タッチ  
地域 : 東京    年齢 : 76歳
一言 : 
　58歳から裸足を取り入れて、大正解！　70代でもバネで走れる！　　【走禅一如】　　　　　          　58歳から裸足を取り入れて、大正解！　70代でもバネで走れる！　　【走禅一如】　　　　　
タッチ さんの戦績
［結果］
2020/05/03       結果を入力
レースはとりあえず【卒業】
目標は継続
2013/01/10    横田　　ハーフ    １：４５：４０
アクアシューズ＆Barefoot
2012/12/16    検見川XC　　10k　M60    ５１：４２裸足　　３位入賞
コースがほぼ芝生だったので裸足で走って入賞した☆
2012/11/23    府中多摩川　　5K　M60    ２１：４３　　5位入賞
2012/11/11    全日本マスターズ　5km    ２１：１９　　M６５　6位入賞
2011/12/11    調布多摩川　　５Ｋ　M60    ２１：０５　　裸足で　優勝
２連覇中

裸足で参加！　　１．５Ｋから独走！　　２位と１′５７差
裸足で優勝出来る日が来るとは！！　

やった人っているのだろうか？？　　　痛快☆
2011/11/20    神戸　　フル    ４：１５：０２　barrefoot
「裸足」のゼッケンを付けたら物凄い感嘆・応援！
こんなに応援されたのは初めて！　やみつきになる！
仮装どころの反応ではない！！
2011/10/16    米沢　　　１０Ｋ    ４７′４３　　優勝
アクアシューズで　　　　走り難いコース！　　２位と３′３０差
賞品　米沢牛
2011/02/27    東京　　フル    ３：３２：２４　　Ｂ３＆裸足
４回目の参加　気合で当てた☆

過去最高の天気！　　Ｂ３で快適に走れてしまった☆
１歳刻みフルベスト１００にＢ３でランクインしちゃいました☆
2011/02/20    青梅　　３０Ｋ    ２：２２：３６
１９回目の参加

３９位/1500　　６０代ベスト
2011/02/06    浦安　　ハーフ    １：３０：４３　　
2140-2207-2047-2601　　６位入賞ならず　８位
2011/01/30    新宿　　ハーフ    １：３１：４２　　４位入賞
１回から皆勤

前日の多摩丘陵２６Ｋが影響したかも！　でも、楽しく走っているのだから全然ＯＫ！　レースのために走っているわけではないので☆

これで月例を含めて　１１週連続レースを走れた☆　まだまだ続く！
2011/01/15    シニアスポーツ　５Ｋ    ２０：５１　　優勝
１０月からの延期で、連日レースになった！

ゴールテープを切れた！
2011/01/08    高滝湖　　ハーフ    １：３０：３８　　３位入賞
７Ｋを３周
2011/01/01    小金井元旦　　５Ｋ    １９：５３　　３位　入賞
３年ぶりの１９′台　　スピード練習なんてしなくても走れたことが大きい☆
2010/12/12    調布多摩川　５Ｋ    ２０：１０　　優勝
アクアシューズで　　２連覇　　

２位に２′１０差　　裸足でもよかったかな！
2010/12/05    奈良マラソン　フル    ３：４３：００
第１回　　関西旅行の序でに♪

復路　トータル　１０Ｋを裸足で！　声援凄い！仮装の比ではない！
2010/11/28    川越　　ハーフ    １：２９：０８　６位入賞
第１回大会　　６０歳の部が４００人以上

20.57-20.57-21.23-21.11-4.40
今季　初のサブ９０
2010/11/23    府中多摩川　ハーフ    １：３２：４５　３位入賞
よこすかの２日後で、どうなるかな！

１９℃　アクアシューズで
１０Ｋで４位　１９Ｋで３位へ　　
2010/11/21    よこすか　　ハーフ    １：３０：３２　優勝　大会新
2117-2125-2149-2118-441 アクアシューズ　

１２℃　大会新で２連覇　賞品　シューズ！
折り返しで２００ｍ差をラスト３Ｋで逆転　
2010/11/07    成田　　ハーフ    １；３１：５７
2205-2119-2112-2231-441 アクアシューズ

総合　256/2419 年代 9/269
入賞は出来なかったがよく走れたので満足☆　盾を貰っても～！
2010/10/24    高島平　　２０Ｋ    １：２４：２４
２０′４１－２０′５０－２１′１５－２１′３６
直前　一頓挫も　去年を上回ったので上出来☆
まともに走ったのは４月以来だし、緒戦でこれなら今シーズンも楽しみだな♪　６０代ならばこれで充分☆　　　
2010/04/18    長野　　フル    ３：３５：３２
６回目の長野

2708-2604-2537-2538-2427-2509-2458-2558-1029
アクアシューズ使用　４０Ｋからは裸足☆　タイムなんてどうでもいいのだ！
2010/04/11    月例多摩川　１０Ｋ    ４１：３９
裸足
2010/03/14    入間ＸＣ　８Ｋ    ３２：３６　　２位入賞
アクアシューズ使用

スタートして５位　５Ｋまでに３人抜いて２位でゴール　１位は遥か彼方！　ほぼイーブンで走った
2010/03/07    目白　　５Ｋ    ２１：３４　　優勝
アクアシューズ使用
スタート２００ｍでトップ！　そのままゴール
２位と３０秒差　ここはいつも賞品が◎
2010/02/28    深谷　　ハーフ    １：２８：４５　５位入賞
2054-2124-2045-2101-439

平坦　公認　１Ｋ毎表示　走りやすい
アクアシューズで！
2010/02/21    青梅　　３０Ｋ    ２：３５：３５
１８回目　　

２０Ｋ以降　トラブル続出！　　なんとかゴールが出来てよかった！
2010/02/07    浦安　　ハーフ    １：２９：２９　　４位
2102-2113-2107-2142-424 強風だったけれど去年のリベンジで入賞出来た☆　新宿に次いでアクアシューズで走った！　連続９０′切りも達成☆
　
2010/01/31    新宿　　ハーフ    １：２８：１９　　２位⇒１位へ繰り上げ
2035-2032-2012-2239-430　　１０Ｋまでに３人抜いてトップかと思っていたら！　アクアシューズで走って結果が出せて嬉しい☆　今季ハーフ７レース目で９０分が切れた☆　新宿３年連続入賞　１－４－１
2010/01/17    横田　　ハーフ    １：３４：４１
スタートが３０′繰り上げ（驚）Ｋ５′からＢＵで、１５ＫでＭさんに追いついたので共走♪　予定より頑張ってしまった！
13/330 ３位入賞は８６分台　レベル高し！
2010/01/01    小金井　5Ｋ    ２０：１２　　２位
今年も元旦から走れて満足☆　２０分が切れないのは少々悔しいが無理をすることもないし☆
2009/12/13    調布多摩川　５Ｋ    ２０：０８　　優勝
１Ｋぐらいから独走　２位と２′０２差
2009/12/06    所沢　　ハーフ    １：３０：４２　３位入賞
６０代が出来たぞ

2149-2109-2207-2103-432 何度走っても坂が凄い！
表彰式が立派　トロフィーも立派
2009/11/29    横浜　ハーフ    １：３１：５６
１６回目　年代はなし

2121-2111-2117-2323-446 　１５Ｋでハムに不安　減速
１５Ｋまでマルさんと共走出来た、９０分切り＆入賞　おめでとう☆
年代別　３位の通知あり☆
2009/11/23    府中多摩川　１０Ｋ    ４１：４６　　５位入賞
去年はハーフで２位　連日のレースでどうなるのか　ホームコースのレース！

さすがに動きが悪くて苦戦！　入賞だけを目標に走った！　３年連続の入賞☆
2009/11/22    よこすか　ハーフ    １：３０：４３　　優勝
つくばは卒業　　景色は断然こちら

８Ｋでトップになって１００秒差の１位☆　大会新のおまけ付去年で来た部門だった！　来年の名簿が楽しみ♪　一生に一度のことであろう！
2009/11/15    上尾　　１０Ｋ    ４１：０８　　４位入賞」
20.42-20.26　　暑かったからこんなものかな！
５位で折り返し４位でゴール☆
一緒にスタートしたＲ子さんも４位☆
2009/11/01    成田　　ハーフ    １：３３：４５　２位入賞
強風　高温　坂！
2112-2142-2215-2252-542
後半の坂で脚が上がらず！
2009/10/25    あつぎ　　ハーフ    １：３１：４３
今年もあつぎ
雨　　６位入賞ならず　８位
2009/10/18    高島平　２０Ｋ    １：２４：４６
年代別１０Ｋは２年入賞したので久しぶりに２０Ｋで６０代はいるかな！　６人いたようだ！

