ポカリ    2006/09/13 18:32

りょうこさ〜ん！

ありがとうございま〜す！
そうですよねぇ。
いろいろ経験してるりょうこさんだからすごく説得力がありました。
今、ガマンしようと思う自分とガマンできない自分が戦っていますが頑張って我慢しま〜す！

ポカリ    2006/09/11 20:54

りょうこさん

お久しぶりです。
そうなんです。足の裏の皮がだいぶ大きくペロンと破れて
家の中では四つんばいなので野生に戻った気分です(悲)

それから日記のデーターが消えたってショックですよねぇ。
りょうこさんは、結構きっちりと書いてましたからね。

それから大阪、わ〜い！再会、楽しみにしてますね。

ウルトラは、今週末なので足の皮がひっつくのを願うだけです。
四つんばいでの走りかたができればいいのですが…(笑)

りょうこ    2006/08/22 13:17

菜の花さん
情報、ありがとうございます！
録画を忘れないようにTV情報はしっかりチェックしてるのですが、24日の番組ではゆる体操をするんですね。
ひろみGOファン友達に早速情報流します。

菜の花    2006/08/21 22:49

りょうこさん

駒沢お疲れさまでした。
最近は、すっかり元気いっぱいのパワー溢れるりょうこさんに
なられてますね。走りだけでなく、スイムにも挑戦ですね。
今回は、もうご存知かもしれませんが、ひろみＧＯのTV出演の
お知らせです。今週の木曜日（24日）の7時58分からの4CHの
「たりら」というクリームシチュウが司会の番組に出られる
そうです。その中で、いま私が習っている「ゆる体操」をする
との事です。簡単な体操で走りに重要な腸腰筋が活性化出来る
ので、とても気にいってます。力を抜くのが下手なので、この
体操をして楽に気持ちよく走られるように努力してます。
よかったらご覧なって下さい。
これからも、しっかりと走りこみ、秋のレースでは、きっちり
と結果が出るようにしましょう。

りょうこ    2006/07/25 23:36

イワトビペンギンさん
もちろん、怒ってません。
でも、水泳で年代別1位でマラソン始めるところで、とアピールできるところがたくさんあるので、選ばれてたかもしれまんせんよ。
はにわさんのところに祝勝メッセージ入れてきました。(^o^)／
もともと別格って感じがしてたので、女子で優勝はあまり驚きませんけど、最初から優勝で飾れて良かったです。
これからの活躍が楽しみですね。

イワトビペンギン    2006/07/24 23:05

りょうこさん
この間は、せっかくのお話お断りしてすいませんでした。
怒ってませんか・・・
心根の優しい人だから、
怒ってませんよね。
話題を変えます↓
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ひろみGO通信-No.3-
はにわさんやりました。
七尾湾岸トライアスロンで
アクアスロン女子の部で
優勝しました
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りょうこ    2006/07/21 20:35

ポカリさん
まだまだ酒豪ポカリさんから認定証をいただけるほどではないと思うけど、ありがたくいただいておきます。

こたおさん
私にはのんべーになる能力はないから大丈夫ですよ。
上京の予定はあるんですか？
足底は合宿後も悪化してないのでほぼ完治かも。
8月女神湖ではガンガン走れるようになってるといいけど。
こたおさんはもしかして蓼科ですか？(^o^)
女神湖にも走りに来て下さいね。

こたお    2006/07/21 10:21

りょうこさん
合宿お疲れさまでした。
足裏の怪我もよくなっているみたいで、よかったです。

でも、りょうこさんが、のんベーに変えられてしまう。。。
↓の会長に認定されましたね。では東京での開催を待ってます（何の？：笑）

ポカリ    2006/07/20 23:18

グビグビ会員326号認定証(りょうこ様)

あなたは、このたび
朝、昼、晩、人の視線も気にせず
ハイエナのようにグビグビっと命の栄養水にどっぷりつかってましたのでそのすばらしいまでの成長ぶりを称えます。

2006.7.20グビグビ加害者の会会長パピプペポカリ

サンバかおりん    2006/07/20 16:57

りょうこさん、海でしょ^^私もオープンウォータースイミングとか出たい！楽しそう。泳ぐの好き。でも、熱海サンビーチ内(知ってる？？？）で泳ぐのが精一杯^^;

今度、教えてください。