、5Kや10Kスピード系レースを気軽に合間に入れ長所を伸ばす方向で鍛えます。（メンバーが手薄なら年代別の表彰台も狙えるかも・・という下心もあるので）
レース結果表示には確定した予定は順次アップしていきます。
アラレ 2009/03/23 20:11
じんじんさん
コメントありがとうございます。
おかげさまで久々の自己ベスト、感激です！
今日は身体も頭も開店休業状態でした・・・
無理しないように長く続けていければと思っています。
また明日よろしくお願いします。
アラレ
コメントありがとうございます。
おかげさまで久々の自己ベスト、感激です！
今日は身体も頭も開店休業状態でした・・・
無理しないように長く続けていければと思っています。
また明日よろしくお願いします。
アラレ