蘭多郎    2007/11/09 08:05

いろいろと記録を達成していってますね。
うらやまし限りです。
やはり、河川敷のコースは、単調であまり景色が
変わらないので走りづらいのに１０キロの５往復
５０キロを走りきるって日頃の練習の賜物ですねえ。
淀川の３９キロ地点である人とであいましたよ・・・
では、福知山で。

ハッチ    2007/10/30 22:59

ユリカモメ50K、すばらしい成績ですね。
きっとトレイルランの効果でしょう。
わたしも、山道中心の練習をしていくつもりです。
これからも頑張っていきましょう。

もりもり＠神戸    2007/10/30 03:52

ユリカモメ50km完走おめでとうございます。
おみごとでしたね。
僕はあの河川敷コースは苦手なんです。
せいぜい10kmぐらいが限界かな。
あと日曜日は暑かったでしょう。
僕も10月の頭にスピード練習したのが悪かったみたいで、
色んなところが痛くなって、やっとこの2日ほどで痛みが
薄れてきました。
ゆっくりランがやっぱりええですわ。
JOGと最後に200mぐらいの流しを入れるだけで練習しか僕にはできません。

ハッチ    2007/10/26 23:20

300キロ突破は立派です。おめでとうございます。
この勢いで、是非ユリカモメ頑張って来てください。
私は、じっくり調整（休憩？）です！

クー    2007/10/20 23:15

大変遅くなってすいません・・・
誕生日、おめでとうございます(^_-)-☆
これからも益々、走り頑張ってくださいね！！
私はやっと、調子が戻ってきて走り込んでます。
秋の大会に向けて、調整しっかりしますね！
あ、私のはシマちゃんの4日違いで13日です。
書き込みは要らないですが（笑）

シマちゃん    2007/10/19 21:13

遅くなって失礼カナ？
（ＨＰにて知りました）
１７日☆お誕生日おめでとうございます。

キャー！　２ヶ月違いデス。
12/17には書き込みしてやぁぁぁ

ハッチ    2007/10/15 21:59

おめでとうメールありがとう。
景色を楽しむ余裕はなかったけれど、沈下橋走った時は、「これが沈下橋だ」と感動しました。
来年も参加したい、いい大会でした。

ikawanokame    2007/10/15 15:42

とーたん！！
四万十川ウルトラマラソン行ってきたよ。
昨晩、中村発の夜行バスで今朝５時帰神。そのまま出勤、昼から半休。
洗濯やらお土産の整理やらで忙しいです。

ランの方は、涼しくて、日もかげり
絶好のマラソン日和でした。みんな、自己ベストだしてましたよ。
私は、ファンランでした。

シマちゃん    2007/10/14 20:02

村岡以来、いつ走り出していいのかと．．．．
とーたんさんの書き込みで背中押されたナリ。
ありがっCHU♪

福知山に向けて猪突猛進！

蘭多郎    2007/10/14 09:17

まいどです。
いつのまにか書き込みのスタイルが変わったので
ビックリ！！どうしたら書き込みのページへいけるの
でしょうか？淀川何を思ったのか締め切り最終日に申　
し込みしてしまいました。では、福知山であいましょう。