まさ
地域 : 群馬
年齢 :
一言 :
一言 :
腸脛靭帯を(膝）治したい 腸脛靭帯を(膝）治したい 腸脛靭帯を(膝）治したい 腸脛靭帯を(膝）治したい 腸脛靭帯を(膝）治したい 腸脛靭帯を(膝）治したい 腸脛靭帯を(膝）治したい 腸脛靭帯を(膝）治したい
まさ さんの戦績
［結果］
2019/05/05 群馬県マスターズ選手権 1500ｍ 3000m
1:12(400)-2:30(800)-3:09(1000)-3:49(1200)-4:53
3:36(1000)-7:21(2000)-11:10(3000)
3:36(1000)-7:21(2000)-11:10(3000)
2019/04/29 栃木マスターズ選手権 M50 1500ｍ 800m
1:16:4(400)-2:36:2(800)-3:17(1000)-3:56:9(1200)-4:56:4(1500)
1:10:7(400)-2:23:3(800)
1:10:7(400)-2:23:3(800)
2015/06/14 マスターズ駅伝 総合2位
2015/05/24 河岸段丘ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ ハーフ
今季絶望
2015/05/10 安政遠足 峠か関所
DNS
2015/04/19 長野マラソン フル
DNF
2015/04/05 行田鉄剣マラソン ハーフ
DNS
2015/03/28 第３回ﾘﾚｰﾏﾗｿﾝIN高崎 2.5km×4人
161歳以上男女混合ﾁｰﾑ 第1位
走ろう会最強メンバー？で組めたのでクラス優勝！
走ろう会最強メンバー？で組めたのでクラス優勝！
2015/03/22 熊谷さくらﾏﾗｿﾝ ハーフ
膝痛の為DNS
2015/02/22 東京ﾏﾗｿﾝ2015 フル
3：23：42（3：22：24）
25：57（24：38）-23：44-24：08-24：34-23：56-24：31-24：23-22：51-9：39
25：57（24：38）-23：44-24：08-24：34-23：56-24：31-24：23-22：51-9：39
2015/02/08 桐生堀マラソン ハーフ
2015/01/25 勝田マラソン フル 2時間57分42秒
マラソン男子総合459位
フル男子40歳代149位/3411
2時間57分42秒（ネット2時間57分29秒）
結果的には前半後半ハーフは同じ位だったけど途中は左膝、右足の付け根など痛み出し苦しかった。
25ｋｍ〜30ｋｍでリズム変化とピッチ走法に変えたりして
運よく痛みが消えて35ｋｍ以降もﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟ出来た。
こんな事も有るんだなと思った。
LAP 4：21-4：05-4：12-4：09-4：12-4：01-4：04-4：07-4：10-4：06-4：06-4：17-4：10-4：07-4：24-4：14-4：15-4：18-4：09-4：14-4：15-4：18-4：09-4：14-4：15-4：14-4：16-4：16-4：10-4：20-4：17-4：15-4：10-4：04-4：13-4：15-4：14-4：17-4：11-4：13-4：05-4：08-4：06-4：04-4：03-1：25？
フル男子40歳代149位/3411
2時間57分42秒（ネット2時間57分29秒）
結果的には前半後半ハーフは同じ位だったけど途中は左膝、右足の付け根など痛み出し苦しかった。
25ｋｍ〜30ｋｍでリズム変化とピッチ走法に変えたりして
運よく痛みが消えて35ｋｍ以降もﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟ出来た。
こんな事も有るんだなと思った。
LAP 4：21-4：05-4：12-4：09-4：12-4：01-4：04-4：07-4：10-4：06-4：06-4：17-4：10-4：07-4：24-4：14-4：15-4：18-4：09-4：14-4：15-4：18-4：09-4：14-4：15-4：14-4：16-4：16-4：10-4：20-4：17-4：15-4：10-4：04-4：13-4：15-4：14-4：17-4：11-4：13-4：05-4：08-4：06-4：04-4：03-1：25？
2015/01/18 下仁田町１周駅伝競走大会 2区
5.6km20:24
ﾜｰｽﾄﾀｲﾑでした・・
10人抜きはしたけど女子のエースに抜かれてしまいました(>_<)
修業が足りないな。
ﾜｰｽﾄﾀｲﾑでした・・
10人抜きはしたけど女子のエースに抜かれてしまいました(>_<)
修業が足りないな。
2015/01/10 高根沢ハーフ ハーフ男子
4：03-3：52-3：52-3：53-3：54-3：49-3：52-3：50-3：47-3：51-3：54-3:52-3:50-3:52-3:54-3:55-3:54-3:58-3:52-3:44-39-1:22:16 ave3:53
今年初めてのレース、走り易いコースだったのでタイムはまあまあだった。
今年初めてのレース、走り易いコースだったのでタイムはまあまあだった。
2014/12/14 第34回群馬サファリマラソン 10ｋｍ壮年男子 7位
37：38
3：53-4：01-4：01-3：393：33-3：36-4：05-4：08-3：37-2：59
（9.85ｋｍ）3：49ave
3：53-4：01-4：01-3：393：33-3：36-4：05-4：08-3：37-2：59
（9.85ｋｍ）3：49ave
2014/11/30 第9回富岡市１周駅伝競走大会 総合優勝
8区 18:04 区間賞
一の宮チームとして２連覇達成
高校生6人中学生1人一般オレだけの超若いチーム
自分も息子よりも若い子供達と襷を繋ぐのも複雑な
気持ちだけど、普通は出来ない事。
高校生の時の事を思い出して･･･
優勝を噛みしめた！
一の宮チームとして２連覇達成
高校生6人中学生1人一般オレだけの超若いチーム
自分も息子よりも若い子供達と襷を繋ぐのも複雑な
気持ちだけど、普通は出来ない事。
高校生の時の事を思い出して･･･
優勝を噛みしめた！
2014/11/03 ぐんま県民マラソン １０ｋｍ男子
３６:３０(３６:３３） ３３位
LAP 3：42-4：01-3：42-3：42-3：42-3：44-3：47-3：54-4：10-2：04-36：33
LAP 3：42-4：01-3：42-3：42-3：42-3：44-3：47-3：54-4：10-2：04-36：33
