［結果］

上りも強烈だったけど下りも強烈でした。
今の時期にこのコースでこのタイムならまあ最高の出来かな。

とってもいいペースで走れました、全然苦しくなんかなかった。。。大満足！

予定が入ってしまい不発。

やっぱいいねえ〜野辺山は。天気にも恵まれ最高の一日でした。

左足首故からの復帰第一戦

走れただけでも良しとしようか。

左足首故障中

左足首故障中

左足首故障中

楽しんで登る！

今年の富士山は試走も５合目、本番も５合目。

タイムは気にしないでたっぷり楽しみたい。。。たっぷり苦しむんだと思うけど。

まさかの雨・・・泣きたくなった。

杉花粉のシーズンなのでどうだろう

やっちゃいました。。ワースト記録ですた。

ハーフです。荒川の練習にちょうどいいかも・・・

記録更新は目標になかったけど、結果ベストを1分20秒ほど更新。

お付合いな駅伝レース。。。たまには楽しんでこよう！

6区（7.6km）　28:55（10位）　チーム成績は35位/36チームでした〜（笑）。

限りなく3時間に近づきたい！　自己ベストは最低ライン。

5km 0:19:55
10km 0:19:55
15km 0:19:54
20km 0:20:16
25km 0:20:28
30km 0:21:37 ←この減速は想定内
35km 0:21:32 ←この減速も想定内
40km ? 　　　　←ハムの痙攣でTHE END！

Finish 0:41:27 3:05:07

年中行事・・・家族で。

前々から気になっていた大会。

・・・どうやら棄権になりそうです。

3時間30分を目指します。。なんてね。

馬返し　　５９：５５
五合目１：５５：００
八合目３：２６：２９
山頂　３：５９：０５

どこが３時間半だか？　笑っちゃいます。
でも今年も無事山頂に立てたことは素直に嬉しい。

富士山の前に一発、でも楽しみたい。

結果は 4:42:21 選手権の部 117位/281人中
ダントツTOPの松本大選手http://tsuyoshikaburaki.livedoor.biz/archives/756808.html
より2時間も遅いタイムだ。

初チャレンジ。走りきる自信はゼロ！

2008/05/18

851
稲○○○
100km総合
10km: 54:43実
42km: 4:44:32予←ホントは4時間05分くらい
50km: 4:51:32実
71km: 7:28:49実
90km: 9:57:21実
100k:11:24:29実
通過 116位
時刻:16:24:29実

以上GTmailより

素晴らしい大会でした。来年も絶対出たい！

今年も家族で参加。ハーフはつまんないので今年はお兄ちゃんと一緒に５ｋｍにエントリー。

今年も大当たり。
雨さえ降らなきゃそれでいい。　

目標タイムは正直言うと”3時間10分”！
ハッタリだと”サブスリー”！

5km 0:22:56
10km 00:43:17 0:20:21
15km 01:03:50 0:20:33
20km 01:25:02 0:21:12
25km 01:46:15 0:21:13
30km 02:09:24 0:23:09
35km 02:34:03 0:24:39
40km 02:58:43 0:24:40
Finish 03:09:38 0:10:55

自己ベスト更新！
スタート後の２〜３分のロスを考えると、３時間が少しばかり見えてきた気がするゾ！？

今年は２０ｋｍをベースに、３０ｋｍをワンポイントに走り込んでみた。スピード練習はあえて無くしてみた。。さて結果はどうなることやら？

おみやげは花マメの３倍もあるような大っきな血マメ。たった１５キロでこのザマです。今回はこれがすべてって感じ。

　０〜　５ｋ　２１：０７　寒い
　５〜１０ｋ　２０：５０　気持悪い
１０〜１５ｋ　２１：０８　尿意を催す
１５〜２０ｋ　２１：５４　マメが痛く内股走り（トイレ休憩）
　　　　　　　？？：？？　でも元気
２０〜３０ｋ　４５：１５　まだまだ元気
３０〜３５ｋ　２６：４７　股関節が動かなくなってきた
３５〜　　　　４２：？？　膝が壊れだしてきた
TOTAL 　３：１９：０７　歩くような速度でゴール

