とーたん    2006/06/12 10:54

練習再開＆書き込み再開おめでとうございます。
先日、私も左ひざ故障いたしました。
これからも、無理なく、末永く頑張りましょう。

とーたん    2006/06/06 18:50

毎度です。
久しぶりですが、調子の方はいかがですか？
あまり良くないようですが･･･
焦らず、完治させた方がいいと思います。
しかし、ハッチさんはすごいですね。
来年は、皆で一緒に走ろうよ。

ハッチ    2006/06/04 19:42

まいど
しまなみ100、何とか完走出来ました。
ウルトラは、非日常を体験出来て、これはクセになりそうです。
では。

ハッチ    2006/06/02 00:14

まいど
ひざの具合は、どうですか
私は、体調は良いけど、走りこみは不十分といった感じです。
あさって、いよいよ初ｳﾙﾄﾗに挑戦です。
また、結果は報告します。
では。

追伸：今日電話をもらってたようで、ごめんなさい。
　　　夜遅くなったのでもう寝ます。

とーたん    2006/05/15 19:20

こんばんは。
11月の「福知山」までは、まだ時間があるよ。
自分が初めて蘭らんに「福知山」誘われたのは確か6月の後半ぐらいだったよ。
そのとき、「そんな、フルなんて･･･」と言ったら、
蘭らんは4ヶ月あれば調整できると言ってた。
故障したときの気持ちは良く分かるけど、今は焦らずしっかりと治す方がいいと思う。
蘭らんは、もともと身体能力があるし大丈夫！
ランニングできない時期は筋トレで補強しておこう。
（自分は帰宅部だったので筋トレは大嫌いだけど･･･）

とーたん    2006/05/09 09:18

整形外科の事ですが、町によくある整形外科や病院の整形外科外来は、スポーツによる脚の故障に対する治療は対処療法が一般的であり、我々が持っている知識とあまり変わらないと思います。
「痛い間は無理をせず練習は控えなさい。」が基本です。そんな事ぐらいは当然。
練習できないときにどの筋肉を補強するか、どんな練習がいいのかをアドバイスしてくれる医師の「スポーツ整形外科」がいいと思います。
しかしながら、私の町にもそんなお医者さんがありません。
そこで、このマラソン練習日誌の「故障の館」での書き込みでは、皆の経験で色々アドバイスしている事がヒントになるかもしれませんよ。
私も、今はシップとサポーターを装着している状態です。
11月の「福知山」のスタートラインにお互い万全の態勢で立ちたいですね。

とーたん    2006/05/08 12:02

まいどです。
書き込みがなかったのでどうしていたか心配してました。
まだ本調子ではなかったのですね。
自分も、まだ完治していないのでお互いホントに気をつけましょう。
ところで、「な○○」ちゃん、なに部にはいったのかなぁ？
また、近況知らせてください。

カッチャン    2006/05/01 22:39

メッセージどうも有難うございます。
ひざの調子はどうですか。無理せずじっくり治してから練習再開したほうが良いと思います。
昨年私が福知山目指して本格的に走りだしたのは5月の終わりからだったし、まだ十分間に合うと思います。
焦らずじっくり治して下さい。

ハッチ    2006/04/30 21:32

落書きは、出来そうなので始めての連絡て゛す。4月は、６月のｳﾙﾄﾗに向けて気合が入り200�`走りました。
あまり無理せず、故障しないように頑張ります。

とーたん    2006/04/18 21:41

こんばんは。
忙しいんだろうなぁ〜
近況報告がないんだけど…。
書き込みは日記がわりに書き込んでおくと
振り返ったら結構面白いと思うけど。