2110-2108-2108-2120
年齢は上から４番目だった　１７０位/３４０
インソール抜きの素足で
2009/10/11    夢舞い    ５：３０　くらい
久しぶりに　　　母校が会場

タイム記録ナシ　　都内観光マラニック♪
2009/09/27    シニアスポーツ　５Ｋ    ２０：０５　２位入賞
同じ荒川で行なわれてる９：００スタートの月例赤羽　５Ｋ　２０′３３で年代２位後　１１：３０スタート　２７．５℃　蒸し暑かった！
４人の争いから後半２人に！　４Ｋまでトップで頑張ってけれどそれまで！　軽い人にはかなわん！　　距離長いか？
2009/05/24    金太郎　１０Ｋ    ４３：２８　３位入賞
今シーズン最終戦　無事入賞☆

タイムは狙わず順位狙いで！
2009/04/19    長野　　フル    ３：４０：５０
５回目の長野　　前回ＤＮＦのリベンジ
それにしても直ぐに申し込んで正解、プラチナチケットだよ☆

Ｑちゃんと４回もタッチ☆
肉離れを乗り越えたよ☆
2009/04/05    幸手　１０マイル    １：０７：１８
２回目

６０代が５３０名のエントリー
１０位入賞だけど　１２位！
2009/03/22    東京　　フル    ３：５２：５８
３年連続☆　　なぜか３年連続当選☆　確率的には０．８％ところが知り合いに３年連続が１０人もいてビックリ！

今年もお祭♪　　やはり最高の大会です☆
2009/03/08    目白　　５Ｋ    ２２：１５　３位入賞
　　去年優勝の立川と同じ日になってしまった、こっちも優勝だし困ったものだ！

ディナーペアゲット　　
2009/02/22    鎌倉　　　２０Ｋ    ２：０８：４１　３位入賞
初

結構　大変なコース　前後の若いランナーが大転倒していた！巻き込まれなくてよかった！なんであんな所でムキになるのであろう！それにしても通常の大会と全く違う雰囲気で０８２や０８３が極端に少なく、若い女性が多くてビックリ☆女性の方が楽しんでいる☆
今季１７回目の入賞☆

トレイルで初の入賞☆最近は殆ど走っていなかったからな～！もっとも高尾あたりの大人数の大会は出る気もしない！
2009/02/15    青梅　　３０Ｋ    ２：４０：００　
１８回目　　勿論一番多く走っているレース　１０Ｋ６０歳代があってもここは３０Ｋしかありえない☆

諸問題発生のため１５Ｋで終了　ハイキングでとりあえず１８回目のゴール☆
2009/02/01    浦安　　ハーフ    １：３３：１６
去年降雪中止

強風の影響も大きかったけど、それ以前の問題だな！　
2009/01/25    新宿シティー　　ハーフ    １：３０：４２　　４位入賞
１回から連続　去年優勝　電光掲示板の一番上に名前が　　超感動☆

なぜか今年は途中のキロ表示がなし！上位３人は速かったので２Ｋで入賞作戦に変更、結局そのまま４位！　今季ワーストだけどいいでしょう☆　それにしても大雑把な大会（笑）　　仲間で３人入賞だしアフターランチも賑やかに♪♪
2009/01/18    横田　　ハーフ    １：２７：５６　　３位入賞
５年ぶり６回目　　　第３弾　３週連続ハーフ

20.06-20.51-21.00-21.14-4.45
今季ベスト・コースベスト☆　　気温　７℃
2009/01/11    新春　　１０Ｋ    ４１′０１　　３位入賞
2009/01/01    小金井元旦　　１０Ｋ    ４１′００　　２位入賞
去年優勝

20.32-20.28　去年より１′以上悪い　体重２Ｋ増の影響だな
2008/12/21    関東ロード　　１０Ｋ    ４０′３０　　４位入賞
初

６０代のエントリーが一番多くて、１７９名！
19.53-20.37　　ラスト１Ｋに上り坂！　３Ｋあたりから順位は変わらず！３位とは１′以上離れていた！　常連さんには敵わない！
これで後厄も無事終了☆
2008/12/14    狭山　　６Ｋ    ２５：５８　　５位入賞
初

雨で滑る滑る！アクアシューズで走る♪参加メンバーが去年よりレベルが高くて、なんとか入賞☆　無理をするレースでもないのでこれで充分♪　　４週連続の入賞☆
2008/12/07    いたばし　　ハーフ    １：２９：５２　　３位入賞
初参加　　タニマリよりマシかな♪

２０′５９－２１′１５－２１′１３－２１′４７－４′３６　
辛うじての９０′切り！　参加者１８００だから走りやすくて◎
これで今季９レースオール入賞☆
ハーフばかり走っているからタイムは伸びないけれど入賞出来るんだから充分でしょう♪５Ｋ、１０Ｋを走ればタイムは伸びるはずだし♪　　　　　
2008/11/30    江東　　ハーフ　５０歳以上の部    １：２９：０１　１２位入賞
つくばはパス！　５０歳以上の部でどうかな♪　一昨年５９歳で６位だったけれど　このレースは１５位までが入賞なので楽しみ☆

20.31-20.42-21.05-22.11-4.30　一昨年のタイムより４分半も悪い！
天候の影響大！　スタート順が後ろの分苦労したけれど、ナントか入賞出来て◎
2008/11/23    府中多摩川　ハーフ    １：２９：４７　　２位入賞
ホームコース　３４歳で走り始めて、３ヵ月後の初レースの大会　５Ｋ
死にそうになりながら　２０′３９　一生忘れられないタイム　そのレースで２７年後、去年優勝♪大感激だった！　１：２８：０２　　第２弾　３週連続ハーフ


21.03-21.28-21.37-21.21-4.17　　
気温１９℃も晴れで体感は２５℃ほぼ無風
５Ｋで無理せず２位狙いに！３分前にスタートした４０代の選手を目標にいいペースで走れた！順位狙いだったけれどサブ９０も狙えそうだったので最後はチョット頑張って☆この大会は陸協色が強いので他の大会とはチョット雰囲気が違う♪高島平に似ているかな、１部の優勝は駒大の宇賀地選手が２連覇☆
歴代優勝者には瀬古・金井・中村・ワキウリ・渡辺・大八木・ゲブレ・・・・・・
パンフには歴代入賞者名、去年の所に自分の名前が・・・・・

2008/11/09    世田谷　　ハーフ（２０Ｋ？）    １：２３：５４　　２位入賞
３回目でやっと当選

20.39-20.51-20.58-21.25　　誘導ミスで　２０Ｋぐらいか？
トップとは２′以上離された！ 2/46

３週連続ハーフ第１弾　無事終了☆　　３－１－２位　大満足☆
　
2008/11/02    成田　　ハーフ    １：２９：４３　　優勝　
６０代が出来た！

2037-2048-2106-2225-445　　１/１７７　　総合１７８/１８５８
坂があるのは知っていたが途中の田んぼ地帯のＬ字走行の連続は辛い！
あんな走りは普段してないし！
2008/10/26    あつぎ　　ハーフ    １：２９：３６　　３位入賞
手賀沼は好かん！　第１弾　３週連続ハーフ　その１

21.14-19.50-22.25-26.07
ここの坂を克服出来たのは多摩丘陵のお陰です☆
それにしてもハーフの表彰式に知り合いがたくさんいた♪

１０Ｋまでに３人、１８Ｋで１人抜いてゴール☆あのコースで９０′切れるとは思わなかったので嬉い♪　平坦だったら。。。。。
　
2008/10/19    高島平　　１０Ｋ    ４０′４０　　６位入賞
去年を超えたいが！

９位から３人抜いて６位入賞　　暑・風

　1955-2045
2008/10/05    東日本駅伝　５Ｋ    結果を入力
お祭♪

大仮装大会
2008/10/04    小金井公園　ハーフ   
練習代わりかな！

ハーフのペース走として


2153-2118-2126-2207-450　　９１′３７
2008/09/28    北杜市ＸＣ　　１０Ｋ    ４８：０７　　３位入賞
初参加

緑の草原を気持ちよくなんて考えていたのに大違い！山道は中央が雨で大きく掘れていて、左右のわずかな部分を曲芸的ラン♪一度滑って藪に突っ込みそうになった！５Ｋ地点で３位、下りで２人に抜かれたが最後ののぼりで抜き返して３位☆ハードでした♪
2008/08/31    千曲川　　１０Ｋ    ４１：１４　　２位入賞
去年６０歳初戦で優勝のレース☆全てはここから始まった♪