2014/10/04 上田古戦場ハーフマラソン 結果を入力
男子40歳代ハーフ 1：24：02 8位 総合30位/920
3:57-4:10-4:09-4:09-4:15(20:40)-4:04-4:00-4:06-4:02-4:41(20:53)折り返し（41：38）
後半3:53-3:40-3:46-3:59-4:02(19:20)-3:57-3:41-3:47-3:48-3:46(18:59)-3:59（42：20）
前半上りとは言え遅すぎた、10km41:38-20km38:20-3:59
3:57-4:10-4:09-4:09-4:15(20:40)-4:04-4:00-4:06-4:02-4:41(20:53)折り返し（41：38）
後半3:53-3:40-3:46-3:59-4:02(19:20)-3:57-3:41-3:47-3:48-3:46(18:59)-3:59（42：20）
前半上りとは言え遅すぎた、10km41:38-20km38:20-3:59
2014/09/28 榛名湖マラソンフル 3：36
急きょペーサーにて完走。
5周するコースはかなり脚力が必要だと痛感しました。
5周するコースはかなり脚力が必要だと痛感しました。
2014/09/21 吉井ゆっくら走友会記録会 1500ｍ 400ｍ
1500ｍ 5：09
400ｍ 64
400ｍ 64
2014/09/14 富岡秋季市民体育大会 1500ｍ
40歳代1500ｍ
4：48 2位
4：48 2位
2014/09/07 第4回草津熱湯ﾏﾗｿﾝ 6ｋｍ
6ｋｍ40歳以上 8位 24：05
2014/08/31 赤城大沼白樺ﾏﾗｿﾝ 5ｋｍ
5ｋｍ40歳代19：36 10位
2014/08/10 富岡市ﾅｲﾀｰ陸上 1500ｍ
一般男子1500 2位
3:09-4:47
3:09-4:47
2014/07/25 富士登山競走 5合目ｺｰｽ
馬返し1：03：３ 五合目1：56：42（53：39）
2014/07/12 走ろう会記録会 1500ｍ+400
走ろう会記録会1500ｍ 4：52
400ｍ
400ｍ
2014/07/06 富怨ﾍ柔綾ﾞ 5000ｍ400ｍ
5000ｍ 19：22
400ｍ 62：5
400ｍ 62：5
2014/06/15 群馬マスターズ駅伝 3ｋｍ
群馬マスターズ駅伝 交流１部 優勝 （総合優勝）
2014/05/11 安政遠足 侍ﾏﾗｿﾝ
2014/04/20 長野マラソン フル
Start 00:00:08
5k 00:20:56 0:20:48
10k 00:41:39 0:20:43
15k 01:02:09 0:20:30
20k 01:23:14 0:21:05
21.0975k 01:27:52
25k 01:44:44 0:21:30
30k 02:06:16 0:21:32
35k 02:28:16 0:22:00
40k 02:50:10 0:21:54
Finsh 02:59:21 0:09:11
361位/7038
5k 00:20:56 0:20:48
10k 00:41:39 0:20:43
15k 01:02:09 0:20:30
20k 01:23:14 0:21:05
21.0975k 01:27:52
25k 01:44:44 0:21:30
30k 02:06:16 0:21:32
35k 02:28:16 0:22:00
40k 02:50:10 0:21:54
Finsh 02:59:21 0:09:11
361位/7038
2014/04/06 行田鉄剣マラソン ハーフ
行田鉄剣ﾏﾗｿﾝﾊｰﾌ
男子40歳代 １:２１:４４ 18位
男子40歳代 １:２１:４４ 18位
2014/03/09 はるな梅マラソン 11ｋｍ
男子40歳代 11ｋｍ
４４：１９ １１位
４４：１９ １１位
2014/02/23 ふかやマラソン ハーフ
降雪の影響で中止
2014/02/16 新里駅伝OR丹生駅伝 結果を入力
降雪の影響で中止
2013/12/08 富岡サファリマラソン 10ｋｍ
40歳代 38：04 7位
今年最後の大会。粘れないまま走ってしまったので10ｋｍのｽﾋﾟｰﾄﾞを上げた練習もしないと痛感･･･
今年最後の大会。粘れないまま走ってしまったので10ｋｍのｽﾋﾟｰﾄﾞを上げた練習もしないと痛感･･･
2013/12/01 伊勢崎マラソン ハーフ
一般男子1：23：40 20位 ave3:56
ｶﾞｰﾐﾝ計測
3:45-3:59-4:02-3:51-3:54-3:47-3:55-4:00-3:57-4:01-4:01-3:51-3:52-3:50-3:56-3:56-3:58-4:05-4:08-3:54-3:50-57"
ｶﾞｰﾐﾝ計測
3:45-3:59-4:02-3:51-3:54-3:47-3:55-4:00-3:57-4:01-4:01-3:51-3:52-3:50-3:56-3:56-3:58-4:05-4:08-3:54-3:50-57"
2013/11/24 富岡市1周駅伝 8区間42.195ｋｍ
8区5km 3:31-3:46-4:01-4:01-2:40-18:01
中高生主体の若いチームが組めたので社会人は自分一人だけ、本当はまだ速い高校生がいたが社会人一人はいないと参加出来ないのでアンカーを走らせてもらった。主ﾒﾝﾊﾞｰ3人がまだ１年生なのでまた来年も行けそう。
中高生主体の若いチームが組めたので社会人は自分一人だけ、本当はまだ速い高校生がいたが社会人一人はいないと参加出来ないのでアンカーを走らせてもらった。主ﾒﾝﾊﾞｰ3人がまだ１年生なのでまた来年も行けそう。
2013/11/10 県民体育大会 1500ｍ
群馬県民体育大会秋季大会 40歳代1500ｍ市の部 4位/10人
75"-77"-38.9-42.4-51.4
4:45：53
群の部４人と同時ｽﾀｰﾄ 全体でも4位 意外と今季ﾍﾞｽﾄ
75"-77"-38.9-42.4-51.4
4:45：53
群の部４人と同時ｽﾀｰﾄ 全体でも4位 意外と今季ﾍﾞｽﾄ
2013/11/03 湘南国際ﾏﾗｿﾝ フル
前半17ｋｍまでは緩やかな下り気味、後半残り4ｋｍの折り返し付近がキツイがタイムを狙うには良いコース
LAP 21:14-20:32-20:52-20:50-20:23-20:41-21:37-21:53-9:37-2:57:45（ﾈｯﾄ2:57:20) 156位/12873
LAP 21:14-20:32-20:52-20:50-20:23-20:41-21:37-21:53-9:37-2:57:45（ﾈｯﾄ2:57:20) 156位/12873
