オハナレーサー
地域 : 神奈川
年齢 : 34歳
一言 :
一言 :
まともな体調でレースに臨みたい・・・。ただ、それだけです。 まともな体調でレースに臨みたい・・・。ただ、それだけです。 まともな体調でレースに臨みたい・・・。ただ、それだけです。 まともな体調でレースに臨みたい・・・。ただ、それだけです。
オハナレーサー さんの日記への落書き帳
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macarp 2014/12/10 20:46
ご無沙汰してます(^^)コメントありがといございますm(_ _)mたくさんの方の出会いでここまで来れた気がします。毎年毎年地道で単調なことを何ヶ月も何年も積み重ねてここまで来た感じです^^;今回走ってもう少し伸びシロを感じるので、そこをどうやれば引き出せるのか考えながらさらに練習を積み重ねたいと思います(^^)また大会でお会いできればお声かけできればと思います。よろしくお願いします(^^)
macarp 2010/12/05 22:29
ありがとうございます。
今回ばかりは気象コンディションのこともありDNFも覚悟しましたが調子のほうが上回ってくれたようです。
実際ここ最近調子はよく練習もできてましたので・・・。
逆にこの調子で好条件で走れたらなと思いますがこれも運ですよね。
故障からまた走れること期待しています！
一緒にこの舞台で走れたらと私も思っています。
今回ばかりは気象コンディションのこともありDNFも覚悟しましたが調子のほうが上回ってくれたようです。
実際ここ最近調子はよく練習もできてましたので・・・。
逆にこの調子で好条件で走れたらなと思いますがこれも運ですよね。
故障からまた走れること期待しています！
一緒にこの舞台で走れたらと私も思っています。
ひっこし☆ 2010/05/10 20:24
書き込みありがとうございました。
育児や仕事などの多忙の中、練習に工夫されているみたいで、私も参考にしたいと思います。
また、見かけたときは声を掛けさせていただきます。
育児や仕事などの多忙の中、練習に工夫されているみたいで、私も参考にしたいと思います。
また、見かけたときは声を掛けさせていただきます。
ピロシキ 2010/01/13 22:27
メッセージありがとうございました。
うちも女の子で、ようやく笑顔も少しずつ見せてくれるようになってきましたよ。
それにしても、育児にも参加しながらトレーニングも続けるということが、こんなにも大変なんだなあと実感中です。オハナさんや藤澤さんなど諸先輩を本当に尊敬します。
こちらもいろいろ折り合いをつけながらも、まだまだ速く走ることをあきらめずに追究していきたいですね。
まだシーズンは続いていますので、お互いこれからも頑張りましょう。
うちも女の子で、ようやく笑顔も少しずつ見せてくれるようになってきましたよ。
それにしても、育児にも参加しながらトレーニングも続けるということが、こんなにも大変なんだなあと実感中です。オハナさんや藤澤さんなど諸先輩を本当に尊敬します。
こちらもいろいろ折り合いをつけながらも、まだまだ速く走ることをあきらめずに追究していきたいですね。
まだシーズンは続いていますので、お互いこれからも頑張りましょう。
macarp 2008/12/17 08:21
お久しぶりです。
なかなか走れない時期が続いてたようですが少しずつ練習できてきていることここで見ていました。とてもうれしく思っています。
今度こそじっくりと段階的に作れるといいですね☆
東京での快走期待しております！
なかなか走れない時期が続いてたようですが少しずつ練習できてきていることここで見ていました。とてもうれしく思っています。
今度こそじっくりと段階的に作れるといいですね☆
東京での快走期待しております！
macarp 2008/03/22 19:58
故障からの復活待ってます！
また、競り合ってレース出たいですね。
オハナさんと一番印象に残っているのは私がサポートに回った富士登山駅伝です。あの時は本当に私の分までの思いが伝わってきて本当に感謝しています。
ここの日記や横浜の掲示板など見て私も走り続けたいと思います☆
3年間ありがとうございました。
また、競り合ってレース出たいですね。
オハナさんと一番印象に残っているのは私がサポートに回った富士登山駅伝です。あの時は本当に私の分までの思いが伝わってきて本当に感謝しています。
ここの日記や横浜の掲示板など見て私も走り続けたいと思います☆
3年間ありがとうございました。
macarp 2007/05/21 18:30
ありがとうございます。
しかし不思議なものです。
明らかに東京マラソン前の方が身体の感じ、いい練習ができていたのに。