２連覇出来ず、新６０歳に負ける！　４位から後半２人抜いて２位☆
20.20-20.54
2008/08/17    よこはま月例    フルコース
８：５０　　１Ｋ　　４′０６ 17/156
９：１５　　３Ｋ　１２′１８ 24/244
９：４０　１０Ｋ　４２′０９ 13/264
１０：４５　５Ｋ　２２′０２　　19/110
2008/07/27    月例川崎　　５Ｋ    ２１′１５
現状確認　　なんとか走れて一安心
８：１５　　３Ｋ　　１２′５８
８：４５　　５Ｋ　　２１′１５
９：２５　　５Ｋ　　２２′３２
蒸し暑くて大変でした
2008/06/15    ガス橋　　８Ｋ    ３３：４７　　４位入賞
今シーズン最終レース♪多摩川５レース目♪

ダートコースは走りにくい！！２２年前のタイムを８秒更新☆
2008/05/18    足柄　　１０Ｋ    ４１：２４　２位入賞　
途中の表示がない！　エントリー５３名
目標去年の優勝タイムの４２：００を上回ったが１位は３９′台でお手上げ！！先週に続いての２位♪
2008/05/11    多摩川　　１０Ｋ    ４０：５３　　２位入賞
20.10-20.43　気温低めも冬に比べれば暑い！　エントリー３１名
途中で無理を承知で一時トップへ♪
１位　４０′１３　　３位　４４′１４
今期多摩川４戦全入賞☆　今期　２６回目の入賞☆
　　
2008/05/04    春日部　　１０Ｋ    ４１：００　　３位入賞
20.35-20.25 気温１９．７℃　晴れ　　暑かった給水では水浴び
１０Ｋ　６０歳以上のエントリーが３５４名　１位は３８′台
３位は予想以上に良かった♪５Ｋの部がレベルが高かったようだ！
2008/04/29    武相　　８Ｋ　　１５Ｋ    ８Ｋ　　３２：５６　１５Ｋ　１：１１：４８
９：２０　８Ｋ　６０歳の部　エントリー　１２６人　上位の知った名前が３人、４人レベル高し♪６位入賞ギリギリかなでスタート♪一応６位を目標も２Ｋで早々と圏外（笑）

タイム　３２′５６

激坂コースで４′０７で走ったけれど１０位も無理だったかな♪気温の高さとこのコースでは体重差が大きい♪


ゼッケンを直ぐに付け替えて１５Ｋの部のスタートが　１０：２０

無理せず真中あたりから女性の皆さんと一緒にスタート♪

２５′３６－２３′２１－２２′５０

１：１１：４８

ＢＵで随分抜いたので気分よく走れました☆それにしてもこのコースは凄い♪無事２レース走れたし、よしとしよう☆
　
2008/04/20    かずみがうら　　１０マイル    １：０６：３９　　５位入賞
20.40-20.24-21.10-4.24　風が多少強かった
６０歳以上の部　　５位入賞 / ６１８名
総合　　１３４位 / ４９４０名　
2008/04/19    皇居　メイク・ア・ウィッシュ　チャリティー　　ペアー　５Ｋ    ２１：２７　　優勝
走暦２７年にしてペアー初体験で優勝☆
２位とは２′以上はなれていたようだ
今期１１勝目☆一番嬉い優勝だな☆
2008/04/06    吉川　　ハーフ    １：２５：５０　　６位入賞
１９′５３－２０′０１－２０′２３－２０′４９－４′４１
６位入賞/３１３名　　　総合　８７位/２１３５
５年前の記録を２′短縮♪気温が低ければ今期ベストだったのに残念♪
今期のハーフ８戦終了、７回入賞☆

2008/03/30    多摩　　１０Ｋ    ４０：２９　　４位入賞
去年の１位が４１′００だったのに今年は３８′１７♪これは速すぎる
２位～５位が４０′台トロフィーの大きさがちょっと違うだけなのでほどほどに走りました♪多摩丘陵の大会で入賞出来たし満足☆来月は武相で頑張ろう♪
2008/03/16    荒川　　フル    ３：２３：５５
25.28-23.58-23.50-23.52-23.45-23.38-23.12-26.02-10.08

最後まで曇り空で助かりました♪
フルのダメージは大きすぎるな！
１０回目の荒川で３番目のタイムだし◎かな

2008/03/09    立川　　ハーフ    １：２７：１０　優勝
暑かったのでランパンランシャツ手袋なし、シューズはソールの薄くなったボロ靴使用、薄いのに完全に慣れてしまった♪厚いのは恐くて履けません♪

20.45-20.41-20.11-20.59-4.32

前半は東京女子体育大の２人の女子大生に付いて走れました、このレースは楽しいな～～☆
８回目でコース記録　６０秒の更新☆
2008/03/02    目白　　５Ｋ    ２０：４２　　優勝
残り２．５Ｋからの壮絶なデッドヒートを征して優勝☆３秒差☆

とにかく、あの急階段をクリアーしないことには始まらない♪
2008/02/24    結城　　１０Ｋ    ３９：５５　　６位入賞
初参加　　強風

19.55-20.00 １位が３７′台　３８′台が２人！
2008/02/17    東京マラソン    ３：１９：５６
連続出場☆

23.11-23.00-23.34-23.34-22.38-25.39-22.44-24.26-11.10

１５Ｋのトイレは近いしよかったけれど、３０Ｋ手前が遠すぎた！
ペースも身体任せで、一応ベスト１００内３：３０を目途にスタート♪
去年とは違って走りやすい、初めて使ったアームウォーマーも効果があった、北行の時にはフルに使った♪　沿道からこれだけの声援があると力になる、歩くわけにもいかないし、４０Ｋ手前でガス欠になったが最後に秒針と競争、５年ぶりに２００分を切れた☆５０位以内には入ったかな、フルはこんなもので充分♪何の対策もなしでの余裕を残しておきたい♪♪
2008/02/10    守谷　　ハーフ    １：２６：４５　　３位入賞
初参加　降雪が心配だったけれど茨城は大丈夫だった♪

２０．３９－２０．１６－２０．３４－２０．５５－４．２
暖かくてランパン・ランシャツ♪
２Ｋの折り返しで６位、１１Ｋの折り返しで３位へ、イーブンで走れたので後半随分抜いた♪
コースはいいがタイヤあとで、走路の凸凹が気になった！
2008/02/03    浦安　　　ハーフ    降雪中止
１９９０（４３歳）　　　　　１：３４：３７
１９９７（５０歳）　　　　　１：２８：０５
２００３（５５歳）　　　　　１：２７：４５



連続８５分を狙いたかったが残念♪美ジョガー達といっぱいおしゃべり出来てレースよりもよかったかも☆
４回目の雪での中止
千葉２回、青梅１回
2008/01/27    新宿　ハーフ    １：２５：２５　　優勝
２００２　　１：２９：５８
２００４　　１：３０：０１
２００５　　１：２９：５０
２００６　　１：２７：２０
２００７　　１：２５：２４


20.00-19.59-20.21-20.42-4.23

１Ｋ地点から去年の優勝者（８４′台）を抜かして独走♪　２位と２′１５差　８５′台で走れた♪　やはり気温が低くなれば！
国立競技場電光掲示板の一番上は気分最高☆
このコースは公認コースだけれどコーナーが多いし、周回遅れをかわすので脚への負担が大きい！
http://www.regasu-shinjuku.or.jp/cityhalf08/index.html
去年より１秒遅い（笑）
2008/01/20    千葉マリン　５Ｋ    １９：４４　　５位入賞
５連勝も視野にトップを追いかけたが自滅！３人に抜かれて５位♪
これはこれでよし♪なぜか２位になることがない（笑）
３分前にスタートした１０００名の一般の部の７割は抜かしたはずだな！
上位は走友会の人たち、スピード練習しているのだろう！
2008/01/13    新春　　１０Ｋ    ４１：１２　　優勝
21.07-20.05

北風強く超寒い　ウインブレのまま走る♪２位と２分以上の差♪
これで４連勝になった☆
2008/01/01    小金井　　１０Ｋ    ３９：３７　　優勝
19.52-19.45

周回路だし背番号もないので他の選手の動きわからず
恐らく最初から独走だったようだな☆
上尾と同タイム
2007/12/16    東京１０Ｋクリスマス　　１０Ｋ    ３９：５２　　優勝
19.05-20.47