2013/10/20 第43回小鹿野ﾛｰﾄﾞﾚｰｽ ハーフ
ﾊｰﾌ男子の部(前半10ｋｍ上り後半下りのｺｰｽ）
4:05-4:08-4:06-3:59-4:08(20:26)-20:46(上り）-19:05（下り）-4:32（上り）-18：52（5km下りﾗｽﾄ1ｋ平坦）-1:23:34
4:05-4:08-4:06-3:59-4:08(20:26)-20:46(上り）-19:05（下り）-4:32（上り）-18：52（5km下りﾗｽﾄ1ｋ平坦）-1:23:34
2013/09/29 湯沢越後ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ ハーフ
5km21:15-10km41:29-15km60:38(19:04)-20km1:21:19(20:41)-1:25:38(4:19)
45歳〜49歳 6位
45歳〜49歳 6位
2013/09/08 富岡市民陸上大会 1500ｍ
雨天途中中止
2013/08/10 富岡ﾅｲﾀｰ陸上 1500ｍ
一般男子1500ｍ 3位/4人 4：53
高校生12名と同時ｽﾀｰﾄ
ﾄｯﾌﾟは地元1年生で4：05速いね〜
高校生12名と同時ｽﾀｰﾄ
ﾄｯﾌﾟは地元1年生で4：05速いね〜
2013/08/04 富士登山駅伝 5区7区
5区 64：14 7区 10：14
もう今年でラストランの感じがした。
もう今年でラストランの感じがした。
2013/07/14 走ろう会記録会 1500ｍ400ｍ
1500ｍ 5：14
400ｍ 62：8
400ｍ 62：8
2013/07/07 榛名トレイル ２周＋榛名山往復
1周+榛名往復+１周 （15km）
1：14：59
1位・・？
1：14：59
1位・・？
2013/06/16 群馬ﾏｽﾀｰｽﾞ駅伝 HRC
前橋公園3km×4人 ホシノランニングクラブで出場予定
HRC-A 2区 全45ﾁｰﾑ中 総合1位 優勝してしまいました。
1区が2位同着位の3位で貰ったが1つ順位を落としてしまった･･･反省 3区の人が2人抜き4区ｱﾝｶｰが1人抜き1位でﾌｨﾆｯｼｭ。
ﾀｲﾑは全然ダメ 1ｋｍ3：10 2ｋｍ6：45 3ｋｍ10：37（1.05ｋｍ？） 正直、9分台を目指したい・・・それには・・まずケガをしない事と走りこみ無くしてｽﾋﾟｰﾄﾞは付かん（実感）
来年はAﾁｰﾑに入れるかわからないけど、また出場してみたい。
HRC-A 2区 全45ﾁｰﾑ中 総合1位 優勝してしまいました。
1区が2位同着位の3位で貰ったが1つ順位を落としてしまった･･･反省 3区の人が2人抜き4区ｱﾝｶｰが1人抜き1位でﾌｨﾆｯｼｭ。
ﾀｲﾑは全然ダメ 1ｋｍ3：10 2ｋｍ6：45 3ｋｍ10：37（1.05ｋｍ？） 正直、9分台を目指したい・・・それには・・まずケガをしない事と走りこみ無くしてｽﾋﾟｰﾄﾞは付かん（実感）
来年はAﾁｰﾑに入れるかわからないけど、また出場してみたい。
2013/06/02 富士見高原ｸﾛｽｶﾝﾄﾘｰ 10km
ＤＮＳ
2013/05/12 鹿沼さつきマラソン 5ｋｍ
一般男子40歳代 5ｋｍ 19：33 24位
自宅から高速で1時間40分くらい
北関東道は空いていて思ったより早いが会場は野球場なので狭い。スタート地点も高い場所の野球場から市街地まで移動するのが面倒な気がした。夜に雨が降った為グランドも泥まみれだった。
自宅から高速で1時間40分くらい
北関東道は空いていて思ったより早いが会場は野球場なので狭い。スタート地点も高い場所の野球場から市街地まで移動するのが面倒な気がした。夜に雨が降った為グランドも泥まみれだった。
2013/05/04 佐久鯉マラソン 10km
一般男子40歳以上 38：10 10位
ﾏﾗｿﾝから2W経つが未だ足のダルさは残りつつもそれなりのﾍﾟｰｽで走れた気がする。タイムは昨年より1分以上は良いが実感は無い。ｺｰｽ短いんじゃないかと思うのはオレだけ？GPS有ればな・・・
とりあえず、前向きに行くか〜
入賞は8位までで37分03
ﾏﾗｿﾝから2W経つが未だ足のダルさは残りつつもそれなりのﾍﾟｰｽで走れた気がする。タイムは昨年より1分以上は良いが実感は無い。ｺｰｽ短いんじゃないかと思うのはオレだけ？GPS有ればな・・・
とりあえず、前向きに行くか〜
入賞は8位までで37分03
2013/04/21 長野マラソン フル
朝方より雪に変わりｽﾀｰﾄ時8：30までにはｼｬｰﾍﾞｯﾄ状になって
最悪のコンディション。
ｽﾀｰﾄ後は水溜りや走者を避けながらでムダな動きが多くて10kmまではﾍﾟｰｽが安定しなかったが、それから35ｋｍ手前まではほぼｲｰﾌﾞﾝﾍﾟｰｽ。残り5kmは練習不足がでてへばりました。
START 1:16-25:26-22:16-:22:23-:22:24-22:20-22:24-23:01-23:23-10:17-3:15:40
613位/6680
最悪のコンディション。
ｽﾀｰﾄ後は水溜りや走者を避けながらでムダな動きが多くて10kmまではﾍﾟｰｽが安定しなかったが、それから35ｋｍ手前まではほぼｲｰﾌﾞﾝﾍﾟｰｽ。残り5kmは練習不足がでてへばりました。
START 1:16-25:26-22:16-:22:23-:22:24-22:20-22:24-23:01-23:23-10:17-3:15:40
613位/6680
2013/03/24 上里乾武マラソン 10ｋｍ
上里乾武ﾏﾗｿﾝ１０ｋｍ
38：56 40歳代 13位
38：56 40歳代 13位
2013/03/10 はるな梅マラソン ハーフ
1：36
暑くて最初からバテ気味・・
完全に練習不足です。
暑くて最初からバテ気味・・
完全に練習不足です。
2013/02/17 丹生駅伝 3.9ｋｍ（3.5ｋｍ）
3区1周13：37 一般の部
走ろう会男女6位
走ろう会男子7位
走ろう会女子9位
走ろう会男女6位
走ろう会男子7位
走ろう会女子9位
2013/02/10 桐生堀マラソン ハーフ
1：25：16 一般男子 70位
2013/01/20 下仁田町１周駅伝 3区 5.1km
17:53 区間４位/３４ コースコースは若干下り
２人抜いて7位にはしたが後半は失速気味
富岡走ろう会A 12位
富岡走ろう会B 32位
２人抜いて7位にはしたが後半は失速気味
富岡走ろう会A 12位
富岡走ろう会B 32位
2013/01/13 第1回藤岡蚕マラソン ハーフ
男子49歳以下 1:29:22 28位 標高差200ｍ以上
