もりりん  
地域 : 北海道    年齢 : ２０代
一言 : 
まぁ、ゆっくり行きましょうや。          まぁ、ゆっくり行きましょうや。          まぁ、ゆっくり行きましょうや。          まぁ、ゆっくり行きましょうや。
もりりん さんの戦績
［結果］
2012/09/30    函館ハーフマラソン    １時間２４分２２秒
19'29"-20'13"-20'10"-20'17"-4'10"

良かった点
・ペースをイーブンで走れた
・１か月しっかり練習がつめた
・スタート位置を前の方に取れた

悪かった点
・練習不足から気持ちを追い込み切れなかった
・脚が弱い
2010/11/07    奥州前沢マラソン(ハーフ)    １時間２０分５７秒(２１位)
19'32"-19'46"-19'30-19'30"-3'39"

良かった点
・前半を我慢した
・ペースメイクを意識できた
・最後まで走りきれた
・万全の調整を意識できた

悪かった点
・あえて言うと、ロング走が不足していた気がする
2010/05/23    洞爺湖マラソン    ３時間３９分４５秒
21'43"-22'09"-22'15"-22'13"-23'09"-25'35"-30'28"-37'03"-15'05"
2010/01/31    勝田全国マラソン    ３時間２０分３４秒（１０２２位）
23'08"-22'26"-22'28"-22'19"-23'20"-25'41"-28'16"-32'52"
最後は７キロ。

良かった点
・走りこんでないのに結構いいタイム
・ラスト５キロをサブ３ペースで走れた
・前半ハーフを一定のペースを刻めた

悪かった点
・脚作り不足
・中間点で右脚だけに重みを感じた
・中だるみが激しかった
2009/09/27    函館ハーフマラソン    １時間２４分３２秒
良かった点
・なし

悪かった点
・道マラからの気の緩み
・脚作りの不足
・前日走り過ぎ、アップのしすぎ
・チップ付け忘れ注意
2009/08/30    北海道マラソン（フル）    ３時間１４分２０秒（６６２位）
良かった点
・前日からのカーボローディング成功
・ビルドアップに成功

悪かった点
・スタート位置が後ろ過ぎた
・前半抑えすぎた（これは仕方ないか）
・疲れで部屋が汚い
2009/07/12    湯ノ岱マラソン（１０ｋ）    ３６分４９秒（４位）
言うことナシ！
あえて言えば、ラスト１キロで抜かれたときに、踏ん張れなかった自分が情けない。
2009/05/24    洞爺湖マラソン（フル）    ３時間２９分２２秒
改善点
・朝はしっかり食べる（赤飯、もち、おにぎり、ジェル等）
・靴紐は足首を絞めすぎない
・靴擦れは痛い
・ラスト１０キロの脚作りをしっかりする
・日焼け止め、サビオを忘れない
2009/05/10    大沼駅伝（８ｋ）    ２９分４１秒
改善点
・前半飛ばしすぎ
・スパートはラスト１キロから
2009/05/05    豊平川マラソン（ハーフ）    １時間２７分３６秒
０〜５キロ　　　１９分１１秒
５〜１０キロ　　３８分４３秒（１９分３１秒）
１０〜１５キロ　５９分２２秒（２０分３８秒）
１５〜２０キロ　８３分２８秒（２４分０６秒）
２０〜ゴール　 ８７分３６秒（　４分０８秒）

改善点
・集団走にこだわらない。
・自分のペースを守る。