RIKI (トライアスリート)
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RIKI さんの日記への落書き帳
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RIKI 2007/03/21 10:11
一応50Y毎にラップで55秒とか60秒とかありますね。ちょっときついぐらいのペースを維持するのと、あとはラップ間の休憩を10秒とか短めにすることですかね。これで泳ぐと1時間で結構疲れます。特にいつもランチ時にプールに行ってるんで、その後はぐったりですね。
京太郎 2007/03/16 07:59
スイムの場合の「Tempoペース」はどのくらいのペースなのですか?ランニングだと5KMや10KMのレース・タイムを基準に計算しますよね。スイムの場合も計算法があるのですか?
RIKI 2007/02/22 12:24
TM2時間50分は凄いですよね。僕のインドアバイクは、実はちょっとした遊具つきです。家にあるコンピュータにインドアトレーナーというのをつなぐとコンピュータの画面上にいろんなレースのコースが出るんです。そして上り坂であれば、負荷が重くなり、下りはどんどんこげると言う感じで。だから多少退屈なのがまぎれます。