積雪と急坂も有りとても大変だった。雨から雪に変わったので
インナーシャツにロングＴシャツ・ネックウォーマー・そして透明のｺﾝﾋﾞﾆｶｯﾊﾟを着て
走った。軽く走るつもりだったのでとにかく冷えない様にしたのが良かった、上半身は温かく汗はでたが 足は雪の中を走ったので冷たかった。今まで経験した事ないレースだった。
積雪と急坂も有りとても大変だった。雨から雪に変わったので
インナーシャツにロングＴシャツ・ネックウォーマー・そして透明のｺﾝﾋﾞﾆｶｯﾊﾟを着て
走った。軽く走るつもりだったのでとにかく冷えない様にしたのが良かった、上半身は温かく汗はでたが 足は雪の中を走ったので冷たかった。今まで経験した事ないレースだった。
2012/12/16 黒井峯マラソン 10km
DNS
2012/12/09 富岡ｻﾌｧﾘマラソン 5km
18：54 40歳以上 4位
まだ腰痛が抜けきれないがこんなもんか･･
まだ腰痛が抜けきれないがこんなもんか･･
2012/12/02 伊勢崎シテｲｰマラソン 10km
10ｋｍ 38分19 9位 ラッキー賞 1000円ギフト券
左側腰痛の為あまり無理しないで最後は我慢できなかった・・
しばらくは休養
左側腰痛の為あまり無理しないで最後は我慢できなかった・・
しばらくは休養
2012/11/25 富岡市１周駅伝競走大会 結果を入力
2区6.8ｋｍ 26：06
走り始めて左腰に違和感・・・なんで？？UPのときは何とも無かったけど・・・原因不明
それで3ｋｍ地点の交差点で役員が立って車を整理していたのに関わらず自分が交差点に入ったら出て来た！
かろうじて手で車の窓に身体を止めたが完全にストップしていまいタイムロス数秒。
大会側への注意をしてもらいたい。
走り始めて左腰に違和感・・・なんで？？UPのときは何とも無かったけど・・・原因不明
それで3ｋｍ地点の交差点で役員が立って車を整理していたのに関わらず自分が交差点に入ったら出て来た！
かろうじて手で車の窓に身体を止めたが完全にストップしていまいタイムロス数秒。
大会側への注意をしてもらいたい。
2012/11/11 県民体育祭 市の部40歳代1500m
4：49 6位
先頭は4：40で余裕の1位！ なんとか40は切りたい･･･
１年かけて見るか？
http://gold.jaic.org/jaic/member/gunma/results08.html
先頭は4：40で余裕の1位！ なんとか40は切りたい･･･
１年かけて見るか？
http://gold.jaic.org/jaic/member/gunma/results08.html
2012/11/03 ぐんま県民マラソン 10km
36：16 40位 先週よりは良いペースで走れたが、最後のスパートも出ずまだレースでも追い込め切れない、スタミナに不安が
有るかも知れない。
有るかも知れない。
2012/10/28 太田スバルマラソン 10km40歳以上 15位
ｽﾀｰﾄ8:20 新ｺｰｽ（5kmを2周）
2km7:34-3km11:31(3:56)-4km15:21(3:49)-5km19:07(3:46)-6km23:09(4:02)-7km26:59(3:49)-8km31:04(4:05)-9km35:01(3:56)-10km38:18(3:17)距離表示は全体的に少しずれていると思うが総距離は合ってるのかな・・今回はｶﾞｰﾐﾝで計らなかったので
分からず。ﾀｲﾑはまだまだだったけどﾏｲﾍﾟｰｽRUNで気持ち良く走れた。
2km7:34-3km11:31(3:56)-4km15:21(3:49)-5km19:07(3:46)-6km23:09(4:02)-7km26:59(3:49)-8km31:04(4:05)-9km35:01(3:56)-10km38:18(3:17)距離表示は全体的に少しずれていると思うが総距離は合ってるのかな・・今回はｶﾞｰﾐﾝで計らなかったので
分からず。ﾀｲﾑはまだまだだったけどﾏｲﾍﾟｰｽRUNで気持ち良く走れた。
2012/09/09 市民体育大会 1500m４０歳代 １位
1:17-2:39(1:22)-3:19(40)-4:50(1:30)
調整が良かったので足は軽かった、このパターンが年齢的にはいいのか･･･ﾗｽﾄ500mはまあまあ。
調整が良かったので足は軽かった、このパターンが年齢的にはいいのか･･･ﾗｽﾄ500mはまあまあ。
2012/08/05 第37回富士登山駅伝 5区7区
5区：7区２合８勺〜 ７合５勺 4.24km（登り）1ﾟ08'33"[76] 3.66km（下り）10'11"[41]砂利の登りは走れず歩きが多かった為タイムはﾜｰｽﾄ記録、下りはまあまあだった
2012/07/15 富岡走ろう会記録会 400ｍ1500m3000ｍ 2000mウオーク
1500ｍ 4:57
400m 62
3000m 12:24
400m 62
3000m 12:24
2012/07/08 富岡マスターズ 1500m
4:56
2012/05/04 佐久鯉ﾏﾗｿﾝ 10km
40歳以上10km 39:33
久しぶりに参加した大会、まだ満足な練習を出来ていない
ので後半疲れた。徐々にタイムを意識していきたい。
久しぶりに参加した大会、まだ満足な練習を出来ていない
ので後半疲れた。徐々にタイムを意識していきたい。
2012/04/22 第13回前橋ｼﾃｲﾏﾗｿﾝ 10km
7:56-11:55(3:58)-20:15(8:20)-24:09(3:53)-28:08(3:59)-32:09(4:00)-36:01(3:52)-39:51(3:50)
とても走りやすいコースで良かった。
とても走りやすいコースで良かった。
2012/04/15 甘楽さくらﾏﾗｿﾝ 10km
19:52(5km)−29:01（7km)−36:16(9km)−40:23
10ヶ月ぶりのレース まだまだ準備不足だが少しは走れるようになって来た。
10ヶ月ぶりのレース まだまだ準備不足だが少しは走れるようになって来た。
2011/06/05 富士見高原ｸﾛｽｶﾝﾄﾘｰ 10km
2011/05/29 草津マラソン 6km
男子36-50歳 6ｋｍ 26：00 ８位
最悪の雨と標高差のあるコースで疲れた大会でした。
参加賞はＴシャツ（綿）温泉入浴券
コースには給水所無し。ゴール後の会場にも給水サービスなく
受付場所のスキー場レストハウス内にゴール後に有ったので
改善要かな。今回は雨中だったため水分は必要無かったけど。
最悪の雨と標高差のあるコースで疲れた大会でした。
参加賞はＴシャツ（綿）温泉入浴券