＊でも最後まで走れた。。よかった！

リバーサイド・・・

いい天気で楽しめた。
6年生になったお兄ちゃんはホント速くなった。来年は10kmでも走らせようか？

大好きな”運動会”とバッティングしてしまった！
ど〜しよう！

棄権します。

今年は落ち着いて攻めよう。
北麓公園入口　３０：００
中の茶屋　　　　３５：００
大石茶屋　　　　５０：００
馬返し　　　　　　６１：００　　
・・・始めよければ全てよしだ！

ようやく4時間を切る事ができた。
馬返し　　５７：００
五合目１：４４：４８
八合目３：１０：１１
山頂　３：４２：５６
でも、これで満足してちゃイケナイ。

”力だめし”のつもりで思いっきり。
抽選で「八海山」が当たるらしい。。よし、頑張るぞ！！

苦しかったがなんとか”完走”
キャップ、ランシャツ、ＣＷＸ、ゲルフジ、右アキレス腱テープ。タイツはやっぱ暑いな、夏はランパンだな。

たまには楽しんで走ってみよう。
ゆっくりでいいから、碓氷峠も歩かずに走り続けてみたい。

第一関門0:46:58　
第二関門1:28:06
ゆっくりだけど、とにかく走りきった。。完全走破だ！
20ｋｍもロードはどうでもいいと思ったが、結局いつもの様に全開。横川手前で”ミニーちゃん”にパスされたが付かず離れず踏ん張る（この女性「関所」女子優勝のＳさんでした。ママとは思えぬ速さ）。Ｃ９地点から山道に入ると気合も入るためか急に足が軽くなり、しばらく続く急登もホイホイ。なんとか登りきると・・・

昨年10月のタートルマラソンと殆ど同じタイム。でも今日の暑さを考えると、わりと頑張れたんじゃないかな。
「お父さんは何番でゴールする？」ってチビが言うから「50番だ」っていっておいた。。なので超本気で頑張った。
結果は”49番”。

やっぱり後半失速の3時間25分…どうしても30kmからがダメだ！
23:51 20:51 20:57 21:54 22:58 24:37 25:55 29:08 14:33
足首はまったく問題なく走れた。が、沿道の応援にビビる。

気がのらないが「お願い！」と言われるとねー。

小さなアップダウンを繰り返しながら９０ｍほどの標高差をかせぐ区間。
手を抜くつもりが気が付きゃ本気・・・区間賞ＧＥＴ！
このタイムで区間賞ってのもはずかしいんだけど。。

「もう少しでサブスリーいけるのになあー」ってくらいタイムで走ってみたいな。

ラップはとったが、ボタンを押し間違えたか？消えてしまった。
記録としては前回よっか11分速いんだから、まーよかったんだろう。
「行けるところまで」と思い行けるところまでいった。。でもそこは、やっぱり３０ｋｍだった。

ハーフ地点でのタイムは　１：２６：２３　かなりいい！（もちろんオーバーペースだが）。でも後半かなりペースがおちても３時間に絡むんじゃ・・・なんてやっぱ甘すぎ！俺の失速はそんな半端なもんじゃなかった。

去年は右足付け根が動かなくなったが、今回は両足の付け根が動かなくなった。でも一歩たりとも歩くことなく走り通したのは偉かった！やっぱランナーだからね。

弱いところもよ〜くわかった。。アタマ？
そうかもしれないな、「俺祭り」さんのレポート読んでおいて、全く学習能力がないな？

家族で”お遊びラン”リバーサイド４．２１９５ｋｍ

冷たい一日。
子供は２人ともキロ５分半弱のペースで力走…
走るたびに速くなるんだからいいな〜子供って。。オヤジとは違う。

アニマル浜口が”気合だ！気合だ！って10kmレースを応援していた。

家族で”お遊びラン”

