よしふみ
地域 : 神奈川
年齢 : ついにアラフォー
一言 :
一言 :
2012年秋からの目標： Full Sub3、Half 85分以内 2012年秋からの目標： Full Sub3、Half 85分以内 2012年秋からの目標： Full Sub3、Half 85分以内 2012年秋からの目標： Full Sub3、Half 85分以内
よしふみ さんの戦績
［結果］
2014/01/26 勝田全国マラソン 3:19:22 | 3:18'06(ネット）
下がり基調なものの、大きな失速なし。
23'39- 22'41-23'07-23'26-23'32-24'10-24'36-24'06
【課題】
シューズの紐の締め具合、エナジージェルをShotsに変更、携帯方法の考え直し
23'39- 22'41-23'07-23'26-23'32-24'10-24'36-24'06
【課題】
シューズの紐の締め具合、エナジージェルをShotsに変更、携帯方法の考え直し
2014/01/12 谷川真理ハーフ 1：29'34
PB更新
3:47-3:55-4:04-4:08-4:12-4:16-4:17-4:16-4:17-4:24-4:11-4:11-4:16-4:15-4:14-4:20-4:25-4:19-4:30-4:27-4:39
3:47-3:55-4:04-4:08-4:12-4:16-4:17-4:16-4:17-4:24-4:11-4:11-4:16-4:15-4:14-4:20-4:25-4:19-4:30-4:27-4:39
2013/11/24 つくばマラソン 03:32:21
初フルマラソン 後半失速
22:58 - 23:03 - 22:54 - 22:47 - 24:55 - 28:50 - 27:20 - 27:20 - 11:31
22:58 - 23:03 - 22:54 - 22:47 - 24:55 - 28:50 - 27:20 - 27:20 - 11:31
2013/11/17 川崎国際多摩川マラソ 01:43:43
久々のレース。徹夜明け。フラフラで死にそうになった
2012/05/12 仙台国際ハーフマラソン 1:35'20
入りの登りの10kmのペースが速すぎた（4'00/km)
17℃の気温もあって、15km付近で大失速。リタイア寸前だった。
17℃の気温もあって、15km付近で大失速。リタイア寸前だった。
2012/04/15 東日本国際親善マラソン 42'36
10k
後半4kmで大失速。目標の40分カットできず。
前半飛ばし過ぎ。
後半4kmで大失速。目標の40分カットできず。
前半飛ばし過ぎ。
2012/03/11 小田原尊徳マラソン 1:29'51
ハーフマラソン
シーズンベスト
入りの3mで3'30/km辺りを維持してしまい、結果最後の5kmで失速気味になった。
シーズンベスト
入りの3mで3'30/km辺りを維持してしまい、結果最後の5kmで失速気味になった。
2012/02/05 神奈川マラソン 1:31'07
ハーフマラソン
スタートロスが大きかった。給水ポイント多く、来年は給水タイミングを要検討
スタートロスが大きかった。給水ポイント多く、来年は給水タイミングを要検討
2012/01/08 谷川真理ハーフマラソン 1:34'33
2011/11/26 東京マスターズ選手権 1:39'23
ハーフマラソン
初レース
初レース