リキ    2008/05/29 21:40

わぁ…10キロ以下って日がない。休みも少ない。
思わず見とれてしまったです。
この努力は報われるはずだから、あと二日頑張って下さい。
お山は逃げないから、いつでも！
か弱い、リキが先導しまっす。

真っ青    2007/04/13 07:22

ご無沙汰です｡

1年前の下段スレッドと全く同文が笑えますが､
｢北丹と富士競走ヨロシクね｡｣

真っ青    2006/06/13 06:56

24ｈリレーお疲れ様でした｡

土曜日夕方来て日曜朝早く帰っちゃたね｡
真っ青の寝てた時間帯････

北丹と富士競走ヨロシクね｡

まはりな    2006/05/30 18:45

あきちゃん
こんにちは

6/4(日)4:00発で富士山試走に行きます
市役所→馬返し→五合目折返し
時間があれば七合目あたりまで行きたいのですが
遅くとも12:00には車に戻り一目散の予定です
行きますか？
行くならご指定の場所にお迎えにあがりますので
ｎａｏさんにアドレス聞いてください

あきやま    2006/05/15 21:45

naoさんへ

金曜日はこちらこそ、とっても楽しかったです。
野辺山祝賀会、終わったらやりましょうね〜。
レディースだと、ラン以外の事も話せたりして盛り上がれるし。
naoさんの、しっかりしてそうで、おっと!?みたいなトコが私的には好きです(笑)。

買出しも楽しみです。
私好みに暴走しそうになったら、止めて下さいね。

nao    2006/05/15 04:22

あきちゃん

金曜日、
遠慮なく食べて飲んで騒いで楽しかったね〜
Yちゃんが会えて嬉しいって言ってたよ
女子チームで山に行ってみたいもんです

昨日もいろいろ教えてくれてありがとう
もう頼りにするばかり

か、かもしかマラソン．．．

あきやま    2006/05/08 22:37

フィールドラビットさん、こんばんわ。
あきやまと申します。
アドバイス、どうもありがとうございます。
ベテランな方のアドバイスは、本当に貴重です。
実は、実家は静岡だというのに、まだ富士山に登った事すらありません。富士山は見るものだと思っていまして。
そんな私がひょんな事からエントリーする事となりました。
やはり試走は大事ですよね。
仲間と一緒に行ける限りは、試走に行こうと思います。
いろいろまたわからない事などあると思いますので、その時はまた宜しくお願い致します。

フィールド　ラビット    2006/05/01 01:21

始めまして、フィールドラビットです。

今回、富士山に参加されトレーニングをされているようなので少し参考になればと思いコメント致します。

少し時間があったら、丹沢にもお越し下されば普段の山よりは起伏があり奥の方に入山すれば岩場や鎖場があり足だけでなく手や上半身のバランス感覚を養いながら進歩すると思います。

例年は暖冬だった為、現在の富士山の雪解けは遅いように思われます。更に時間があるようでしたら高山病対策も兼ねて現地トレーニングを数回されるとさらによいと思います。（高山病は個人差があり、概ね8合〜本8合から体調によってはあらわれますし、一昨年8月迄は風速を気温と共に公表していたので風速29ｍの時は本八合から上は時に気温と風がガラット変わる時があります。）恐らく今年はノーアイゼンは6月2〜3週頃かな。

登りで走れない部分においては足のかかとで着地し足全体を押すようにつま先を浮かさないで火山砂に滑らないように歩くと効率的です。ただ、走力にもよりますが（脚筋力があり富士山で知り合いになったフル2ｈ32ｍ　100ｋ7ｈ35ｍの人には問題ないように登っていた）、慣れないとマスター出来ないと思われますが試してみてください。

ボーダーラインで完走（完歩）する秘訣は。
私の場合はは走力がないので、早いときは3合目付近から少しペースをあげると足がつってしまう為、最後はだましだまし登り最後は気力でゴールしてみて下さい。

山頂では多くの仲間が迎えてくれますよ。

たぶん、今年も6〜7月はふじさんへ愛に行きます。

真っ青    2006/04/25 03:55

先ほどエントリー完了しました｡

日本一のお山にチャレンジ出来る練習と体重減とモチュベーション･体調の維持に邁進する決意と宣言を致します｡
グズグズと泣き言を言ったりしてたら容赦のない叱咤激励の程宜しくお願い致します｡

あきやま    2006/04/24 22:07

真っ青さん。
そんなに待ち時間は長くなかったです。
真っ青さんだって、山の素質大ありですよ。
大山に丹沢、いろいろ行きたいですね。
私としては、日本一な山にご一緒したいのですが。