ふるふる  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 40歳代
一言 : 
ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！
ふるふる さんのプロフィール
自己紹介
名前ふるふる   （ 40歳代 ♂ ）
地域東京   ( 東京 )
血液型 Ａ型
星座 牡羊座
Favorite Ohio State Buckeyes ☆
ごあいさつ 2007/8 太り過ぎた自分に唖然としダイエットを決意。
2007/9 子供とプールに通い始める。
2007/11 ジムに入会。ウォーキング中心に体重減。
2008/2 体脂肪15%台突入を契機に走り始める。同時に通勤ウォーキング開始。目標2万歩。
2008/3 はじめてのレース(10k)出場。湯河原。
2008/4 通勤ウォーキング(目標1万歩に減らす)はほどほどにして、朝ラン開始。
2008/5 富士裾野ハーフ。足柄大橋金太郎10k。
2008/6 月例湘南マラソン開始。西湖20.5k。TIMEXランニングクラブ開始。
2008/7 暑さのため朝ラン中断。夜ジムにて走る。
2008/8 1日15km走れる脚が出来たらしい。葛西ナイト10k。後半から朝ラン再開。
2008/9 初フルに向け長距離の取り組み開始。
2008/10 3回長距離を走り込み自信をつける。
2008/11 膝痛のままフルに望むも、目標のサブフォー達成！
2008/12 2回目フルの荒川でサブ3.5目指しトレーニング再開。寒すぎて朝ランできず、距離が踏めない...
2009/1 距離よりもスピード練習優先。距離が踏めず。やっぱ練習のメインは距離走にすべきと思い始める。
2009/2 ハーフ、10kに出場するのが刺激になったのか、連日気持ちよく走り込みが出来た！
2009/3 荒川で撃沈...腹痛が主犯だがOverpaceだったのも事実＋脚小指のささくれ痛。スピードよりスタミナ強化だ！
2009/4 春はスピード強化だ！異動で仕事に忙殺され走行距離が伸びず。
2009/6 暑くなりスピードレースは休止。これからは距離を追求！
2009/7 筋力が付き体脂肪が減ってきた！仕事で忙殺され走り込みままならず...甘党ランナーズ入会！
2009/8 筋トレよりも走り込み重視に変更。

[予定・目標]　捕らぬ狸の皮算用?
2009/8 ナイト10k、トレラン10k
2009/9 50k ...サブ4'30
2009/10 4h ...48k
2009/11 湘南国際 ...サブ3'30、横浜ハーフ
?2010/1 （館山若潮）
2010/3 荒川市民 ...サブ3'15
2010/8 北海道 ...サブ3'15
2010/11 サブ3'10
2011/3 サブ3'05
2011/11 サブスリー！！！
練習場所 年中暑い国
記録
10km 42:46 （ 葛西ナイトマラソン '09/5/29 ）
ハーフマラソン 1'36:06 （ よこすかシーサイドマラソン '10/11/21 ）
フルマラソン 3'50:24 （ 湘南国際マラソン '08/11/16 ）
5km 21:20 （ 横浜月例マラソン '09/4/19 ）