後半が２００ｍ長くて、全体で１０．２Ｋあり♪
２位と２′差の楽勝☆
2007/12/09    調布多摩川　　５Ｋ    １９：５７　　優勝
去年　１９′３３　５０歳代　３位

様子をみながら無理せず優勝☆　１．５Ｋからトップ独走♪
2007/12/02    川口　５Ｋ    １９：３０　　４位入賞
中学生と同時スタート　　レースには暑過ぎる

１Ｋ地点で９位、４Ｋまでで６位入賞圏内へ！トラックで１人抜いて５位♪上に４人か～～！走友会とかで、スピード練習をしている感じだな！少しはやるかな！☆５位から４位に変更になった！
2007/11/25    つくば　　１０Ｋ    ４０：１５　　３位入賞
２３日にハーフだし、去年入賞した江東もパスして、ここの１０Ｋで！

20.09-20.06
山梨学院のモグスが目の前から一緒にスタート♪直ぐに消えちゃった！レース後握手が出来て感激、少し速くなれそうだな☆復活のまゆみさんのスピードにもビックリ、凄すぎる☆
それにしても路面の段差が酷すぎる、あれで公認コースなの？
2007/11/23    府中多摩川　ハーフ    １：２８：０２　　優勝
ホームコース☆　　コースベスト１：２８：３６☆６年前

20.37-42.03-25.23
気温が高いのと、風が結構強かった
４．５Ｋの折り返しで２０ｍ差で３人の集団においかけられるトップの展開♪１０Ｋで去年の優勝者にアッサリ抜かれる♪１５Ｋでトップが落ちてきたので一気に抜かす♪残り２Ｋで２０ｍ差、必死の逃げ切り３５秒差の優勝☆
2007/11/18    上尾　　１０Ｋ    ３９：３７　　３位入賞
☆　19.51-19.46 イーブンで還暦４０分切りの今期自己ベスト（嬉）
ランシューズはクッションがいい♪　左足で右内踝を蹴飛ばした！相変わらずバランス悪い！レース後東京国際女子Ｍ応援☆
2007/11/11    光が丘　　　５Ｋ    １９：２１　　５位入賞
去年の１位は１９′２４、６位入賞が２０′４２

今年は１位が１８′１０
走路が濡れているのと、コーナーが多いので、ゴム底のアクアシューズを初めてレースで使用してみた☆転倒で血だらけのランナーがいた！
だいぶよくなってきたようだ☆
2007/11/04    足利　　ハーフ    １：２８：３０　　６位入賞
コースベスト５年前の１：２５：５９

５年前とコースが変更になっていた！渡良瀬川沿いや街中を走るので今のコースの方が◎今日も暑くなってしまった！
40.27-21.36-26.27　　折り返し地点と順位は変わらず
去年は９２′で８位入賞していたのに、今年は９０′切っていないと入賞できず♪１０Ｋ・５Ｋもそれぞれ１００名ずつぐらいいるのだから６０代も厳しくなっている♪
2007/10/28    手賀沼　　ハーフ    １：３１：１１
久しぶりコースベスト６年前の１：２６：４７　【６５２】

相変わらずバランスが悪く体調が悪い、一応狙ってみたものの、後半までもたず！右足を蹴ってしまう！！！
20.27-21.08-22.03-22.48-4.46 スタートで２０″かかつっていたから、やはり初めが速すぎたかな！気温も新潟並みだったような！それにしても６０代も厳しい！来年は更に厳しくなるからな～！手賀沼もおしまいかな☆

　　Ｍ６０　　１０位/４４１

　　総合　　４５１位/６４００

　
2007/10/21    高島平　　１０Ｋ    ４０：５８　　５位入賞
３８′５３☆去年を超えられるか　　【１６０２】

体調イマイチなのでタイムは諦めて、８位入賞を目指す！
１９．５４－２１．０４　苦しい走りとなったがなんとか粘った☆
高島平の入賞は秋の最大の目標、達成出来て嬉しい☆
暑さと風のせいか全体的にタイムがわるいようだ
　
2007/10/14    シニアスポーツ大会　５Ｋ    １９：５２　　優勝　２連覇
駒沢　去年２０′０９で優勝　１０Ｋ　３位　　【４】

１２：００スタート　総合　１位　　６０歳代　１位
昨日の３４Ｋが堪えて、脚が重いし、ピッタリ付かれて、逃げ切るのに苦労した☆あのコースは障害物競走だよ！
2007/10/07    新潟　　ハーフ　（６０歳以上の部）    １：２８：５６　　４位入賞
５年前に１：２７：３７　　　　　　　【４５０１】

2004-2112-4236-437 　気温　２５℃
３月の鴻巣以来のハーフで不安もあり！気温も高い！
メンバー的にも強豪がいる中での４位は上出来☆嬉しい☆
変化もある展開でもあり、苦しかったけど楽しいレース☆新米のコシヒカリは例え１ｋｇでも嬉しい☆市橋有里さんと握手も出来て、話も出来てよかった♪
2007/09/30    月例川崎　　５Ｋ    ２０：１８
雨　　泥田レース

　　３Ｋ　　１２′０２　　　１１/９３
　　５Ｋ　　２０′１８　　　　９/８０

１０Ｋはパス
銭湯に入って！ランチして☆
2007/09/24    Web杯ＨＤＣＰレース    ４１′４０
本日２レース目　１３：３０スタート　　初参加

２０′３０－２１′１０　　１２位でゴール

１２番目のスタートだからピタリかな☆
やはり皇居の方が走りにくい！この形式は年寄りにはキツイです♪

★本当は２３日！同じ日には入力出来ないようですね！当たり前か（笑）
　　
2007/09/23    月例赤羽　１０Ｋ    ４０′１２
９：００スタート　２５℃くらいかな

２０′１０－２０′０２　　６０代　１位

２位は５００ｍ以上離れていたらしい☆人数が少なかろうと１位は嬉しい☆　これで還暦４０′切りも大丈夫だな☆
2007/09/09    月例多摩川　　１０Ｋ    ４１′３５
19.59-21.39 総合　２位　　壮年　１位/２０

気温３０度以上のＣＲ、暑くて後半バテバテ
2007/08/26    千曲川ロードレース　１０Ｋ（６０歳以上の部）    ４１′２８　　　優勝
還暦初レース ２５年ぶり２回目

☆　前列に佐久長聖の選手が２５人勢ぞろい！公道へ出る１００ｍで彼らは消えていった！そのあとに４０、５０代が１５人ほど、そして６００番台が前方にはいない！スタート地点ではそれらしい雰囲気の人が４，５人周りにいたけれど！１００ｍで後ろも確認できないし！３Ｋ１１′１９速すぎる！気温２７℃もコース上だと３０℃以上あり！４′目標だったのに！４０代、５０代の各１名と３人で、前後はかなり離れている、結局このままでゴールだから、この年代のこのレベルは安定している☆５Ｋ１９′１７、７Ｋ２９′０７？？？？？なんじゃ！８Ｋ３２′３４？？？？コースが長いらしいとは聞いていたが？？？７Ｋから若干ペースダウンして、暑いし、万一追いつかれた時に余力を残しておきたいので、２Ｋからは周回コースで、後方確認が出来ず！曲がり角で確認すると５０ｍ以上は離れている気がする！４１′２８、直ぐに記録証がでた～～～～☆１位☆２位とは５１″差！２位が新潟、３位が岐阜やはり遠征組だ！５０歳の部では５位になっていた☆８位まで入賞の表彰式、１位は快感☆トロフィーを２個も貰っちゃって、持って帰るのタイヘ～ン♪来年以降の名簿に優勝者名として載るな～～！それにしてもこんな６０代が待っているとは！！！うれしい～～～～無事走ってきて良かった☆☆☆これからだな♪
３００ｍ位長いようだ！４０分は切れていない！
2007/08/19    月例横浜    ４レース
８：５０　　１Ｋ　　４′１５
９：２０　　３Ｋ　１２′４９
９：４０　　５Ｋ　２１′１７
１０：３０　５Ｋ　２１′２８

３５℃では　　なんとかイーブンで走った☆
2007/08/05    月例湘南　    ５Ｋ　　２０′２５
３０度以上のため１０Ｋ→５Ｋ

　　　２０′２５　　　アクアシューズ　使用

高温多湿・砂溜まり・人出
ゴールして海へ直行　　超気持ちいい☆
ＢＢＱが５時間　　あぢ～～！
2007/07/29    月例川崎    ３レース
３Ｋ　　１１′４７　　　　２３/２６７
５Ｋ　　１９′４９　　　　２４/２８３
５Ｋ　　２１′０２　　　　２４/１４４

