きくりん    2011/11/04 10:16

鼠さん

わざわざご挨拶ありがとうございます！
お父様からメッセージを頂くなんてビックリしたのと同時にとても嬉しかったです。
親子でランニングなんてとても羨ましいです♪

ところで鼠さんは今月、初ハーフなんですか？
よねちゃんさんが言われてる通り、スピードがある方は最初頑張って走ってしまうので後半かなり苦しい走りになってしまうパターンが多いですよね･･･(-_-;)
応援してますので頑張ってくださいね！！！

よねちゃん    2011/11/01 21:27

鼠さん

団体戦お疲れさまでした！！

初ハーフ、不安もあるかと思いますが是非頑張ってきて下さいね。
鼠さんは“絶対的なスピード”があるので、前半飛ばし過ぎて
潰れなければ、いいタイムが出ると思いますよ。
私の場合（昔は）、だいたい８割のところでバテていました。
10�qなら8�qあたり、ハーフなら16�qあたりで失速開始〜みたいな。
ですから、ハーフはラスト5�qの走りでゴールタイムも大きく
変わってきます。一度失速し始めたら、修復は困難ですので、
序盤〜中盤のペース設定には十分注意して下さいね！！

初ハーフ、応援しています！！！

今後とも宜しくお願い致します。

やじきた    2011/10/31 23:35

鼠さん

やじきたです。

書き込みありがとうございます。団体戦お疲れ様でした。
こちらこそご挨拶せずにすいません。

私も、今年ＷＥＢ練習日記に加入したのですが、皆さんの練習内容に刺激を受けて距離がどんどん伸びてきました。

仲間ができるとやりがいも出てくるもんですね。

初ハーフ目標目指して、頑張ってください！