マラソンＷｅｂ練習ぼーど
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はじめまして 投稿者：太一 投稿日：2016/09/26(Mon) 14:20 No.1105 home   

静岡県出身、東京都の大学で陸上競技部に所属しています。
1500m:4'08[高2]
5000m:15'15[高3]
20km:69'18[大1]
ここ数年は故障が多く、思うような結果を残せていません。
自己管理を確実にしていくためにこの日記を活用させていただきます。
よろしくお願いします。
Re: はじめまして - イッキ 2016/10/02(Sun) 11:05 No.1112 home
イッキです。
ようこそ！

日々の記録を残しておくと、後々、本当に役立ちます。…と思います。
でも練習も日記も無理のない範囲で！

Re: はじめまして - ユウヤ 2016/12/04(Sun) 06:12 No.1114 home
情報ありがとうございます！

団体戦！ 投稿者：イッキ 投稿日：2016/09/25(Sun) 16:31 No.1102 home   

10月は団体戦です！
エントリー開始です。

9月30日（金）22:00 をエントリー期限とします。

ログイン後の画面に、団体戦エントリーページへのリンクからエントリーしてください。



＜団体戦について＞

３人ほどのチームを作って、トータルの距離を競うモノです。
１ヶ月間の、チームでの走行距離で順位を競います。
ただし、あまりにもシリアスになってもらってはきついだけです。
各人の目標距離を元に、グループでのトータルの距離が同じ程度に
なるようにチームを編成します。したがって、目標距離の多い人は、
少ない人と組むことになります。

他人よりたくさん走ることが目的ではなくて、見ず知らずの方と
チームを組み、友達の輪を広げることにあります。 ←大目標
そして自分の目標を達成すること！ ←小目標
ですのでご自身の距離の長短は関係ありません。距離が少ないと
他の人に迷惑かけるかな…などという心配はご無用。少なければ
少ないなりに…でＯＫです。 コミュニケーションツールですから(^^)
また、目標距離に縛られる必要もありません。急に忙しくなったり、
故障したりもしますから。

お気軽に、ふるってご参加ください。

よろしくおねがいします。 投稿者：kico 投稿日：2016/09/09(Fri) 10:46 No.1099 home   

宮城県石巻市の運動超初心者のキコです。
大きな目標はトライアスリート！小さな目標は3日坊主卒業です。
バイクは後々手に入れる予定なので、今はスイムとランの練習頑張っています。
とりあえず3日坊主防止に、今日「いしのまき復興マラソン５Km」に申し込むことにしました！５kmでさえ走りきれるかとっても心配ですが、完走目指して、こつこつ頑張ってみます。
どなたか出られる方いたら声かけてくださーい！
トライアスロン経験ある方、興味ある方も是非お声がけくださーい！
よろしくお願いします。
Re: よろしくおねがい... - イッキ 2016/09/09(Fri) 17:00 No.1100 home
kico さん、ようこそ！
私も一時期、トライアスロンをやっていたことがあります。
三種目をこなしてのゴールは、マラソンレースにはない達成感がありました。
是非、挑戦してみてください。

Re: よろしくおねがい... - kico 2016/09/10(Sat) 09:57 No.1101 home
ありがとうございます！！まだまだ長い道のりですが、人生で初めてスポーツに夢中になってるので、この気持ちを忘れずに楽しんでいければと思います！
！

お世話になります。 投稿者：通勤ハイカー 投稿日：2016/06/18(Sat) 15:22 No.1097 home   

はじめまして。
大阪府と奈良県の境にある生駒山を走っています。

走練習や体調などを記録しやそうなので参加させて頂きました。
よろしくお願いします。
Re: お世話になります... - イッキ 2016/07/03(Sun) 17:45 No.1098 home
通勤ハイカーさん、ようこそ！
トレイルラン、楽しそうですね。