コースには給水所無し。ゴール後の会場にも給水サービスなく
受付場所のスキー場レストハウス内にゴール後に有ったので
改善要かな。今回は雨中だったため水分は必要無かったけど。
2011/05/08 安政遠足
中止
2011/05/04 春日部大凧マラソン 10km
中止
2011/04/17 甘楽さくらﾏﾗｿﾝ 10km
40歳代 37:36 6位
相変わらず腹筋が痛むので、ﾏｲﾍﾟｰｽのペース走をした。
誰と競る訳でも無く、淡々と走りました。結果入賞ギリだったけど
。
この大会の参加賞は多い・・パスタ１箱・こんにゃく１箱・入賞者は地元のお酒（小幡）小瓶・トロフィー バイクで来たので帰りは背中が重かった。
相変わらず腹筋が痛むので、ﾏｲﾍﾟｰｽのペース走をした。
誰と競る訳でも無く、淡々と走りました。結果入賞ギリだったけど
。
この大会の参加賞は多い・・パスタ１箱・こんにゃく１箱・入賞者は地元のお酒（小幡）小瓶・トロフィー バイクで来たので帰りは背中が重かった。
2011/03/27 早稲田の杜ｸﾛｶﾝ 40歳代8km
中止
2011/02/20 丹生湖駅伝 4.3km
14:32
2011/02/13 桐生堀マラソン 10km
49才以下 37:13 11位
折り返し18:38-8km29:49(11:11)-37-13(7:23)
折り返し18:38-8km29:49(11:11)-37-13(7:23)
2011/01/30 勝田マラソン 42.195km
40歳代323位 ﾊｰﾌ通過1:29:04
総合871位
21:38(35秒ｽﾀｰﾄﾛｽ）-41:53(20:14)-1:02:46(20:53)-1:24:13(21:26)-1:47:25(23:12)-2:10:27(23:02)-2:36:06(25:38)-3:05:44(29:28)-3:18:01(12:16) ﾊｰﾌ地点までは予定通りだったが前半の下りで足を使ってしまい25km過ぎからは右足付け根からでん部と左足裏通で完全失速・・・・やっとｺﾞｰﾙ出来てよかった。
総合871位
21:38(35秒ｽﾀｰﾄﾛｽ）-41:53(20:14)-1:02:46(20:53)-1:24:13(21:26)-1:47:25(23:12)-2:10:27(23:02)-2:36:06(25:38)-3:05:44(29:28)-3:18:01(12:16) ﾊｰﾌ地点までは予定通りだったが前半の下りで足を使ってしまい25km過ぎからは右足付け根からでん部と左足裏通で完全失速・・・・やっとｺﾞｰﾙ出来てよかった。
2011/01/16 下仁田町1周駅伝 ４区3.7km
ﾁｰﾑｵｰﾙﾄﾞﾙｰｷｰｽﾞ ｵｰﾌﾟﾝの部第２位
個人第４区 12:22 区間2位
個人第４区 12:22 区間2位
2010/12/12 富岡サファリマラソン 20km
2010/12/05 伊勢崎マラソン 10km 40歳代
2010/11/14 渋川マラソン 一般男子10km
10km（距離は少し長いようだ・・） 38:26
今年初参加の大会だったけど今回で終了の大会でも有った。
40回の歴史が有ったが、 市町村合併の影響で規模の小さい大会は運営が困難の様でまた一つ寂しい思いをした。
今年初参加の大会だったけど今回で終了の大会でも有った。
40回の歴史が有ったが、 市町村合併の影響で規模の小さい大会は運営が困難の様でまた一つ寂しい思いをした。
2010/11/07 群馬県民体育大会 ４０歳代１５００ｍ
4:39:57 市の部３位（郡・市合わせて１１名の参加でも３位）
2010/11/03 ぐんま県民ﾏﾗｿﾝﾊｰﾌ ハーフ
1:22:56 58位
2010/10/24 太田SUBARUﾏﾗｿﾝ 10km 40歳以上
40歳以上10km 37:04 8位入賞
AM8:05ｽﾀｰﾄ（5k同時ｽﾀｰﾄ)ﾊｰﾌは7:45ｽﾀｰﾄ この時期としては早い。UPは運動公園内のﾗﾝﾆﾝｸﾞｺｰｽ1.45kmを３周、ｽﾀｰﾄ15分前に競技場内から集団で約200ｍ離れたｽﾀｰﾄ地点まで移動。
ｺｰｽの距離表示はあまり見かけなかった。
中間点5km？19:38-7km26:32(6:54)?-8km30:15(3:42)-9km33:38(3:23)-10km37:04(3:25)
距離表示はあいまいな感じがした。
5km−残り3k-2km-1km・・
AM8:05ｽﾀｰﾄ（5k同時ｽﾀｰﾄ)ﾊｰﾌは7:45ｽﾀｰﾄ この時期としては早い。UPは運動公園内のﾗﾝﾆﾝｸﾞｺｰｽ1.45kmを３周、ｽﾀｰﾄ15分前に競技場内から集団で約200ｍ離れたｽﾀｰﾄ地点まで移動。
ｺｰｽの距離表示はあまり見かけなかった。
中間点5km？19:38-7km26:32(6:54)?-8km30:15(3:42)-9km33:38(3:23)-10km37:04(3:25)
距離表示はあいまいな感じがした。
5km−残り3k-2km-1km・・
2010/10/17 小鹿野ﾛｰﾄﾞ5k？ 結果を入力
DNS
2010/09/26 塩尻ぶどう郷ﾏﾗｿﾝ10km 10km 40歳代
初めて参加した大会で走ろう会で８人参加してきました。
７kmまで平坦〜下り 残り3km上りのコースで走りやすいｺｰｽでした。惜しくも7位で入賞ならず･･･
LAP 3:42-7:28(3:46)-11:05(3:37)-14:46(3:40)-18:28(3:41)-22:14(3:46)-30:10(7:55)-34:11(4:01)-37:44(3:32) 距離表示は１ｋｍごとに有ったが若干のずれが有りそうだった。
４０歳代の上位4人は35分台なのでﾚﾍﾞﾙは高い。
７kmまで平坦〜下り 残り3km上りのコースで走りやすいｺｰｽでした。惜しくも7位で入賞ならず･･･
LAP 3:42-7:28(3:46)-11:05(3:37)-14:46(3:40)-18:28(3:41)-22:14(3:46)-30:10(7:55)-34:11(4:01)-37:44(3:32) 距離表示は１ｋｍごとに有ったが若干のずれが有りそうだった。
４０歳代の上位4人は35分台なのでﾚﾍﾞﾙは高い。
2010/09/12 富岡市市民陸上競技会1500m 1500m４０歳代 4:42
75:0-2:35(80)-3:15(39:9)-3:54(38)-4:42:3(48:3) 今日のレースはラストだけ気合いを入れた。1000mまでは流れで行き余裕が有ればラスト１周を出すイメージ、1000の通過が15で遅いと思いラスト300mは48で上げられた。 しかし５０歳代１位も4:43だったのでﾚﾍﾞﾙは高い。以下年代別１位タイム 29歳以下4:34 ３０歳代4:36 40歳代4:43 50歳以上 4:43 女子15歳以上 4:59
