里足  
地域 : 東京    年齢 : 四捨五入で百歳のn年目
一言 : 
里足 さんの日記への落書き帳
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サテューシィー    2013/02/09 19:28
いつの間にか暫定トップになってたんですね!

マラソン1週間前から徐々に距離を落とし、マラソンが終わって2週間はオフシーズンに入る予定なのでそれまでに出来るだけ距離を稼いどきます。
kafeo    2013/02/09 13:42
遅くなりましたが団体戦よろしくお願いします。
わたしは東京マラソン抽選6連敗中で一度も当たりません(泣)
足を引っ張らないように頑張ります。
サテューシィー    2013/02/02 20:41
初めまして。
団体戦ご一緒させて頂くサテューシーです。
東京マラソンに出場する為、今月は300km行ければ良い位だと思うので足を引っ張りそうですが(汗)。
1ヵ月間宜しくお願いします。

※10月団体戦に一緒だったはっくんとはご近所(家間300m)で駅伝では同じ陸協のチームメイトでも有り、トラックやロードレースでは良きライバルです♪
金魚の母    2012/12/25 18:15
そうなんですよ!市ヶ谷の鍼灸院、かなり腕が良い先生です。
でも、やっぱ、1ヶ月ほど走ってなかったツケはありますね。。
徐々に行きますよ〜
まつり    2012/11/27 01:14
サブ3.5とっても惜しかったですね(>_<)
SEIMA    2012/11/26 08:29
ありがとうございます。
やっとサブスリー達成できました。

里足さんもナイスランです。30分切り惜しかったですね。
また、定期ラン等でお願いします。

あびけ    2012/11/23 02:36
いよいよ!つくば決戦ですねっ
HさんKさんは「練習してないよー」弱気発言しとりやがりましたが
デキるヒトたちなのでしれっと走っちゃうんだろうな、、私ゃ、、

まーヤれるだけがむばります(・∀・)

がむばりましょう!
はっくん    2012/10/31 09:48
お疲れ様でした!

今日も夜勤ですが20km以上距離を踏む予定です。せっかくなので逃げ切りたいですね!
マル    2012/10/30 22:07
里足さん団体戦お疲れ様です☆

明日は私はお休みの予定なので今日でおしまいです。

あと一日頑張ってください(*^_^*)
あかさ    2012/10/29 05:15
手賀沼おつかれさまでした。

エプソンの件、了解しました。

次回は定期ランですかね。
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