［結果］

6時38分静岡発のこだまに乗って浜松へ。スタート前に若干小雨が降ったがその後は問題なし。浜松市役所前から小刻みなアップダウンのある市内を通って四ツ池公園陸上競技場へ。1時間50分10秒で無事にfinishす。

1時間47分33秒で無事完走、練習不足の割にはまずまずの内容であった。強風で体感温度が非常に低かったのがよかった気がする。

22:35-22:35-22:49-23:12-23:34-23:52-25:21-26:57-12:38の3時間24分22秒。気温8度、ほぼ無風(風速0.5m)の絶好のコンディションで途中まで会長であったが、36km過ぎに突然左膝に変調をきたし、giving wayっぽくなる。その後は走るのもやっとでジェイリーススタジアムに戻った。アクシデントさえなければ、3時間20分は余裕で切ったと思われたので、悔しさだけが残った今シーズンの最終戦であった。

22:58-23:01-23:00-24:06-24:47-26:28-27:12-11:19の3時間26分47秒でfinishす。3年振りのフルマラソンで気温も高く不安だらけではあったが、なんとか無難にまとめられた。

強風の中頑張って走った。1時間37分49秒とまあまあの結果であった。レース後は藤枝市総合運動公園サッカー場にパブリックビューイングに行く。藤枝は長野に0-0で分け、J2昇格が決定する。

3年振りのしまだ大井川マラソン10kmであったが、コースが変更されており、おまけに距離表示が一切ない。こんなレースは今時ない気がする。20度を超える暑いレースであったが、なんとか43分13秒でまとめた。レースコンデションを考えると悪くはない結果である。

24:52-25:16-25:14-24:11-4:47 (1時間44分31秒/ 120位)　気温22℃、直前に厳しい手術が続いて調子が激落ちの状態の割にはしっかりと走れた。飛び賞でカツオを焼津みなとまつりの大福引きでマグロ缶詰を頂きご満悦で静岡に戻る。

24分20秒-24分46秒-24分47秒-24分42秒で合計1時間38分31秒であった。2年ぶりのリアルマラソン大会(ハーフ)でどんなタイムとなるかドキドキだった。気温20度、高低差のある周回コースであったが、最後までタレず、きっちりとまとめられた納得の行くレースであった。

23:14-22:44(46:00)-22:57(1:08:57)-23:13(1:32:10)-23:32(1:55:42)-23:31(2:19:14)-24:47(2:44:01)-25:07(3:09:08)-10:16(3:19:29)。当日は気温13℃と天候にも恵まれ、上手く嵌った感じであった。なんとか目標の3時間20分カットは達成し、気分よく静岡に戻った。長い1年が終わった。

気温14℃とやや暖かめの大会となった。23:36-23:40-23:47-24:29-23:54-24:53-25:27-26:03-11:03、前半1時間42分、後半1時間46分4秒。序盤は渋滞と体の重さからペースが上がらず、後半から終盤は落ち込みを最低限に抑えられ気分よくゴールできた。今の実力はこんなもんであろう。

直前のTT走の脚の疲労が残り、前半は全く脚が動かず。13kmくらいより動きが良くなり、後半はよい手ごたえだった。防府マラソンに向けて課題は多い。

44分47秒... 気温22℃、曇りとまずまずのコンディションであったが、序盤からの腹痛が最後まで続き脚を使えず。台風19号の影響で安倍川沿いがぬかるんでまともに使えないのも一因か。多分10kmロードのワーストを記録した模様。

22:35-22:45(45:20)-22:42(1:08:02)-22:49(1:30:51)-23:39(1:54:30)-25:14(2:19:44)-26:20(2:46:04)-26:38(3:12:42)-11:16(3:23:58)。前半1時間35分51秒、後半1時間48分7秒の超ボジティブスプリット。レース後はご褒美の意味を含めて宮崎のホテルマリックスでもう一泊する。

スタート前から冷たい雨で当然の結果となった。

21:47-22:46-23:13-23:35-4:54で1時間36分17秒であった。前日に解雇騒動(DRY)があり、出場そのものをためらったが、気温が高い割にはまずまずいい感じに走れた。11月15日のTT走(12分32秒)の疲労が脚に残る中、いい感じに走れた。