2010/08/29 赤城大沼白樺ﾏﾗｿﾝ10km 10km
40歳以上 10km 40:14 （20:11-20:03)
2010/08/14 富岡ﾅｲﾀｰ陸上 1500m
4:43
今年は曇りで涼しくて走りやすそうだったので当日ｴﾝﾄﾘｰして
出場した。高校生大学生一般と一緒でのｽﾀｰﾄ。
先頭は4:13 高校生を入れて9番目
今年は曇りで涼しくて走りやすそうだったので当日ｴﾝﾄﾘｰして
出場した。高校生大学生一般と一緒でのｽﾀｰﾄ。
先頭は4:13 高校生を入れて9番目
2010/07/04 富岡ﾏｽﾀｰｽﾞ競技会 800・1500
AM9:00〜13:00
800ｍ 2:16（70:35-66）
一周目は余裕で3番手に付いて行きﾗｽﾄ300ｍから前に出た。ﾗｽﾄ100mも良く2週目は66で行けたので良かった。
1500ｍ 74-77-39(3:11)-40-58-4:50
800mからきつくなり足が動かなかった･･･
富岡走ろう会記録会16:00-19:00
1500m 80-76-39-58-4:50
800ｍ 2:16（70:35-66）
一周目は余裕で3番手に付いて行きﾗｽﾄ300ｍから前に出た。ﾗｽﾄ100mも良く2週目は66で行けたので良かった。
1500ｍ 74-77-39(3:11)-40-58-4:50
800mからきつくなり足が動かなかった･･･
富岡走ろう会記録会16:00-19:00
1500m 80-76-39-58-4:50
2010/06/06 富士見高原ｸﾛｽｶﾝﾄﾘｰ 10km
ＤＮＳ
年々参加者がふてるようです。
年々参加者がふてるようです。
2010/05/09 安政遠足 関所ｺｰｽ
1:30:41 12位
今年も侍の格好で富岡走ろう会の仲間と参加しました。
前半は袴の帯がきつくて呼吸が苦しく全然だめで後半帯を緩めて
何とか呼吸を戻し走れたが暑さでバテバテ・・・・
同じ富岡走ろう会の女子佐俣さん（ﾌﾞｯﾁ優勝）に6分も置いていかれた。入賞の10位までは約3分差あり
今年も侍の格好で富岡走ろう会の仲間と参加しました。
前半は袴の帯がきつくて呼吸が苦しく全然だめで後半帯を緩めて
何とか呼吸を戻し走れたが暑さでバテバテ・・・・
同じ富岡走ろう会の女子佐俣さん（ﾌﾞｯﾁ優勝）に6分も置いていかれた。入賞の10位までは約3分差あり
2010/04/25 前橋ｼﾃィｰﾏﾗｿﾝ ４０歳ハーフ
1:23:44 31位／830
15:54(4k)-20:12(5k)-24:10(6k)-28:01(7k3:50)-31:52(8k3:50)-35:49(9k3:57)-39:41(10k3:51)-43:37(11k3:56)-47:42(12k4:04)-51:45(13k4:03)-63:54(16k12:08)-67:54(17k3:59)-71:51(18k3:57)-75:47(19k3:56)-79:36(20k3:49)-83:44(4:07)
気温は高めだったが練習での走りこみが少なく今回は足が動かなかった･･ ＧＷは練習出来るかな〜
15:54(4k)-20:12(5k)-24:10(6k)-28:01(7k3:50)-31:52(8k3:50)-35:49(9k3:57)-39:41(10k3:51)-43:37(11k3:56)-47:42(12k4:04)-51:45(13k4:03)-63:54(16k12:08)-67:54(17k3:59)-71:51(18k3:57)-75:47(19k3:56)-79:36(20k3:49)-83:44(4:07)
気温は高めだったが練習での走りこみが少なく今回は足が動かなかった･･ ＧＷは練習出来るかな〜
2010/04/18 甘楽さくらマラソン 10km40歳代
久々の10km 37:09 6位 5km過ぎからの上りでﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝ
まだまだ練習不足、仕事が変わり慣れなくまだ時間が掛りそうだが何とかしたいな〜
35分台はまだ遠いか･････
まだまだ練習不足、仕事が変わり慣れなくまだ時間が掛りそうだが何とかしたいな〜
35分台はまだ遠いか･････
2010/03/28 熊谷ﾏﾗｿﾝ 壮年ハーフ 20位 1：21：57
3：48(1km)-7:49(2k)-11:50(3k4:00)-15:48(4k3:58)-19:38(5k3:50)-23:33(6k3:54)-27:28(7k3:54)-31:19(8k3:51)-35:15(9k3:56)-39:01(10k3:45)-46:41(12k7:39)-54:38(14k7:57)-62:12(16k7:34)-66:08(17k3:55)-70:23(残3k4:15）-74:17（残2ｋ3:53）-78:07（残1ｋ3:49）-81:57(3:51)
もう少し速いﾍﾟｰｽに慣れないと20分切りは難しいのでSPEED練習も必要に思ったが無理にはしないで自然にやろう。
もう少し速いﾍﾟｰｽに慣れないと20分切りは難しいのでSPEED練習も必要に思ったが無理にはしないで自然にやろう。
2010/02/28 東京ﾏﾗｿﾝ 42.195km 3：21：56 ネットﾀｲﾑ 3：20：22
NO22166 速報でのﾀｲﾑ
ﾛｽﾀｲﾑ ｽﾀｰﾄ地点まで1分30秒 途中ﾄｲﾚ１分位
5km26:20-10km48:55(22:35)-15km1:11:27(22:32)-20km1:34:06(22:39)-25km1:57:47(23:41ﾄｲﾚ)30km2:20:57(23:10)-35km2:45:08(24:11)-40km3:10:35(25:27)-3:21:56(11:21)
前半7kmは下り、結構な下りの有るのでﾍﾟｰｽは抑え気味に行ったけど自分はBブロックだったけどAブロックの選手を抜くのと路面の水たまりを避けながら走るが大変。Aは陸連登録者だが速い選手だけいるわけでも無く、ﾍﾟｰｽが遅い選手が多かった気がした。
20kmまでは4分30秒で行って後半はﾍﾟｰｽUPの予定だったが、
やはり長い距離練習不足と雨で冷え切ってしまい足首やら
付け根などあちこち痛くなり完走を目指した。
ｴｲﾄﾞｽﾃｰｼｮﾝはﾌｰﾄﾞｽﾃｰｼｮﾝ共準備が良く良かった。
ﾌｰﾄﾞではバナナ・アンパンを食べたら身体が温かくなり