今回は体調不良で直前のハーフはjogで戻ってくる始末・・・はっきり行ってスタートは不安だらけの状態でした。正直出来すぎのレースでした。
故障早くよくなるといいですね。
相変わらず足底でしょうか？
もともと長引きやすいところですが、ずっとテンションのかかる足底腱膜の起始部である踵骨に骨キョクという骨の棘みたいなのが出来ることがあります。こういう場合は難治です。レントゲンで確かめられます。
また知っていると思いますが、足底腱膜は足趾に停止しますので足趾を手で足背側へそらせるストレッチを何度も何度も暇なときに行うと軽減するという内容の報告があります。もちろん行っているとは思いますが一応念のためにお伝えしておきます。
しかし不思議なものです。
明らかに東京マラソン前の方が身体の感じ、いい練習ができていたのに。
今回は体調不良で直前のハーフはjogで戻ってくる始末・・・はっきり行ってスタートは不安だらけの状態でした。正直出来すぎのレースでした。
故障早くよくなるといいですね。
相変わらず足底でしょうか？
もともと長引きやすいところですが、ずっとテンションのかかる足底腱膜の起始部である踵骨に骨キョクという骨の棘みたいなのが出来ることがあります。こういう場合は難治です。レントゲンで確かめられます。
また知っていると思いますが、足底腱膜は足趾に停止しますので足趾を手で足背側へそらせるストレッチを何度も何度も暇なときに行うと軽減するという内容の報告があります。もちろん行っているとは思いますが一応念のためにお伝えしておきます。
ヤンキー 2007/03/12 17:25
こんにちは。ヤンキーです。たまにオハナレーサーさんの日記、見させてもらってます。怪我で走れなくても熱い気持ちを保ち続けていれば、いつか必ず報われると思っています。諦めるのは簡単ですが、それじゃつまらないですからね。
かくいう自分は跳躍をやっていた高校時代から今に至るまで走れなくなるほどの怪我をした覚えがほとんど無い（軽い肉離れ、腰痛、捻挫、軽い足底筋膜炎ぐらいですかね）のでためになるアドバイスも何もできませんが、一応気をつけてるのは以下の点ぐらいです。少しでも参考になれば。。。
・ポイント練とレース以外は多少重かろうがクッション重視のシューズで（GT-2110 NEWYORKを愛用してます）
・毎日のダウンでの体操・ストレッチをしっかり
・腰痛等筋肉が張ってきたらマッサージよりストレッチ多用（マッサージばかりだと筋肉の自然治癒能力が落ちると聞いたことがあります）
・バランスの良い食生活（細かいことは考えてませんがとりあえず種類を多く食べてます）
・練習はタイムよりも感覚重視で（タイムを追求しすぎると必要以上に追い込んでしまうので…もちろんレペやTTや試合は全力ですが）
かくいう自分は跳躍をやっていた高校時代から今に至るまで走れなくなるほどの怪我をした覚えがほとんど無い（軽い肉離れ、腰痛、捻挫、軽い足底筋膜炎ぐらいですかね）のでためになるアドバイスも何もできませんが、一応気をつけてるのは以下の点ぐらいです。少しでも参考になれば。。。
・ポイント練とレース以外は多少重かろうがクッション重視のシューズで（GT-2110 NEWYORKを愛用してます）
・毎日のダウンでの体操・ストレッチをしっかり
・腰痛等筋肉が張ってきたらマッサージよりストレッチ多用（マッサージばかりだと筋肉の自然治癒能力が落ちると聞いたことがあります）
・バランスの良い食生活（細かいことは考えてませんがとりあえず種類を多く食べてます）
・練習はタイムよりも感覚重視で（タイムを追求しすぎると必要以上に追い込んでしまうので…もちろんレペやTTや試合は全力ですが）
macarp 2007/02/18 21:14
走ってきまして、ただいま自宅でPCいじってます。
せっかく狙っていたレースでしたからコンディションは残念でした・・。
ただこの条件でも出せた納得の自己ベストと50分カットできなかった悔しさがちょっとありますが、すでに気持ちは次に向いてます☆脚はまだロボット状態にもかかわらず(笑)
東京マラソン、次は晴れたらいいなぁ。
激励ありがとうございました。
自分はまだまだ。オハナレーサーさんはいまだに横浜マラソンの時のこちらが追っても遠のいていく背中のイメージなんですよ。
また競い合いましょうね☆
せっかく狙っていたレースでしたからコンディションは残念でした・・。
ただこの条件でも出せた納得の自己ベストと50分カットできなかった悔しさがちょっとありますが、すでに気持ちは次に向いてます☆脚はまだロボット状態にもかかわらず(笑)
東京マラソン、次は晴れたらいいなぁ。
激励ありがとうございました。
自分はまだまだ。オハナレーサーさんはいまだに横浜マラソンの時のこちらが追っても遠のいていく背中のイメージなんですよ。
また競い合いましょうね☆