サイトの使い勝手など、ご意見いただければと思います。
よろしくお願いいたします。

6月　団体戦ですよ～ 投稿者：イッキ 投稿日：2016/05/15(Sun) 14:24 No.1089 home   

よい季節になってきました。

６月は走り込み月間です。
団体戦のエントリーを始めます。

締め切りは５月29日(日) 18:00とします。

参加ご希望の方はログイン後の画面の、「団体戦エントリーページ」へのリンクからエントリーしてください。

10月！　団体戦ですよ～ 投稿者：イッキ 投稿日：2015/09/23(Wed) 10:35 No.1085 home   

みなさま

少し涼しくなってきました。10月は走り込みですよ～
団体戦のエントリーを始めます。

締め切りは9月29日（火）18:00とします。

参加ご希望の方は以下のフォームからお願いします。

６月、団体戦ですよ～ 投稿者：イッキ 投稿日：2015/05/25(Mon) 23:22 No.1081 home   

６月は団体戦ですよ～
エントリー開始です。

5月31日（日）18:00 をエントリー期限とします。

ログイン後の画面に、団体戦エントリーページへのリンクからエントリーしてください。



＜団体戦について＞

３人ほどのチームを作って、トータルの距離を競うモノです。
１ヶ月間の、チームでの走行距離で順位を競います。
ただし、あまりにもシリアスになってもらってはきついだけです。
各人の目標距離を元に、グループでのトータルの距離が同じ程度に
なるようにチームを編成します。したがって、目標距離の多い人は、
少ない人と組むことになります。

他人よりたくさん走ることが目的ではなくて、見ず知らずの方と
チームを組み、友達の輪を広げることにあります。 ←大目標
そして自分の目標を達成すること！ ←小目標
ですのでご自身の距離の長短は関係ありません。距離が少ないと
他の人に迷惑かけるかな…などという心配はご無用。少なければ
少ないなりに…でＯＫです。 コミュニケーションツールですから(^^)
また、目標距離に縛られる必要もありません。急に忙しくなったり、
故障したりもしますから。

お気軽に、ふるってご参加ください。
Re: ６月、団体戦です... - イッキ 2015/05/31(Sun) 22:08 No.1082 home

あと一人募集！！！

Re: ６月、団体戦です... - イッキ 2015/05/31(Sun) 23:54 No.1083 home
ご参加、ありがとうございます。
明日（6/1）中にはチーム分けします。

暑いですが、がんばりましょう！

5/23(土)行幸湖でTAプレレ... 投稿者：浮キフェス２７実行委・トラ班長 投稿日：2015/04/28(Tue) 13:30 No.1077 home   

はじめまして。埼玉県でトライアスロンを20年近くやってる根っからのスポーツ中毒中年です。10月中旬に行幸湖（＝埼玉県幸手市権現堂地内）にて第1回「行幸湖トライアスロンIN浮きウキフェスタ27」開催を準備中でして、タイプは初回なのでショート（スイム750m、バイク20km、ラン5km）のみとし、参加者200名程度、参加費5000円程度の小規模・廉価な大会を検討してます。さて、そこで今日この場をお借りしてご案内しますのは、大会を無事成功させるために、5/1(金)に試走会（プレ・レース）を行います。モニター選手及び運営をお手伝いいただけますボランティアを募集しております。距離はショート。スイムだけとか、バイク＆ランだけとか、パート参加も大歓迎です。ボラもその方の趣向にあわせ、何でもOKです。集合場所は権現堂第一公園駐車場、スタッフは6時、選手は8時集合とし、スタートを9時、全部終了予定が11時です。参加費は無料。アンケートにご協力ください。また、選手ORボラでおいでいただけたかたには10月の本大会の一部参加費免除を検討中です。詳細は追ってご案内します。ではまた！
Re: 5/23(土)行幸湖で... - 浮キフェス２７実行委・トラ班長 2015/04/28(Tue) 13:32 No.1078 home
すみませんでした、プレレースは「５月２３日（土）」です。訂正したします。

Re: 5/23(土)行幸湖で... - 浮キフェス２７実行委・トラ班長 2015/05/11(Mon) 17:32 No.1080 home
諸事情により、１０月の開催が不可能となり、従いまして５月２３日のプレレースも中止とさせていただきます。以上、大変お騒がせしました。さようなら！

宜しくお願い致します 投稿者：ふく 投稿日：2015/05/01(Fri) 23:48 No.1079 home   

初めまして。今シーズン結果を出したく登録させて頂きました。
東京住みのサブ３．５ランナーです。
故障中ですが練習方法など学ばせて下さい。
宜しくお願い致します。

はじめまして 投稿者：まっちゃん 投稿日：2015/02/08(Sun) 08:03 No.1061 home   

箱根駅伝ファンで早稲田の山本修平選手を応援しているうちに自分も走ってみたくなり、家の周りを走りはじめました。初めてまだ2週間ほど、毎日走れないし、距離も短いし、ペースも遅い、ホントに初心者の50歳女の子(笑)です。細く、長く、続けていけるといいなぁと思います。よろしくおねがいします！こちらは、高校で長距離をがんばっている学生さんから紹介してもらいました！
Re: はじめまして - イッキ 2015/03/01(Sun) 17:28 No.1066 home
ようこそ。