アクアシューズ使用
2007/07/08    月例多摩川    ４０′４８
19.48-21.00　　総合　３位/27 壮年　１位/21

強引にトップに付いていく、２．５Ｋ９′４０
３．５Ｋから５００ｍトップを走ってみる初経験かも
後半は当然　　月例だと色々試せて面白い　５００円は安い☆
マタハリさんほか３名の知り合いに会えた！　参加者３０名位
2007/07/01    月例　湘南　１０Ｋ    ４３′２３
21.04-22.19

Ｓちゃんと共走、２１′のりクエストで
距離表示がないのに前半ピッタリ！
後半遅れ気味と思ったらラスト１００ｍでそれはないよ
さすが元陸上部♪
2007/06/24    月例　川崎    ３レース
８：１５　　３Ｋ　１１′３５　　　27/290
８：４５　　５Ｋ　１９′２３　　　17/241
９：１６　１０Ｋ　４１′４５
2007/06/17    月例　横浜    ４レース
８：５０　　１Ｋ　　　３′５５　　　16/118
９：２０　　３Ｋ　　１２′１０　　　12/201
９：４０　１０Ｋ　　４１′５６　　　28/267 　　 20.55-21.02
１０：４０　５Ｋ　　２１′２９　　　18/97　

2007/06/03    月例　湘南　１０Ｋ    ３９：４５
20.20-19.25

気温２６℃
後半２０′切れて、４０分きり◎
2007/05/27    月例　赤羽　　１０Ｋ    ４０：２４
20.39-19.45　　５０歳代　２位

暑かったのでイーブンで走る予定だったが
意外に走れて、後半２０′切れて◎
　
2007/05/06    月例　湘南　１０Ｋ    ４０：１７
雨　　20.17-19.50 　９位/１００以上

後半２０′切れて◎
風呂にランチ！　また若返れたな☆
2007/04/29    月例　川崎　３レース   
８：２０　　　３Ｋ　　　１２：００　（ＳＦ３９５）
８：５０　　　５Ｋ　　　１９：３３
９：２０　　１０Ｋ　　　４１：５４

不整地なのでランシューズ使用
参加者が３００名以上もいた
去年の９月以来の３レース連続、最後はバテた
2007/04/22    月例　赤羽　１０Ｋ    ３９：５０
19.34-20.16 気温高め・風強し

レースで初めて、裸足仕様シューズＳＦ３９５使用
速いペースで未使用だったが、４０′切れて嬉しい☆
おまけに人数が少ないとは言え、１位も嬉しい☆

高価なシューズとは一体何なのでしょう！
昔は足底筋炎なんていなかったはずでは
　
2007/04/15    本門寺　　１ＯＫ    ４１：１７
２３年振りの参加

３６歳の自分に２′０９の大差で快勝
無事に長く続けてこれたお陰です！

５０歳以上の部　８位/１２０　　急坂・砂利
２分は余分にかかる？
2007/04/01    月例　湘南　　１０Ｋ    ４０：２８
REMEMBER SHONAN　暑いのでハーフは止めた　　砂の障害

20.15-20.13　　１４位

意外と後半落ちず　　月例後　七里ヶ浜ー稲村ガ崎ー星の井ー極楽寺ー
鎌倉山周回　　あの坂で海に向かってダイブラン　　砂浜も走る☆
ドラマ「マラソン」の収録　二宮君がいた！
2007/03/18    湘南　　　フル    ３：２４：３８
１０回目の荒川を蹴って、湘南の風 ☆　通算　５００レース記念

23.11-22.52-22.55-23.11-23.31-26.62-25.48-26.18-10.44

３０Ｋでトイレ、以降給水所で小休止

スタート前に寒かったので、長短Ｔシャツ重ね着にゴミ袋を５Ｋまで
前半は追い風だったんだ、折り返してビックリ
コースも運営も素晴らしかったです☆　このタイムなら一応ベスト１００入りにはなるのかな　フルはほどほどに！　フル５０レース目無事完走☆
今シーズン終了♪


☆５９歳　　ランキング　　６１位　☆

　
2007/03/11    立川・昭島　　ハーフ    １：２９：０３
学生ハーフマラソン選手権大会でもあり　学生が１０００人ぐらい
女子大生とバトル♪　　去年（１：２９：３１）を超える！今シーズンハーフ８レース目　初のオール９０分切り目標☆

20.44-20.38-20.47-22.02-4.42

雨と北風　　最初からペース上がらず、公園内に入って完全に失速、９０分切りだけを目指してして走る。終わったら脚が真っ赤になっていた、東京のときより冷えたようだ。
今シーズンハーフ７レース全て９０分が切れた☆初の経験　来シーズンの６0代が楽しみなった☆ホントは千葉マリンも切れていたのに！
ここのスタートから５Ｋは日本一でしょう☆
2007/03/03    鴻巣　　ハーフ    １：２５：３４
初参加

19.46-19.37-20.24-21.23-4.24 ５０歳以上の部　１２位/３００
２０分で入れば８４分台だったかな。１ヶ月ぶりの４′ペースなのによく走れた方だ、これで今期ハーフ６レース９０分切り☆来週出来たら初の快挙になる。
2007/02/18    東京　　フル    ３：４７：５９
☆都心の大レースが実現する時が来ました　楽しく走るしかないです☆

22.51-22.49-23.05-25.20-24.23-29,11-32.00-33.08-14.32
ハーフで冷えとガス欠、２５Ｋで左脹脛トラブル
ゴールだけを目指し、なんとかゴール
大会自体は素晴らしかった☆来年は何倍になることやら
2007/02/04    青梅　　　３０Ｋ    ２：１４：４４
９年連続１６回目　今年は未登録だから、２：１０かな　「２１１５」

☆23.26-21.30-21.54-21.42-24.00-22.09
一般の部だとやっぱり走り難いね　２５Ｋで消防署に立ち寄りました
来年は浦安か守谷の年代別かな。
2007/01/28    新宿シティー　　　ハーフ    １：２５：２４
５年連続　　去年（１：２７：２０）を超える！

☆　19.54-20.11-20.14-20.31-4.28　コースベスト　
１３Ｋ以降周回遅れの壁が　コースは随分改善されたが
６０歳代トップに追いつけず
2007/01/21    千葉マリン　　ハーフ    １：１３：４４　　有り得ないタイム　１８．283Ｋ
大雪決行　一昨年（１：２７：２５）を超える！

★　20.22-20.02-??????
１５Ｋ地点がない・・・・・・？？？？？？？

１８６位/４７９０名
５９歳以上ではトップ　　


　
ゴールタイム１：１３：４４
誘導ミスがあって、２．６Ｋ位短いらしい１８．５Ｋとして
自己ベストの可能性があったのに★公認コースでこんなことがあるなんて

結局　１：２５：００　あたりになりそう☆
2007/01/14    新春　　３０Ｋ    ２：０６：２０　５０歳代　１１位
去年（２：０９：１６）を超える！
21.19-21.19-20.48-20.23-21.03-21.27
去年を３′短縮できた☆　２５回目の３０Ｋで３番目のタイム☆
総合で８４位/８００名　　６０歳代の上位が３人もいた、ビックリ☆
2007/01/01    元旦・多摩川堤　１０Ｋ　    　３８：１２　
本厄を元旦でぶっ飛ばす☆　19.00-19.12　距離が４００ｍ位は短い　５０歳代１０位/８７　６０代トップは抜かせた
2006/12/24    月例　赤羽　２０Ｋ    １：２１：１３　５０歳代　★３位入賞★　
20.15-20.13-20.12-20.33　　風が結構強かったが、ほぼイーブンで走れ◎有終の美☆５０代入賞の最後かな。
2006/12/17    クリスマス　チャリティー　１５Ｋ    １：０１：４６　　２７位
21.15-20.28-20.02　　１周目を抑えてＢＵ走　２周以降２２人抜いて２７位でゴール　久しぶりの皇居を快適に走れて◎８週連続の６週目終了☆
2006/12/10    調布多摩川　５Ｋ    　１９：３３　　５０歳代　★３位入賞★　
会場まで６Ｋを走って行く。スターと前に気温が高くなる。スタートしてすぐに入賞は確定。１Ｋ以降全く順位が変わらず、前後も離れていて、のんびり走っちゃいました。総合でも１０位。
2006/12/03    所沢　　　ハーフ    ☆１：２８：０５☆　５０歳以上の部　１７位/４４７名　
21.11-20.41-21.50-20.38-4.05　　１１年前に２０Ｋで走ったときより起伏が多くなっていると言うので、前半押さえ気味に入る。１０Ｋで紐が解けたが、１５Ｋの急坂登るまでそのままで走る。後半は殆ど抜くばかりで疲労度も少ない☆　５９歳以上では一番上位だったようだ。
2006/11/26    江東シーサイド　　ハーフ    ☆１：２４：３０☆　５０歳以上の部　★６位入賞★
２４年ぶり（２０Ｋ　８４′４２）

