RF  
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秋のマラソンに向けてトレーニング開始。でも100マイル走りたい!!          秋のマラソンに向けてトレーニング開始。でも100マイル走りたい!!          秋のマラソンに向けてトレーニング開始。でも100マイル走りたい!!          秋のマラソンに向けてトレーニング開始。でも100マイル走りたい!!
RF さんの日記への落書き帳
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馬次郎    2012/07/29 04:20
RFさん、
去年のDNFをレベンジされ、見事100milerになられましたね!!!素晴らしいです。お疲れ様、またお会いした時にお話聞かせて下さい!!!
アンジー    2012/05/14 11:18
RFさん、
メッセージありがとう。
モンブランの練習として、また、自信をつける為にも熊山50マイルは絶対出ないといけないレースだったのですが、走る前までは不安でしたねぇ。最初の6マイルぐらいでコケて流血した時は
ブルーになったし、膝が割れてないからいいけど、今でも打撲で全体的に赤黒いから、結構、強かに打ったんだろうなぁ。やっぱり、ウルトラトレイルって危ないなぁ、って感じたレースでした。RFさんは、50K、すごいいいペースで走りきってましたね。PRおめでとうございます!! 完全復活ですね。
アンジー    2011/12/24 04:19
膝大丈夫?
375    2011/12/19 05:21
有難く。
50 でもまだまだ伸びる、とわかっただけでも収穫ですね。
マラソンならではの醍醐味です。
アンジー    2011/11/29 06:13
RFさん、
いつも応援してくれてありがとう。
アヤ    2011/11/29 04:28
RFさん、いつもロッキーズガイドありがとうございます!!
たこも相変わらずおいしかった〜
久々一緒に走れてすごく楽しかったです。
アンジー    2011/11/28 08:23
RFさん、お陰様で、無事熊にも遭わず帰還しました。

結局、2時間グルグル回っただけで終了。日が暮れるのが早そうだもんね。
あそこなら、いくら迷っても大丈夫な気がしたので、また出没しようかと思っています。
ではでは。
馬次郎    2011/11/25 04:00
RFさん、4マイルレースでお目にかかれ嬉しく思ってます。ひざをしっかり直しまた気持ちよくマラソン、ウルトラ走れる事祈ってます。私も今回は良い経験になりました。還暦ランが還暦乱にならないように練習見直しです!!
フナティー    2011/11/15 11:42
有り難うございます。まだこの練習日記に自分のページが残っていたので、うれしかったです。次回のレースは来年1月のNY Halfに参加予定です。最近ケトルベル トレーニングにはまっており、この冬は筋力アップです。
アンジー    2011/11/08 23:57
RFさん

RFさんも海外出張と足の故障を乗り越えてのNYCM完走おめでとうございます。
NYCMはやっぱりNYに住むランナーにとっては、地元のお祭りみたいなものですよね。
今年は特別、楽しかったなぁ。
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