消防の行事とバッティングしてしまった。

初のハーフマラソン…目標タイムは「1時間30分」
でも本心は、余裕を持って”しっかり走りきる”こと。

しっかり走りきれたかどうかは”？マーク”だが。とりあえずハーフの記録をつくれたのでいいや。オーバーぎみのペースだった事はたしかだが、でも周りに惑わされる事なく自分のペースをキープする事が出来たのはエラかった。

４時間切り！

残念…鳥居下のラストスパートもサブ４には惜しくも届かず。
嗚呼30秒、また来年も出るのー？

30秒だと思ってたのにランネットによると”46秒”だった。。

馬返し　１：００：１１
五合目　１：５５：１９
八合目　３：２８：２０
山頂　　４：００：４６

お兄ちゃんと５ｋｍ、女房とチビが親子３ｋｍ。

5kmとはいえ以外と気合の入ってる人が多いのに驚き。

八海山を走れる、ウレシイ！

長野に続きＤＮＳ。膝が治らない！

調子にのって、３時間と一桁でどうだ！

膝の故障

とりあえず”区間賞”はGETしたい！

19:20…去年より1分ちかく遅い。区間賞を逃した事より、去年より遅かった事が何より悔しい！
チームは「地域の部」で優勝。こっちは素直に嬉しい。

フル初の目標は…３時間半！本気か？？？

なんとか完走！タイムは、21:41-21:25-21:49-21:13-21:51-23:06-27:37-00:00-0:00、終盤は訳が分からなくなってしまった。スタート位置は良くラインを踏むのに30秒程か。ペースを上げるためしばらくジグザグ走行。３キロ程で丁度いい流れに乗ることができたが、やはりこのペースはキツい。10〜15キロは横腹痛との闘い。でもその後の湖一周は本当に気持ちよく走れた。富士も紅葉もとてもキレイだ！まさか自分がフルマラソンを走っているなんて1年前は夢にも思わなかった…幸せだー！なんて思ったのもつかの間、二週目で周回遅れをチョコチョコ抜いてるうちに突然右足付け根が重くなり、あっというまに止まってしまう。ストレッチしては走りしているうち、ついに歩く事もできなくなった。本気でヤバかったが、思い切って3分だけ路肩でたっぷり休んだら、なんとかゆっくりだが走る事ができた。でも�`6分はたっぷりかかってたと思う。「あと４ｋｍ、フォォー」の看板から先は、気が遠くなるほど時間がかかてしまった。

子供２人と、ナント女房も走るそうです・・・

残念ながらお兄ちゃんは股関節故障でＤＮＳ。でも弟のチビさんが頑張ったし、女房も頑張ってた。みんなエライぞ！

5分ペースで1時間40分が目標！（かなり甘い目標）

マイッタ！アップダウンに超涙。坂道のトレーニングもしておかなきゃー、富士登山競争以来すっかりサボってたシッペ返しをくらった感じ。

思ってたより何かあっけない完走だった。
でも、こうなったら”53秒”なんとかしなきゃネ！　もちろん来年も頑張るよ〜

５�`通過18：30、10�`通過41：00、ゴール1：02：00。出だしは良かったがスタミナが課題かな？　でも正直4分半/�`で1：07：30が目標だったわけだからいいじゃん！

タイムは31分55秒、4年生ならこんなもんでしょう。それより最後まで歩かず走り通したことが父親としては一番うれしい。偉かったぞ、健介！

嘘の様なホントの結果なのだ・・・区間賞！(18:32/5.3km)。
総合でも、「ナントカの部」で優勝したので金メダルを２個もＧＥＴしたしまった。・・・んまー、小さな町の小さな駅伝大会だけど、でも嬉しい。

長男（小学校３年生）と・・・リバーサイド4.2195ｋｍに参加。
最後まで休む事なく、りっぱな完走でした。あと３年もすれば一緒に10ｋｍくらい出られるかな？