☆　19.25-19.45-20.11-20.47-4.22　コンディションがいいので、失敗覚悟で狙いに行く。申告タイム順で５２番目、１５位入賞。１５Ｋで７位が判明、トラックで１人抜いて、６位。サスガ木場、賞状が木製の立派なもので感激☆それにしても公認コースなのに。橋はいいとして、地下道・歩道・ダート・公園内遊歩道、おまけにＬ字・Ｖ字・Ｉ字。

☆　それでも　３年ぶりに　ハーフ　自己ベスト　２０″短縮
走暦　２６年　５９歳　ハーフ　１２７レース目　
こんなことがあるなんて☆

★　前回参加はナント２４年前　　２０Ｋ　１：２４：４２
２４年で１Ｋ分、頑張った☆
2006/11/23    府中多摩川　１０Ｋ    ３９′１４　　５０歳代　４位
３９′１４　　19,54-19.20 　５０歳代　４位/８０名
冷えたせいか前半からだが動かず、往復向かい風？
しかし、陸協主催で入賞は３位までなんて、けち臭い！普及させたいのではないのかな？たかが紙１枚。
2006/11/12    横浜　　ハーフ    １：２５：４７　総合１７４位
１５回目　　去年（１：２８：０２）を超える！
１４℃　４０５％　曇り　北風強
20.18-20.03-20.02-20.55-4.29
１５Ｋからの向かい風は強烈だったけれど、耐えられた
３年半ぶりの８５′台
去年ならば２１２位相当だから、全体に悪い中で２′以上のアップは嬉しい。今年は速くなっているのを再確認♪
2006/10/29    東京マスターズロード　　　ハーフ    １：２７：４９　Ｍ５５　★１位★
昭和記念公園周回コース　１２：００スタート
20.06-20.34-20.54-21.22-4.52
起伏と気温で徐々にダメージとなるが、何とか粘れて１位は超嬉しい。
２位とは２分以上も離れてた！
2006/10/22    高島平　　　１０Ｋ    ３８′５３″
１９．０７－１９．４６　　５０歳代　　１８/８７
前半速すぎたか、最前列スタートだったからな～、所属に★印つけたらゼッケンが若くなってしまった。後半４分超えないようによく頑張りました。１２年ぶりの３９分切り。★　今日もソールの薄いシューズで、ソックス履かず。もっと路面の感触があった方がいいけれど
2006/10/15    シニアスポーツ大会　マラソン　１０Ｋ・５Ｋ    １０Ｋ　４０′０８″★３位★　５Ｋ　２０′０９″　★優勝★
５９歳以上の大会なので申し込んでみました
駒沢公園陸上競技場＆周回路　３位までが入賞

１０：３０　　１０Ｋ　４０′０８″　３位　
１２：００　　　５Ｋ　２０′０９″　優勝

４０′、２０分を切りたかったが残念
２レースとも入賞できたので大満足、配分成功
ゴールテープ・表彰台の一番上、初体験♪

両方エントリーは１人だけだって、当たり前か
2006/10/07    小金井公園　　フル    ３：３４：０２
ＬＳＤ　気楽に参加　★　知り合い多くて、ペース滅茶苦茶
このタイムでも、５９歳ランキングで７２位なのだから、上出来
普通に走っているだけでも、どんどん順位が上がっていく
故障をしないことが、いかに大切かと言うことでしょう
2006/09/24    月例川崎   
８：２０　　３Ｋ　　１１′２６
９：２０　１０Ｋ　　３８′４５　　11/180

北風強・日差し強　　まさか３９分が切れるとは思わなかった
５Ｋを飛ばす
１週間で５６秒短縮しちゃった　５０代ベスト♪
2006/09/17    よこはま月例   
８：５０　　１Ｋ　　３′５７　　12/127
９：１５　　３Ｋ　１１′４１　　 7/178
９：３５　１０Ｋ　３９′４１　　13/189
１０：４０　５Ｋ　２０′３８　　 8/

３年ぶりの４０分きり◎　まだいける！


2006/08/27    月例川崎    結果を入力
８：２０　　３Ｋ　　１１′４０　　20/203
８：５０　　５Ｋ　　１９′３２　　21/170
９：２５　１０Ｋ　　４０′４１　　13/

１０Ｋの４１分切が◎
2006/07/30    川崎月例    結果を入力
８：１５　３Ｋ　１１′４４ 21/217
８：４５　５Ｋ　１９′３２　15/205
９：２５１０Ｋ　４２′０４　13/125

３Ｋ・５Ｋ◎　最後は暑さでバテた！
2006/07/16    よこはま月例    結果を入力
１Ｋ　４′０６　15/112　
３Ｋ　１２′３０ 18/202　
５Ｋ　２０′３６ 20/175　
５Ｋ　２１′０６ 10/
2006/06/25    川崎月例    結果を入力
３Ｋ　１１′５１　17/175　　
５Ｋ　１９′４８　21/177
１０Ｋ　４１′３３ 18/148
2006/06/18    よこはま月例    結果を入力
１Ｋ　４′１６　　
３Ｋ　１２′５１　
１０Ｋ　４１′５２（２１．０２－２０．４５）
５Ｋ　２０′５２
2006/03/19    荒川市民　　フル    ３：４２：３９
９回目　皆走賞
22.50-22.52-22.58-22.39(1:31:19)-23.01-24.18(2:18:38)-33.59-38.5-11.12　２００分目標でスタート　前半は暑くて水を被っていた
折り返して、風が強かったが体温が下がり、走りやすいぐらいに感じた
ところがドンドン風が強くなり、寒いぐらいに、３３Ｋで左脹脛が攣りそうになり、急停止　故障回避でｊｏｇと歩きでゴールへ　最後の２Ｋ結構走れた　疲労度Ａで即帰宅　ケアー　電車から見た東京の空は茶色
後遺症はなく、９年連続ゴールできてよかった
2006/03/12    立川・昭島　　　ハーフ    １：２９：３０
９回目　１９℃　風強し
20.39-20.48-21.06-22.07-4.50　　しっかりペースダウン
スタートがスムースなので反ってオーバーペースかも
後半３人の女子大生（学芸・東女体・慶応）とのバトルが楽しかった
2006/02/19    第４０回青梅マラソン　　３０Ｋ    ２：０８：３４　セカンドベスト
８年連続１５回目　　ここだけは外せない
21.57-21.10-21.37-20.57-21.33-21.20　　前半６４．４４（６３３位）後半６３．５０（５５６位）　気温９℃　薄曇
去年を４分短縮、上出来　例年咲いている梅も、今年は観られず　太鼓には毎年感動　地元一体としては首都圏では最高かな　何度走っても楽しいし、走り甲斐がある、あと何年走れるかかな
2006/01/29    新宿シティー　　ハーフ    １：２７：２０
　2002 1:29:58 2004 1:30:01 2005 1:29:50
何故か１１秒以内の不思議
21.03-20.20-20.26ー21.25-4.06　20ｋ地点がずれているからホボイーブンで走れたし　上出来　コースも去年よりは改善された　国立競技場スタート・ゴールだけでも気分がいい　参加賞のバッグも◎
５０代ではどうにもならん、早く歳を取りたいなんて
2006/01/22    千葉マリン　　ハーフ    ★雪合戦★
１４回目　元のコースに戻してよ
１９９８年以来２度目の降雪中止　以前のロードコースだったらできていた？　今のコースは公園や工場地帯に追いやられているので
多摩川のサイクル道は雪が積もらず、快Kに雪見ラン
2006/01/08    新春Ｍ　　３０Ｋ    ２：０９：１６
７回目　貴重な３０Ｋ　３℃位　前半の向かい風が冷たい
22.23-22.13-21.33-20.12-20.55-22.01
前半　　１：０６：０９　　後半　　１：０３：０７
１３０分切れたし、体重考えたえら上出来　折り返して頑張りすぎ、競りかけてきたのでついつい　　５０歳代の１位が１００分台　６０歳になりたいよ
2005/12/04    はだの　　ハーフ    １：３１：３３
第１回の大会　曇り　７℃　絶好 １５５位/１５５１　５０代　２６位/３２５　１Ｋ毎のキロ表示は走りやすい
21.52-23.48-20.22-20.58-4.33
３Ｋから９Ｋの上り２００ｍはさすがに堪える　後半気分よく走れて筋肉痛もなく上出来
2005/11/27    つくば　　フル    ３：３４：４７
22.58-22.27-22.50-22.47-23.48-25.00-29.03-32.15-13.37
気温２０℃　暑すぎる　１０Ｋまでは木陰だったので速く行き過ぎ
３０Ｋで経験のない、両アキレス腱痛　故障回避で牛歩戦術でなんとか
ゴール　靴紐の締めすぎが原因？　路面？　こんなこともあり
2005/11/13    横浜　　ハーフ    １：２８：０２　（１：２７：４２）
１３回目
21.33-21.30-20.35-20.05-4.16　　２９７/２４４３
暑すぎたけど、風邪の影響もなかったようだし、上出来でしょう　申告タイムを遅くしておいたので、荷物の受け取りが楽でした　３桁ナンバーを抜かしまくり
2005/10/30    あつぎ　　　ハーフ    １：３５：１１
初参加　会場はきれいな競技場でした　コースは起伏あり
毎週レースだったので４′３０のペース走目標でchikaちゃんと併走
気分よく走って、目標どおり◎　アフターは若い人たちに元気をもらえて充実の一日
2005/10/23    高島平　　２０Ｋ    １：２４：０１
４回目　去年の無念を晴らす　去年は９月に右手首骨折で走れず応援
20.39-20.29-21.03-21.49　１２４位、ゴール１５２人、エントリー２２２人　年齢が上の人が６名　名だたる走友会の人たち
前半のまま行きたかったが、暑かったし、十分かな
いつまで２０Ｋに出られるのか
2005/10/08    小金井公園　　フル    ３：２７：５３
１周目　６．５Ｋ　２～８周目　５．１Ｋ　　Ｋ５分目標で
31.30-24.43-25.16-24.25-27.05-24.25-25.14-24.50
５周目トイレ休憩　なんとかイーブンで走れた
2005/09/18    巨峰の丘　２０Ｋ    １：２９：１１
５回目　コースベスト　１９９２　１：３０：１２
実測１９Ｋ　　２６．００－２３．４６－２１．５８－１７．２８
真夏の天気　一般の部　９９位/７００
１３年前の自分を超えられた
2005/08/28    富士吉田　火祭り　２０Ｋ    １：３１：０２
５回目　４４．４７－４６．１５
９０分切れずに残念　コースも微妙に変更になっていたが、何度走っても難コース　最初の下りがまずかったのか？　筋肉痛発生
歳を考えて来年以降はパスかな

