RF  
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秋のマラソンに向けてトレーニング開始。でも100マイル走りたい!!          秋のマラソンに向けてトレーニング開始。でも100マイル走りたい!!          秋のマラソンに向けてトレーニング開始。でも100マイル走りたい!!          秋のマラソンに向けてトレーニング開始。でも100マイル走りたい!!
RF さんの日記への落書き帳
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RF    2009/12/06 10:33
『ま』さん、

楽しかったですねー、今度またおいしいもの食べに行きましょう。そのために走らないとね。

アンジーさん、

色々おもしろい話をご馳走さま。明日レースの後走りましょう、また飲めるように。馬次郎さんもレース走ると思います。
アンジー    2009/12/06 09:57
RFさん

昨夜はお疲れ様でした。
初対面とは思えないぐらい楽しくお話させて頂きました。
やっぱりお酒の力ってすごいですねー。(と、自分を正当化)

さて、明日の12月6日(日)ですが、RFさんのレース後、馬次郎さんとも一緒にセントラルパークジョグしましょうって話があった気がしますが、どうしたらいいでしょう。明日の天気次第でしょうか?
「ま」    2009/12/06 08:42
RFさん

昨夜は楽しかったです。どうもありがとうございました♪
みなさんといろいろお話できて、今日は走る気マンマンだったにもかかわらず、二日酔いで撃沈してしまいました。(笑)

二次会では一人でガブガブ飲んでしまったような気がします。
何か失礼なことをしていたらすいません...。(ドキドキ)
すぐお酒に飲まれるタイプなので気をつけなければ!
うーん、飲みすぎ反省〜。 明日は走りますよ〜!^^
馬次郎    2009/10/26 13:49
RFさん、

4週間前のふくらはぎ肉離れ。今回は絶体絶命と落ち込みましたが、何とかペインフリーでスタートには立てそうです。

お互い一度しかないNYCM2009を思いっきりエンジョイしましょう!!
じょうちゃん    2009/10/26 03:25
RFさん、
7分13秒ペースでのポーランドスプリングス、立派です!
怪我なしで頑張って迎えるNYCですね!
たしか去年は、姫のお風邪をもらったか何かで
当日体調が不調だったのでは?
今年は、ぜひ、姫にも健康でいてもらって、
元気一杯でガオ〜〜ってスタートラインに立って下さいね!!
Tomoko    2009/10/13 10:46
RFさん、
私今年はNYCM行かないんですよ。フィラデルフィアに行くんです。
それよりまたロッキーズ走りに行きたいです。その時はよろしくお願いします。

クリスピークリーム、できたては6個で我慢するのが辛い感じですよ。アメリカ人みたい?
Tomoko    2009/10/12 20:15
気持ちよいレースでのPRおめでとうございます!
最後まで体力温存されていたんでしょうね。
まだまだいけますね♪
馬次郎    2009/10/12 10:12
RFさん、
Steamtownマラソンで2年ぶりのPRゴール、¥それも6分19秒短縮おめでとうございます!!!
凄いです!!最後ビルドアップのごぼう抜き、ラスト1マイル
ダッシュ。BQへの大きなステップ踏まれましたね。
トイレは私もボストン2006で苦い思いをしました・・・・。
アヤ    2009/10/03 13:48
RFさ〜ん、

ちょっと最近チーム練習すごいじゃないですか!
スチームタウンで機関車になるのでは・・・

一部トレイルだそうなので、せめて小雨くらいにおさめたいところですね♪
馬次郎    2009/09/28 08:41
RFさん
お会いできたのにお話も出来ず残念でした。
「ふくらはぎ」ご心配頂ありがとうございます。
なんて学習能力がないのか、情けなく思ってます。
本来、今日は走るべきでなかったのですが、やっぱり
「中毒」でした。それにスタートしたら同じAge Groupの
Johnを追ってました・・・・・。
やっぱり、いい加減に「フツー」に戻れって事だと思います。

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