しばらくは調子を保てたが、残りの7kmはやっと足を出すのが精一杯だった。ｺﾞｰﾙは3時間21分台だったけど、次の東京を走れるならｻﾌﾞｽﾘｰを狙いたい。
ﾛｽﾀｲﾑ ｽﾀｰﾄ地点まで1分30秒 途中ﾄｲﾚ１分位
5km26:20-10km48:55(22:35)-15km1:11:27(22:32)-20km1:34:06(22:39)-25km1:57:47(23:41ﾄｲﾚ)30km2:20:57(23:10)-35km2:45:08(24:11)-40km3:10:35(25:27)-3:21:56(11:21)
前半7kmは下り、結構な下りの有るのでﾍﾟｰｽは抑え気味に行ったけど自分はBブロックだったけどAブロックの選手を抜くのと路面の水たまりを避けながら走るが大変。Aは陸連登録者だが速い選手だけいるわけでも無く、ﾍﾟｰｽが遅い選手が多かった気がした。
20kmまでは4分30秒で行って後半はﾍﾟｰｽUPの予定だったが、
やはり長い距離練習不足と雨で冷え切ってしまい足首やら
付け根などあちこち痛くなり完走を目指した。
ｴｲﾄﾞｽﾃｰｼｮﾝはﾌｰﾄﾞｽﾃｰｼｮﾝ共準備が良く良かった。
ﾌｰﾄﾞではバナナ・アンパンを食べたら身体が温かくなり
しばらくは調子を保てたが、残りの7kmはやっと足を出すのが精一杯だった。ｺﾞｰﾙは3時間21分台だったけど、次の東京を走れるならｻﾌﾞｽﾘｰを狙いたい。
2010/02/21 丹生湖ﾏﾗｿﾝ 1区（１ｋ）
1区（１ｋ）3:12？？
６区間（1-2.5-3.9-1.4-2.5-4.3k)15.6km 57分20秒位 でも個人RUNで総合6位(^_^;)
ﾁｰﾑは11位 13位 16位だったかな
６区間（1-2.5-3.9-1.4-2.5-4.3k)15.6km 57分20秒位 でも個人RUNで総合6位(^_^;)
ﾁｰﾑは11位 13位 16位だったかな
2010/02/14 吉井多胡碑ﾏﾗｿﾝ 5km
35歳〜49歳
18:04 10位
久しぶりﾚｰｽでいい刺激を心肺機能に与えられたのでﾀｲﾑ順位は
ともかく次につながる感触をつかめた。まだ咳が出ていたのでこんなもんかと・・
18:04 10位
久しぶりﾚｰｽでいい刺激を心肺機能に与えられたのでﾀｲﾑ順位は
ともかく次につながる感触をつかめた。まだ咳が出ていたのでこんなもんかと・・
2010/02/07 みさとシテイマラソン 男子４０歳代ハーフ
体調不良の為棄権
2010/01/17 下仁田町１周駅伝大会 7区間 5区4.7km
4.7km 3:34-7:15(3:41)-11:06(3:50)-14:48(3:42-16:50(2:02)
１区でやや出遅れたが2区３区で挽回し４区までで8位で襷をもらった。前に行く走者を１ｋと２ｋ地点で二人抜き6位で6区へ繋いだ。
その後は順位を保ちｺﾞｰﾙ。
目標の順位にでは有ったので良かった。
個人タイムはあと20秒は詰めたかったな・・・
１区でやや出遅れたが2区３区で挽回し４区までで8位で襷をもらった。前に行く走者を１ｋと２ｋ地点で二人抜き6位で6区へ繋いだ。
その後は順位を保ちｺﾞｰﾙ。
目標の順位にでは有ったので良かった。
個人タイムはあと20秒は詰めたかったな・・・
2009/12/13 富岡サファリマラソン 一般20ｋｍ
1時間17分30秒 16位
2009/11/29 富岡市一周駅伝 6区7.7ｋ
28：20 区間7位
気合が入らなくて淡々と走った、今回はﾁｰﾑ全体に悪く選手育成が
課題・・・中学生も少ないが一般男子が更に少ないので高校生を
育てないといつまでたっても自分が楽出きない。
気合が入らなくて淡々と走った、今回はﾁｰﾑ全体に悪く選手育成が
課題・・・中学生も少ないが一般男子が更に少ないので高校生を
育てないといつまでたっても自分が楽出きない。
2009/11/15 上尾シティｰﾏﾗｿﾝ 40歳代5ｋｍ
17：51（ネット17：48）
40歳代6位/146人
初めての大会でｺｰｽはﾌﾙﾌﾗｯﾄで走りやすかった。
40歳代6位/146人
初めての大会でｺｰｽはﾌﾙﾌﾗｯﾄで走りやすかった。
2009/11/08 県民体育祭40歳代1500ｍ 4：35
73-2:29(75)-3:04（35）-3：43（38）-4：35（52）
市の部40歳代4位全体で5位
市の部40歳代4位全体で5位
2009/10/18 小鹿野ロードﾚｰｽ 棄権
足の付け根痛の為キケン
2009/10/10 第23回上田古戦場健康・ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ 18：33
男子40歳以上5ｋｍ
18：33
まだまだ練習不足ﾄｯﾌﾟと1分も差が有った・・・
18：33
まだまだ練習不足ﾄｯﾌﾟと1分も差が有った・・・
2009/09/27 吉井ゆっくら走友会記録会 1500ｍ 5000m
5000ｍ 18：53 3：42-7：21（3：39）-11:07(3:46)-15:06（3：58）-18：53（3：47）3ｋから腹痛になって失速・・・
100ｍ 13：9
100ｍ 13：9
2009/09/06 富岡市民体育祭 男子40歳代1500ｍ
72-2:28-3:06-4:40
年代別で１位
秋の県民大会を目指す
年代別で１位
秋の県民大会を目指す
2009/07/05 富岡ますたーず＆富岡走ろう会記録会 M40 1500m＆5000ｍ
1500ｍ 4:40
2009/05/10 安政遠足 関所ｺｰｽ
かなり辛かったです。
タイムもﾜｰｽﾄ！
タイムもﾜｰｽﾄ！
2009/04/26 前橋シテｲーマラソン 40歳代 5ｋｍ
19：19 40歳代17位
速いペースに付いて行けず全然ダメ、練習不足です。
速いペースに付いて行けず全然ダメ、練習不足です。
2009/04/19 甘楽さくらﾏﾗｿﾝ 40歳代 20ｋｍ
5k19:27ー10k39:55−15k60:36−20k1:23:19
超〜いい天気で日焼け日和でした。
ろくな練習していなかったので結果はそれなり
膝もそんなに痛くなかったので治ったかな・・
超〜いい天気で日焼け日和でした。
ろくな練習していなかったので結果はそれなり
膝もそんなに痛くなかったので治ったかな・・
2009/03/08 はるな梅マラソン 40歳代 ハーフ
1：33：23
40歳代37位（全体105位）
40歳代37位（全体105位）
2009/02/15 丹生湖駅伝 6区4.3ｋｍ
全部で６区間で1区から1km-2.5km-3.9km-1.4km-2.5km-4.3kmの丹生湖１周3.9ｋｍの周回ｺｰｽ地元主催なので小さな大会です。