自分のペースでゆっくり走りましょ。
私も同世代の男の子です。ゆっくり走ってます。

はじめまして☆ 投稿者：なおたん 投稿日：2015/02/03(Tue) 09:49 No.1060 home   

少し前に登録してたのですが、ご挨拶が遅れました。
ずっと大阪暮らしでしたが最近東京に引っ越して、やっと落ち着いて走れるようになりました。
木場公園がお気に入りです。
よろしくお願いします♪
Re: はじめまして☆ - イッキ 2015/03/01(Sun) 17:27 No.1065 home
ようこそ。

私は皇居を練習場所にしていました。
最近はその界隈から離れた職場に通っているため、ちょっとご無沙汰です。

機会がありましたら、一緒に走りましょ。

２月は団体戦です！ 投稿者：イッキ 投稿日：2015/01/25(Sun) 16:27 No.1058 home   

まもなく２月です。
２月は団体戦です。
エントリー開始です。

1月30日(金)　21:00 をエントリー期限とします。

ログイン後の画面に、団体戦エントリーページへのリンクがありますので、
そこからエントリーしてください。



＜団体戦について＞

３人ほどのチームを作って、トータルの距離を競うモノです。
１ヶ月間の、チームでの走行距離で順位を競います。
ただし、あまりにもシリアスになってもらってはきついだけです。
各人の目標距離を元に、グループでのトータルの距離が同じ程度に
なるようにチームを編成します。したがって、目標距離の多い人は、
少ない人と組むことになります。

他人よりたくさん走ることが目的ではなくて、見ず知らずの方と
チームを組み、友達の輪を広げることにあります。 ←大目標
そして自分の目標を達成すること！ ←小目標
ですのでご自身の距離の長短は関係ありません。距離が少ないと
他の人に迷惑かけるかな…などという心配はご無用。少なければ
少ないなりに…でＯＫです。 コミュニケーションツールですから(^^)
また、目標距離に縛られる必要もありません。急に忙しくなったり、
故障したりもしますから。

お気軽に、ふるってご参加ください。
Re: ２月は団体戦です... - よっしー 2015/02/03(Tue) 07:45 No.1059 home
イッキさん
期限切れでのエントリーでしたが、無事登録頂き
ありがとう御座いました。

これで、連続42回参加続きました。。。

心機一転頑張るぞ！

すみません… 投稿者：miki 投稿日：2015/01/07(Wed) 12:57 No.1053 home   

ここの使い方があまりよくわかっていません
モチベーションを上げる為にやってきました
よろしくお願いしますm(_ _)m
Re: すみません… - イッキ 2015/01/25(Sun) 16:12 No.1057 home
miki さま

使い方について、わからないことなどありましたら、メールなどでおたずねくださいませ。

はじめまして 投稿者：きむりん 投稿日：2014/10/20(Mon) 20:46 No.1044 home   

はじめましてm(_ _)m

埼玉県和光市に住んでいます。練習は主に和光樹林公園でやっています。
たまに、光が丘公園と彩湖に出稽古しております。

3年程度走りました。走ったきっかけは震災ショックでした。今考えてみるとPTSDだったかもしれません。スポーツ経験は全くなく100％市民ランナーです（定義が怪しいですが）・・・。

記録を伸ばすことよりは手抜き（足抜き？）しない走りに興味があります。頑張れなかった自分に腹が立ちますが、まぁ、レースは楽しめております。

好きなコースは記録の出やすい高速コースより出にくいコースです。例えば奥武蔵とか・・・。

レースにエントリーする前にkm単価を計算する癖があります。

月間走行距離は200km前後ですが、自由に走ってます。仕事が忙しい時は100kmとか、暇な時は400kmとか・・。

練習好きですが、言葉とおり練習で、距離走は全くと言っていいほど苦手です（個人的にはレースそのものが距離走なので。゜(゜´Д｀゜)゜。）

主な練習は200ｍ坂と400mインターバルです。週２はこれで、その他の日はサボったり、ジョグったり、ドリルばかり入れたりします。

こんな僕ですが、お付き合いのほどよろしくおねがします。

レトロな雰囲気がとてもいいですね＾＾

はじめまして 投稿者：スナフキン 投稿日：2013/10/29(Tue) 07:53 No.891 home   

スイマーでした。9月からランナーに変更しました。走るのが好きです！1人で走るのが寂しく登録しました‼︎

よろしくお願いします‼︎

無題 投稿者：miki 投稿日：2015/01/07(Wed) 12:49 No.1052 home   

3週間走っていない…
10月からどぉーも、怪我と風邪が続いてしまって、
満足に練習できてない……
今日は仕事終わって絶対に走る！！
大阪ハーフまで3週間切ったのに…
走れるのかー？？！！