５０歳以上の部　　３６位/４００　　上位に年齢上は４人だけだからよしとしよう
2005/06/12    東京シティロード　10㎞    １：２１：１０
スイカと最後方からのんびり
2005/05/15    チャレンジ皇居　30km    ２：１８：３３
2005/04/24    東日本親善　ハーフ    １；３３；５８
2005/04/10    いちのみや　ハーフ    １：３５：４１
2005/04/03    青梅丘陵トレイル　30km    ３：２５０４
2005/03/27    目白　５Km    ２１：３０
2005/03/20    荒川　フル    ３：２０４７
2005/03/13    立川　ハーフ    １：２８：１０
2005/02/20    青梅　30km    ２：１２：４４
2005/02/06    みさと　　10㎞　M507位入賞    ４０：１１
2005/01/30    新宿シティ　ハーフ    １：２９：５０
2005/01/23    チバ　マリン　ハーフ    １：２７：２５
2005/01/16    稲城市ロード　５KmM45４位入賞    ２０：２２　　
2005/01/09    柴又ロード　10㎞    　４１：００
2004/12/23    都下ロード　20km    １；２５：１４
2004/11/13    武蔵境SF　　10㎞　2位入賞    ４３：４３
街中・住宅街の変則コース
2004/10/31    手賀沼　ハーフ    １；４１：２５
右手首骨折後の初レース
2004/08/22    大菩薩峠登山　１２．６ｋ    １；３１；０４
2004/05/16    東京シティロード　１０ｋ    １；１６；０３
スイカと最後方からのんびり
2004/05/04    庄和大凧　　ハーフ    １：４０：５４
2004/04/25    前橋　ハーフ    １：２９：２３
2004/04/04    幸手市さくら　　１０マイル    １：０４：４９　
６．５℃　風　３．２ｍ　曇り
１９．３５－２０．３４－２０．２５－４．１４
６週連続レースだったけど、気温が低い分頑張れたかな
５０歳代が８００人もエントリーしてるなんてビックリ
サクラの人気でしょうか
来週の長野は湯治の旅になりそうだな
awa.dancerさんにお会いしました
2004/03/28    目白　５Ｋ    ２０′５２″　５位入賞
１５００ｍ×３＋５００ｍ
周回部分に急階段と下り坂あり　＋９０秒ぐらいかな？
インターバルとかスピード練習とか全くやらないので５Ｋはホント苦しいです、なんと８年振りの５Ｋでした
５０歳以上の部　５位入賞　メンバーに恵まれたようですが
なんだって入賞は嬉しいですよ！
賞品は食事券、帰りにマネージャーとランチ食べてきました
そして、連戦はまだまだ続くのです
2004/03/21    荒川　フル    ３：３４：１６
第１回から連続完走中
１１．１６のあのレース以来のﾌﾙなんですよね
記録を狙う状況には程遠い
２２．４５－２３．２５－２３．０８－２３．１４－２４．０７－
２５．４２－２７．１２－３３．５７－１０．４４
２５Ｋで怪しくなってきたので連続完走だけを目指しました
現状は５分ペースがいいところかな
2004/03/14    仙台ハーフ    １：２６：４５　シーズンベスト
http://www.sendaihalf.com/
２０．５３－２０．０６－２０．５５－２０．４１－４．１０
高低差、風、体調を考えれば上出来でしょう
あおば通りやメインストリートを走れる素晴らしいコース
参加賞のバッグもいいものでした
来年以降も走りたいです
それにしても仙台の牛タンは美味すぎる
３回も食べちゃいました
2004/03/07    ４２．１９５Ｋリレーマラソン    8.195k 30.34
雪まで降って来たりして
８人で２時間５０分４９秒　総合３８位　サブスリーバンザイ！
平均年齢４０後半だから、イイセン！

４．１９５Ｋ－１５′３６
２Ｋ－７′２６
２Ｋ－７′３２
途中で伴走　２Ｋアリ
普段短い距離を速くなんて、全くしないですから　シンドかった
駅伝よりも楽しく走る事が出来ます
最後に全員で走るなんて、とってもイイですヨ
ａｗａ　ｄａｎｃｅｒさんと同じグループになるなんてオ・ド・ロ・キ
今後ともよろしく！　荒川　ガンバ！
2004/02/29    はすだシティー（１０ｋ）    ３８：０２
薄曇　無風　ヤッパリ雨は降らない
１８．４３－１９．１９　　５０歳以上　１５/３４８
いくらなんでも、現状ではこんなに速く走れません
このタイムだと２０年ぶりになってしまう
距離が短いでしょう
でも３９′でも◎
坐骨が全く異常なし
「ひも縛り」しか考えられません
2004/02/15    青梅　３０Ｋ    ２：１６：４６
次男坊結婚記念（２．２１」）＆子育て終了記念レース
１２℃　はれ

２２．４２－２２．３４－２２．４５－２２．００ー２３．１５ー
２３．３０
冷静に考えればこんなところでしょう
ラスト１０Ｋがなぁ～～
練習不足で３Ｋオーバーが堪えました　
2004/02/08    さかえまち利根リバーサイド　１０マイル    １：０３：５７
１９．５７－２０．０３－２３．５７
坐骨の発症はなかった、スピード不足は止むなし
７位飛び賞の賞品が狙い通りゲット出来た
去年より２：２６悪い
2004/02/01    新宿シティー　ハーフ    １：３０：０１
２１．０９－２１．０２－２１．５６－２５．５４
１５Ｋで坐骨が痛みだしたが症状は軽かった
取り敢えず３０′で走れたのでホッとしました
周回コースは応援が多くて嬉しいです
2004/01/25    横田フロストバイト　ハーフ    １：３１：２４
２２．０２－２２．１３－２１．５９－２１．２８－３．４２
現状ではこんな感じで、うまく走れたほうでしょう
３０分が遠くなってしまった
2004/01/18    千葉マリン　ハーフ    １：３１：５９
２０．２６－２１．０７－２２．１６－２３．０５－５．０６

