ヨ－コ  
地域 : 神奈川    年齢 : さて
一言 : 
２０２4・目標は何？          ２０２4・目標は何？          ２０２4・目標は何？          ２０２4・目標は何？          ２０２4・目標は何？          ２０２4・目標は何？          ２０２4・目標は何？          ２０２4・目標は何？
ヨ－コ さんの戦績
［結果］
2006/11/12    高島平RR    48:
2006/06/25    サロマ湖100㎞    結果を入力
２度目のサロマ湖、４年の月日が必要でした。
2006/05/21    チャレンジ皇居    結果を入力
30㎞か50㎞か迷ってます。
2006/04/09    大島駅伝    23:41
今年初大島上陸！昨年並みの走りしたいです。
2006/03/16    荒川マラソン    3:54:54
目標は3:40。5㎞/26'でいけるか。。
2006/02/19    青梅マラソン30㎞    2:33:50
まだまだ、青梅のコースは封印と思っていた。思いがけず走るチャンス到来。で、３月の荒川の練習と思い走る。きついけれど懐かしいコース。折り返してみるとこんなに登ってきた！と思うなー。下りは押さえてもｽﾋﾟｰﾄﾞが上がるし。ゴール後は膝痛発生。しかし、長びかずほっ！来年はちゃんと走るか？
2006/01/08    谷川真理ﾊｰﾌ    1:47:57（1:47:53）
前日まで右膝痛がひどかったのに、Ｈ先生マジックで消えた！が、そんなに簡単に走れるはずないと慎重に走った。思ったより走れたので一安心。しかし、ｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝはまだまだ恐い。。
2005/11/27    つくばﾏﾗｿﾝ    3:48:50
2005/11/13    ねりま光が丘RR    46:09
2005/08/07    奥武蔵UM    10:20:25
2005/06/26    サロマ湖100㎞    結果を入力
走りたい。意気込みはあるが・・・
2005/05/16    チャレンジ皇居30㎞    2:35:00
ｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝのある皇居。膝の具合が心配だった。
それよりも、内蔵に来たのには驚いた。緊張しているんだね！
キロ5'が当面の課題。
2005/04/10    大島駅伝1区5キロ    22:09
大島元町近くの、サンセットパームラインを走る。
アップダウンに富んだ、すばらしいコース！？
スタートして脱力感に襲われる。。血糖値か下がったような感じでした。力が入らなくて苦戦。あー誰かエネルギーを！と思いながら走っていた。不思議な体験だった。。
2005/03/23    荒川マラソン    3:54:45
悲願。サブ4達成！桜咲く！
2005/01/23    サンスポ千葉マリン    46'47
小雪がちらつく寒い日だった。よく、呼吸が続きました！
今年はこんな感じで走りたい。
2005/01/09    谷川真理ハーフ    1:46:47
まだまだ10㎞くらいで、左膝後ろに違和感を感じる。
が、後半も歩かず走れた。２時間切り達成！
2004/10/17    高島平RR・10㎞    47:40
制限時間が５５分。
最初から飛ばしました。よく走れました。。
2004/09/26    函館ハーフＭ    2:07:01
　
2004/08/29    鶴沼５２㎞    4周
　少しは回復しているかな?
2004/06/27    サロマ湖１００㎞    応援
　１年前のお約束が果たせず残念！走れるようになっていると思ってましたが。。しかし、応援が出来てうれしい!　来年こそは。
2004/05/16    皇居    ４周
　
2004/04/17    チャレンジ富士五湖100㎞    結果を入力
不安。でも走ってみる。
2004/04/04    鶴沼５２㎞    結果を入力
2004/03/21    荒川マラソン    結果を入力
完走目標。
2004/02/22    大島亀リアまらそん１０㎞    52'30(26'46-25'43)
　予定してなかったレースです。勝田から１０日後。足の具合も　不安だったけれど、アップダウンの多いタフなコースを走り切　れて満足！
2004/02/11    勝田マラソン10㎞    49'55(23'47－26'08)
復帰初レ－ス！10㎞くらいなら、なんとか時間内完走出来るのでは。
2004/01/23       結果を入力
2002/08/25    北海道M    3:20:00・５０位
　サロマ湖のあとで、どうしようか迷った。恒例行事で、やめるのも残念なので、完走だけと思って臨んだけれど、案外走れたので安心。秋に向けて気持を入れ替える良いレ－スだった。涼しかった。
2002/06/30    サロマ湖    9:40:45・一般７位
　どのくらいのペ－スで走ったらいいのか、見当もつかなかった。ただ呼吸が苦しくないようなペ－スで、と思って走った。６０キロから睡眠不足と、疲れで足が動かなくなる。一番の勝負どころだった。ここを越えたら、完走が見えてきました。
2002/06/16    ガス橋多摩川    30'57・３位
　８キロというが、距離が短い。壮年女子の４位まではアトミの練習仲　間。
2002/05/19    チャレンジ皇居50㎞    4:17:47・６位
サロマ湖の練習として参加。久々に皇居５０㎞を走る。
2002/04/21    東伊豆クロカン    10㎞･50:04・６位
雨・風の中を走る。ぬかるみの中を滑るのを恐れて走る。
今年も６位の定位置。シュ－ズ、靴下を捨てる羽目になりました。
2002/03/24    荒川マラソン    ３０㎞・2:18
風邪が治らず、喉に響かないような走りしかできなかった。
2002/03/03    三浦HM    1:34:16・１１位
　コ－ス変更があったけれど、アップダウンは厳しい！！
2002/02/17    青梅３０㎞    2:14:32
4'30/k。サブ１３したかったけれど、今の実力はこのくらい。
あと12㎞を4'30/kで、走ればフルマラソン、サブ１０だが。
2002/01/27    大阪国際女子M    3:10:52・１６１位
　途中トイレに寄ったにもかかわらず、自己ベスト！！なんだろ？！
2002/01/13    谷川真理ＨM    1:31:44・３２位
21'18－21'37－21'47－22'15－4'45・自己ベスト！！
大阪の練習。天気もまあまあ、気持が前向きだったことが一番。