富岡走ろう会はABCDの４ﾁｰﾑ出場予定
富岡走ろう会はABCDの４ﾁｰﾑ出場予定
2009/02/08 桐生堀ﾏﾗｿﾝ 男子ﾊｰﾌ
1:24:00 31位（5k20:14−中間42:51−残り5k64:19−1:24:00）
2008/12/13 富岡サファリマラソン 壮年の部 10ｋｍ
36：46 4位
あいにくの雨で腕と手が冷たく冷えた。足の指先も痛かった。
今年はこの辺りのタイムで落ち着いているのが悲しい・・
あいにくの雨で腕と手が冷たく冷えた。足の指先も痛かった。
今年はこの辺りのタイムで落ち着いているのが悲しい・・
2008/12/07 伊勢崎マラソン 40歳代10ｋｍ
36：36 4位
公認コースのフラットコースなので実力が出る大会
風が吹くとタイムに影響が出そうである。
公認コースのフラットコースなので実力が出る大会
風が吹くとタイムに影響が出そうである。
2008/11/30 富岡市一周駅伝 6区7.6ｋｍ
3:15−6:53-10:38-14:07-17:54-21:55(登り）-23:21（下り）-25:09-27:38（向え風）
前半は予定通り？だったけど後半は全然ﾀﾞﾒ 4kｍ過ぎから横腹も痛くなってきてしまった。次のﾚｰｽに向けやっぱ前半は抑えないとだな・・・・
前半は予定通り？だったけど後半は全然ﾀﾞﾒ 4kｍ過ぎから横腹も痛くなってきてしまった。次のﾚｰｽに向けやっぱ前半は抑えないとだな・・・・
2008/11/09 県民体育祭 40歳代1500ｍ
4：32：95（73-3：05-4：32）
ﾚｰｽ展開的にはいい感じでﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄで二人抜けたのも良かった。
足が最近軽いので行けそうだったけど、今の状態では上出来だった。来年はﾏｽﾀｰｽﾞに登録しようかな・・
ﾚｰｽ展開的にはいい感じでﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄで二人抜けたのも良かった。
足が最近軽いので行けそうだったけど、今の状態では上出来だった。来年はﾏｽﾀｰｽﾞに登録しようかな・・
2008/10/19 おがのロードレース 壮年５ｋｍ
17:44 4位
初めての参加した大会では有ったが自宅から2時間以内で到着したので近場の大会と感じた。大会の雰囲気も良くｺｰｽのどのｸﾗｽも前半は登り後半は下りという感じ。坂はさほどきつくないが何箇所か急坂があった。
前半は抑え気味に行って後半ﾍﾟｰｽUPする事が出来たが、高校生女子が速くﾄｯﾌﾟは16:55でかなり離されてしまった。
初めての参加した大会では有ったが自宅から2時間以内で到着したので近場の大会と感じた。大会の雰囲気も良くｺｰｽのどのｸﾗｽも前半は登り後半は下りという感じ。坂はさほどきつくないが何箇所か急坂があった。
前半は抑え気味に行って後半ﾍﾟｰｽUPする事が出来たが、高校生女子が速くﾄｯﾌﾟは16:55でかなり離されてしまった。
2008/09/14 市民体育祭 1500m
74-2:30-3:09-4:38
1500だけだったがかなり疲れた。急に暑い日になり時間も11時半頃
だったので、きつかった。タイムは全然ダメ。
常に目標は4:30切りなんだけど・・最近は切れる気がしなくなってきた。ｽﾋﾟｰﾄﾞも限界かな。
まだまだ中学生には負けたくない。
1500だけだったがかなり疲れた。急に暑い日になり時間も11時半頃
だったので、きつかった。タイムは全然ダメ。
常に目標は4:30切りなんだけど・・最近は切れる気がしなくなってきた。ｽﾋﾟｰﾄﾞも限界かな。
まだまだ中学生には負けたくない。
2008/08/31 赤城白樺大沼マラソン 40歳以上10ｋｍ
19：52-40：16 15位
練習不足から5ｋｍで足が重く凡走になった。
練習不足から5ｋｍで足が重く凡走になった。
2008/08/03 富士登山駅伝 5区7区
5区 58：57 7区 9：39
登りは目標の1時間は切れたので良かったが区間順位は
レベルが高く全然ダメもっと走力をつけないと・・
下りは走り始めて右足首をひねってしまい、ペース
を落として無難に走ってしまった。
登りは目標の1時間は切れたので良かったが区間順位は
レベルが高く全然ダメもっと走力をつけないと・・
下りは走り始めて右足首をひねってしまい、ペース
を落として無難に走ってしまった。
2008/07/13 北軽井沢マラソン 10km
10ｋｍ36〜50歳以下
39:52 4位（3位まで入賞）
スタミナ不足の為後半の上りは全然ダメ。
これから、持久力を付く事して行かないと。
39:52 4位（3位まで入賞）
スタミナ不足の為後半の上りは全然ダメ。
これから、持久力を付く事して行かないと。
2008/07/06 富岡走ろう会記録会 1500＆3000ｍ
1500ｍ 76：8-2：31（74）-3：10（39）-4：41
3000ｍ 3：40-3：27-3：23-10：32
1500はUP不足で前半で苦しくてイマイチな走り3000は最初の
1000はペースが分からなくて抑えすぎてしまった。
結果的にはB-UP的な走りになってしまった。
3000ｍ 3：40-3：27-3：23-10：32
1500はUP不足で前半で苦しくてイマイチな走り3000は最初の
1000はペースが分からなくて抑えすぎてしまった。
結果的にはB-UP的な走りになってしまった。
2008/06/08 奥秩父三峰マラソン 10ｋｍ
標高差500ｍ 片道上りだけのレース
上りの練習はあまりして無かったが、そこそこ
走れた感じでした。
上りの練習はあまりして無かったが、そこそこ
走れた感じでした。
2007/12/04 サファリマラソン 10km
2007/11/25 第2回富岡市一周駅伝競走大会 7.2ｋｍ
1区7.2ｋｍ26：47 過去ﾜｰｽﾄでは有ったけど、思っていたより走れたかも・・・来年こそは巻き返しをするぞ！
まずは走りこみか・・
まずは走りこみか・・
2007/04/29 甘楽さくらマラソン 10km
38:17 39歳以下で12位
暑くて練習もしていないので無理はしなかった。
足裏が痛くなるのでやっぱりダメだ。
暑くて練習もしていないので無理はしなかった。
足裏が痛くなるのでやっぱりダメだ。
2007/02/18 丹生湖駅伝大会 3区 3.9ｋｍ
急遽メンバー不足で3区3.9ｋ（1周）を走りました。調子は余り良く無かったけど、6位でタスキを貰うと前にいる中学生をとりあえず抜いてTOPへ。決してレベルの高い大会では無いので途中%