GENKI    2012/10/29 22:39

ふと思ったこと

店などでよく見かける「私服警備員」

何故わざわざ『私服』にするんだろう。万引きなどをさせたくないならば普通の警備員や店員を巡回させればいいじゃん。ただ捕まえたいだけではないとおもうが、自分で考える限りはっきりとした理由が見つからない。

誰か教えて下さい

GENKI    2012/10/05 20:55

久しぶりに･･･

「準備ができている者にしかチャンスはやって来ない」

GENKI    2012/09/29 18:04

チャリに乗ってたら、車にぶつけられた。

打撲程度で済んだので心配無い。

GENKI    2012/09/28 20:39

強いからリア充するのか、リア充してるから強いのか。

GENKI    2012/09/24 19:56

~中･長距離の一年生へ~
以前みずき先輩と、今日福井先輩と話したことだが、目的意識を持って練習しているでしょうか？
おそらく先輩たちから見たら「ただやっているだけ」になっていると思います。基本的に練習は福井先輩からメニューをもらえますが、それをただこなしているだけになっていないでしょうか。
「今自分に足りないのは・・・だから、この練習ではーーーを意識しよう」「プラスアルファーで････をしよう」という意識をしっかり持っていてほしい。それがなければ大して強くなれません。こういう意識がない人はフリー期間にサボったり、jogしかしてないと思います。(まあ僕も大したことをしていませんが)

まずは真似からでいいので、強くなるために何が必要かをよく考えて下さい。

GENKI    2012/09/24 19:36

~鍛練期を終えて~
鍛練期(2ヶ月の夏休み)は距離を踏んでいく中、どうやって中盤〜終盤をねばりのある走りを作っていくかをテーマに練習してきた。自分に一番効果的だったのが朝の8000mPであった。朝に行ってきた理由は、後半に上げる(粘る)感覚を作りたかったから。中京大記録会の10000mでたれずにすんだのはこの練習のおかげだと思っている。他の一年も誘ったりしたが、大半は１人でやってきた。それが逆に自分のためになってきたのかもしれない。
反省点としては、動き作りや裸足jogをもっと早めに取り入れるべきだったこと。裸足jogは場所によるが、補強や動き作りはいつでもできるのでこれからも徹底していきたい。

GENKI    2012/09/17 20:37

週報を見ても更新されていなかったらイライラしちゃうね (´Д｀)

(先輩方には)それなりの理由があると思うから、(まだ大学生活に余裕がある)一年生にはしっかり更新してもらいたいな。

おざきひかり    2012/09/16 23:29

いえいえ
俺でよければいつでも読み上げるよｗ
まあこれから駅伝でサポートできることがあれば何でも言って。
でもおごってはなしで(笑)

GENKI    2012/09/08 22:20

今日治療に行って、つむらの方の話によるとオレの走りは
･左足が90%,右足が70%の力で走っている。
･左足は蹴る力は強いが、右足に比べて上がらない。
右足は左足に比べて蹴る力は弱いが、上がる。

何ともアンバランスな走りですね。

こんな走りになっている理由を考えてみたところ
･トラックでの練習で逆走をあまりしていない。
･右足の設置のとき、つま先が外を向いているため蹴る力が弱い。

僕の右足の設置が変なのをきずいている人もいるかもしれませんが、これは高校時代から直そうとしても直らなかったことです。小3の時靭帯を切って、変なくっつき方をしたことが原因ではないかと思います。

とりあえず、バランスの良い走りを作っていかないといけないので、
･動き作り(ドリルなど)
･裸足jog
を徹底していこうと思います。

マンタ    2012/09/05 17:13

合宿お疲れ様．
合宿中も週報更新してくれてありがとう．

週報からでしかうかがえないけど，最近の調子を見ると短い距離の練習はこなせるけど長い距離の練習(22大5000m，御殿場5000m×3)はきついって感じかな??

そのまま秋のレース(5000m，10000mだし)に入るときついだろうから，2〜3日休んでから長い距離からのアプローチを強めた練習した方がいいかもよ．

とりあえず瑞木さん，福井，朝倉としっかり相談してみてくれ．