モーリス    2012/03/27 01:44

スクワット７５ｋｇで１００回はすごいですね。
私の場合はランナーにしては上半身に筋肉がつき過ぎと思いますが、今のところ筋肉を落としてまでの減量は考えてません。
そういえば話題の川内選手も手製バーベルで筋トレをしてましたね。

林    2012/03/22 17:44

書き込みありがとうございます。
また同じレースに出る機会があれば、
宜しくお願いします。
お互いにがんばっていきましょー！

モーリス    2012/03/19 11:24

鳥取お疲れさまでした。タイムを見て驚きました。もうすぐに完全復活では？嵐山は記録の狙えるコースではないですが、あのタイムではあきません。一位の山本氏とはレース後少し話しましたが、故障をしてから思うような練習が出来ないとのことでした。私たちの年齢になると、楽な練習では落ちていくしやり過ぎると故障する。そのギリギリのバランスをとって行くということでしょうか。

モーリス    2012/03/08 18:34

ご無沙汰です。
目白ロードレースは走っているときに四位だと勘違いしてまして、最後は流してしまったのが悔やまれます。しかしやはりインターバル練習不足です。加齢もありますが、オーバートレーニングに注意しながらのスピード練習は必要ですね。
大階段のコースを１０周のレースならカッキーさん今頃殿堂入りと違いますか？ではまた。

uesho    2012/03/06 00:30

ありがとうございます。５０分切りで自分でもビックリしています。今週は京都マラソンです。サブ３狙いで頑張ります。カッキーさんはペースランナーですね。頑張ってください。

uesho    2012/02/17 01:03

こんばんは。
ポイント練習で何か変わった練習方法ありませんか？

mm0121    2012/02/14 08:16

書き込みありがとうございます。

まあ恥ずかしい結果ですが、これも実力です。

東京は練習会も多いので（但しお金がかかりますが）

いろいろ参加してみます。まあ、ランナーの数だけは多いですよ。

uesho    2012/02/07 22:58

こんばんは。
広島はもう慣れましたか？
練習量は変わりませんね。
いちびってまたペースランナーさせてもらいました。
2時間58分で走りましたがいっぱいいっぱいでした。
次は篠山です。50分前半で走りたいです。
カッキーさんも頑張って下さい。

mm0121    2012/01/05 13:44

ごぶさたしてます。

福山への転居など環境変化の激しい昨年後半ではなかったかと
推察いたします。

私も東京に来て早１ヵ月経ちましたが、カッキーさんと違って
なかなか走れてないです（涙）

たまに京都に帰りますので、どこかでお会いしたらよろしくです。

タピオ    2012/01/03 16:11

年賀状ありがとうございました
喪中欠礼をお送りしなければいけなかったのですが
福山の新しいご住所を存じませんで失礼しました

今年も怪我で水泳スタートです
今年こそはマラソンをちゃんと走りたいです
またどこかのレースで競走しましょう