坐骨対策で　ハーフタイツにホカロン貼り付けてランパン
Ｔシャツにランシャツ重ねて
寒いどころじゃなくて、すっかり快晴
暑過ぎた
早く入ってみたのですが、ヤッパリダメ
１０Ｋで発症　大失速　　当分　試行錯誤だ
去年のタイムより　７′ダウン　忍！忍！
2004/01/11    新春Ｍ　３０Ｋ    ２：１５：２１
前半向かい風　気温１０℃位
２３．２９－２２．０９－２１．４４－２０．０９
２０．５２－２６．５９
レースは２５Ｋでお終い
甘い希望も「風と共に去りぬ」
スタミナ不足＆坐骨神経痛のダブルパンチ
でも完走できてホントよかった
2004/01/01    多摩川元旦　１０Ｋ    ４１：５７
相変わらず坐骨で不調
2003/12/23    都下ロード　２０Ｋ    １：３１：５７
坐骨が
chikaちゃんと併走
2003/12/14    小川和紙　ハーフ    １：３８：１４
坐骨が痛みだし、ヤットコサゴール
2003/12/07    川口　ハーフ    １：３０：３３
Ｎ澤さんと併走
2003/11/30    いわつき人形の里Ｍ（ハーフ）    １：２７：４７　６位入賞
ＦＩＮＡＬ大会　５５歳以上ﾌ部６位
１９．４０－２０．１２－２１．０５－２２．０５－４．４５
１２Ｋ位で坐骨が痛みだし必死のゴール
2003/11/16    ★東京国際女子Ｍではなくてサブイベント★    ＤＮＦ
あれだけ楽しみにしていたのに
一体なんなんでしょう
主催者がルール違反でしょ
2003/11/09    横浜Ｍ　ハーフ    １：３７：４７
１２回目の参加
来週を考えて４′３０ペース
chikaちゃんと併走
2003/11/04    武蔵境スポーツフェスティバル    １０Ｋ　４１：２５　優勝
超ローカルレース
５０歳以上の部優勝　　賞品がテレビ
参加費1,000円ですよ
住宅街の迷路コース
2003/11/03    成田ＰＯＰラン（ハーフ）    １：２７：２０　１０位入賞
２０．００－２０．５８－２１．１６－２０．３６－４．２９
５０歳以上の部１０位入賞
こんなに坂があるとは思わなかった
2003/10/19    高島平ロードレース２０ｋ    １：２１：４１
１８年振り
２０．３２－２０．４７－２０．２９－１９．５２
最後の５Ｋがベストで嬉しい
暑過ぎる！
2003/09/28    一関国際ハーフＭ    １：２９：２６　５位入賞
１３年振り２回目
１９．４７－２０．３２－２１．３０－２２．４１－４．５８
５５歳以上の部　５位　立派なスポーツバッグを貰えた
完全にオーバーペース、暑さに自滅
１位が２８分だから上手く走れば・・・・・・・
2003/09/14    タートルＭ全国大会（ハーフ）    １：３６：１９
２２．２３－２２．１８－２３．０５－２３．３３－４．５９

笑っちゃうほど暑かった、完走できてよかったよ。
普段こんな暑い中では走らないですからね、倒れてる人がいたよ。
2003/05/25    山中湖ロードレース（ハーフ）    １：３１：５９
２１．４８－２１．３５－２１．２１－２７．１２

５０歳以上の部　　４８位/９０５名
１５Ｋでバッタリ、海抜１０００Ｍの為？苦しい！
2003/05/18    東京シティーＭ2003（１０ｋ）    ３９：５３
3.56-3.50-3.44-3.52-3.58-4.11-4.26-3.57-4.06-3.52
前半　１９′２１　後半　２０′３２

前半が２０秒はや過ぎ、市谷ﾌ坂につかまる。
最後は時計と睨めっこ４０分切れた！
2003/05/04    庄和大凧Ｍ（ハーフ）    １：３１：１５
２３．０５－２２．１０－２１．３６－２０．１３－４．１２

暑さと体調を考えて、ゆっくり入る。５Ｋ以降徐々にペースアップ、抜くばかりで気分的にも楽。最後Ｋ４分までアップでき◎
５０歳代　　２４位/６５０
2003/04/20    長野Ｍ（フル）    ３：２３：４５
３回目の挑戦
21.08-21.51-22.36-24.12-23.30-24.46-29.01-26.13-10.27
２７Ｋ、３０Ｋでトイレへ　３０Ｋで大休止　水を浴びてから再挑戦！
蒸し暑さで、風呂でのぼせたようになる、「棄権」がちらつく大ピンチ！
2003/04/13    南アルプス桃源郷Ｍ（ハーフ）    １：３１：１８
リニューアル第１回　Ｑちゃんに接近！　桃満開！
暑さと坂で、納得
４５歳以上の部　２４位/３５０
2003/04/06    吉川なまずの里Ｍ（ハーフ）    １：２７：４２
過去に経験のない物凄い風　１０℃
真っ直ぐに走れませんでした。
５０歳以上の部　１２位/４８８
７５位/１２３２
2003/03/23    荒川市民Ｍ（フル）    ３：０８：２９　自己ベスト
22.22-21.31-21.30-21.44-21.59-22.49-23.00-23.24-10.07
やはり、３０Ｋ以降に問題あり。
４０レース目の自己ベストで大満足、まだ上を目指せそう。
ただ走っているだけで、ここまでやれたので◎
2003/03/16    彩の森クロスカントリー（８ｋ）    ３０：１１
２Ｋ４周回
７．３０－７．２３－７．４５－７．３２
思っていたよりは走れた、でも短いのは全く走っていないので辛い
５０歳代　９位/７０人
2003/03/09    東京ベイ浦安Ｍ（ハーフ）    １：２７：４８　大会ベスト
物凄い風　参りました
２０．２５－２０．３２－２０．３３－２１．５４－４．２３
ｎｅｔ１：２７：４１
５０歳代　１２位/６００
一応大会自己ベスト（３回目）だから◎
風が物凄かった、三歩進んで二歩下がる
2003/03/02    南房総白浜菜の花Ｍ（ハーフ）    １：２５：４３　　３位
前日の大嵐でどうなることかと。
39.53-21.05-20.20-4.25
５５歳以上の部　　３位入賞/８０名
高温、風に悩まされるも、結果◎
2003/02/23    上里町乾武Ｍ（ハーフ）    １：２５：４５
19.16-19.33-20.11-22.18-4.27
５０歳以上の部　１１位/１３０名
参加者３倍増、６位で２２分台。
後半流して、トレーニング。
疲れも痛みも何も無し。小野上温泉で湯治泊。
とてもいい温泉でした。
2003/02/16    青梅Ｍ（３０Ｋ）    ２：０６：０４　大会ベスト
４２３位　５００番以内に入れました
21.28-21.06-21.19-20.42-20.52-20.17
前半　６３．５３　　後半　６１．５１
ほぼ予定通りの納得のレース、ベスト６分更新
気温　５℃　雨
2003/02/09    さかえまち利根リバーサイドＭ（１０マイル）    １：０１：３１　ベスト　２位
19.12-19.55-18.53-3.31 前半　31.12 後半　30.19
10マイル　自己ベスト　３′５６　更新
総合　１０位　　５０歳以上の部　２位/１２０名　入賞
気温　１２℃
後半２位争いのバトル　
2003/02/02    みさとシテｲーＭ（ハーフ】    １：２３：１５　ベスト　４位
５０歳以上の部　４位　入賞
Ｋ表示不明　５Ｋは１９．２６　オーバーペース気味
１７，８でダレルもラスト、ベストが見えて盛り返す。
１６秒更新　１０Ｋ、１５Ｋの表示があればもう少し頑張れた。
１月の疲れが出ず嬉しい。
2003/01/19    サンスポ千葉マリンＭ（ハーフ）    １：２４：５０　大会ベスト
１９．３６－１９．４５－２０．１３－２０．５２－４．２０
大会７回目で自己ベスト２分５０更新
ハーフベスト２
後半の向かい風で冷えきってしまい、ペース上がらず。
公認の部で気持ち良く走れました。
2003/01/12    新スポーツ連盟新春Ｍ（３０Ｋ）    ２；０４：３８　べスト
１９年振り　３７歳の時のベストを４′６更新
大満足
５０歳代　７位
２１．１１－２０．５５－２０．１４－２０．２０－２０．３４ー
２１．２４