バグってしまいました。 投稿者：たっくん① 投稿日：2014/11/22(Sat) 01:25 No.1048 home   

イッキ様

お世話様です。

日記を更新中にバグってしまいました。
8月の走行距離がおかしくなってる上、8月から11月15日までの記録も全て消えてしまいました。

お手数おかけして申し訳ございませんが、ご対応できましたら宜しくお願いします。データがどうしても復活できないようでしたらその間の諦めます。
Re: バグってしまいま... - たっくん① 2014/11/22(Sat) 13:15 No.1049 home
イッキさん、有難うございました。

８月は伊豆には行ってるけど、宇宙には行ってませんからね(笑)

張り合いを持って走り続けられるのも、WEB日記のお陰です。

これからも宜しくお願い致します。

10月は団体戦です！ 投稿者：イッキ 投稿日：2013/09/27(Fri) 06:09 No.885 home   

涼しくなってきましたね。

10月は団体戦です。
エントリー開始です。

準備が遅くなってしまいました。
9月30日をエントリー期限としますが、多少、延ばすかもしれません。

ログイン後の画面に、団体戦エントリーページへのリンクがありますので、
そこからエントリーしてください。



＜団体戦について＞

３人ほどのチームを作って、トータルの距離を競うモノです。
１ヶ月間の、チームでの走行距離で順位を競います。
ただし、あまりにもシリアスになってもらってはきついだけです。
各人の目標距離を元に、グループでのトータルの距離が同じ程度に
なるようにチームを編成します。したがって、目標距離の多い人は、
少ない人と組むことになります。

他人よりたくさん走ることが目的ではなくて、見ず知らずの方と
チームを組み、友達の輪を広げることにあります。 ←大目標
そして自分の目標を達成すること！ ←小目標
ですのでご自身の距離の長短は関係ありません。距離が少ないと
他の人に迷惑かけるかな…などという心配はご無用。少なければ
少ないなりに…でＯＫです。 コミュニケーションツールですから(^^)
また、目標距離に縛られる必要もありません。急に忙しくなったり、
故障したりもしますから。

お気軽に、ふるってご参加ください。
Re: 10月は団体戦です... - よっしー 2013/09/28(Sat) 10:02 No.886 home
イッキさん
段取りありがとうございます。

危うく申し込み忘れるところでした。。。

第1回より連続参加継続中！

参加のみなさん宜しく！

今から白山－白川郷ウルトラに行ってきます！

はじめまして 投稿者：中距離ランナー未満 投稿日：2014/11/16(Sun) 15:36 No.1046 home   

はじめまして、中距離ランナー未満です。
中学高校と中距離をやっており、大学でもまったり続けています。腰椎分離症という怪我をして以来腰痛持ちなので、練習ペースは競技者の割に緩いと思います。
シーズン中の春～秋はトラック練中心の走行距離は短め、シーズンオフの冬はじっくり走り込んで走行距離は長めになります。
中距離が専門ですが、来年はハーフマラソンも走ってみたいと思っています。宜しくお願いしますm(_ _)m

初めまして! 投稿者：ヨウスケ 投稿日：2014/10/17(Fri) 19:22 No.1043 home   

初めまして!
最近このサイトに登録したヨウスケといいます(*^_^*)
今兵庫県住みの高校3年生で種目は800mを中心に走ってます。

陸上を始めたのは中学3年生からでそれまでは野球をやってました。
一昨年に不運な事故がありしばらく陸上からは遠ざかっていましたが今年の4月から本格的に復帰できました(^^)
冬季は駅伝や長い距離のロードレースも走っていて今体力を戻し中です笑
今の目標は800mで1分台を出すことと将来1500m、3000mでも通用する力をつけることです。
更新は毎日はできないかもしれませんが気軽に見に来てくださいね(^^)
よろしくお願いします!

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