鼻かぜ気味、心労ストレスでレースにならず。次頑張ります。

別府市の最高気温は2℃ !レースは10kmまでは向かい風、その後35kmまでが強烈な追い風で、向かい風基調となった残り7kmでまたもや脚が痙攣し、ご臨終… 。
22:16~21:32(43:48)~21:19(1:05:07)~21:56(1:48:51)~22:32(2:11:23)~23:51(2:35:14)~29:18(3:04:32)~14:40(3:19:12)　前半1時間31分45秒、後半1時間47分27秒の超ポジティブスプリット(爆)。

最高気温4.9℃どマジ寒いレースであった。22:27-43:33 (21:06)- 1:05:19 (21:45)- 1:27:12 (21:53)- 1:49:43 (22:30)- 2:13:29 (23:45)- 2:40:20 (26:51)- 3:11:22 (31:01)- 3:24:13 (12:50) 前半1時間32分3秒、後半1時間52分10秒の超ポジティブスプリット… (笑)。敗者は多くを語らず。

気温17度曇天とまずまずのコンデションであったが、脚がキレない。21:11-42:58 (21:47)-1:05:05 (22:06)-1:27:39 (22:34)-1:32:17 (4:36)、とジリ貧感はゆがめず。レース後は磐田駅まで徒歩で戻り、当直に突入する。

気温13℃とまずまずのコンディションであった。21:47-21:40(43:28)-21:45(1:5:14)-22:02(1:27:17)-22:27(1:49:44)-23:04(2:12:48)-24:09(2:36:58)-26:35(3:03:33)-12:15(3:15:47).防府マラソンの結果をかろうじて上回り、今季ベスト記録となったのがせめての幸いであった。目標の3時間8分には遠く及ばす、やはり二兎を追うことの難しさを痛感した。

レース当日のコンディションは14℃、ほぼ無風とまずまずの気候。12月に入って割と手応えを感じていたので、例によって前半突っ込みすぎた? 22:38〜21:25 (44:03)~21:45 (1:05:49)~21:52 (1:27:41)〜22:23 (1:50:04)〜22:26 (2:12:31)〜24:17 (2:36:49)〜27:06 (3:03:55)〜12:09 (3:16:5) 31kmまでは快調で、「こりゃ3時間5分切り?」って感じでしたが、急に腹痛によるブレーキが… 。昨年と展開が全く同じで3時間16分5秒でヘロヘロになってゴールしました。レース終盤は轍に足を取られてふらつく始末… 情けない。昨年は防府の失敗(3時間14分)を糧に、別大でリベンジ(3時間9分)したので今年も2匹目のドジョウを狙いたい。

気温15℃前後とレース中は最高のコンディションであった。20:44-20:58と終始腹痛で脚に力が入らなかった。しっかり練習も詰め、気候もこの時期としてはベストなコンディションだったのに残念な結果となった。子のタイムでも男子53位、40歳代12位であり、やはり10kmはおまけという感じがいがめない。凹まされて自宅に戻る。

23:19-46:34 (23:14)-1:10:6 (23:32)-1:33:55 (23:48)-231:57:33 (23:37)-2:20:46 (23:13)-2:45:3 (24:17)-3:10:49 (25:45)-3:22:16 (11:27) 人事を尽くして天命を待ったが、気温が23度まで上がり序盤から苦しい展開となる。前半強い向かい風でペースが上がらなかったが、反面高温による脱水症状は防げたようだ。後半は追い風で体感的には無風。最後に脱水症状が出たが、幸い最低限の落ち込みでゴールできた。20℃を超えたレースとしては上々の結果となったが、5月から500km/月の練習量からすれば悔しい結果となった。

22:11~21:56 (44:07)~21:54 (1:06:01)~22:08 (1:28:09)~22:35 (1:50:44)~22:28 (2:13:12)~23:0 (2:36:12)~23:21 (2:59:33)~9:34 (3:09:07)　前半1時間33分6秒、後半1時間36分1秒1と静岡ベストを1分半更新。前半はお腹が重かったが、後半のヘタリ、失速が少なく最後まで粘れた気がした。

22:20-21:17(43:37)-21:25(1:05:03)-21:51(1:26:54)-21:57(1:48:52)-22:45(2:11:37)-24:10(2:35:47)-26:27(3:02:16)-12:06(3:14:22). 前半調子が良く、飛ばしすぎたのか、26キロ過ぎにガクンと来た。その後はキックできず、ジョグでゴール。別大につながる走りが出来たことだげが、収穫であった。

21:23-22:06(43:29)-22:42(1:06:12)-?-1:33:43 気温24度とめちゃ暑く、またいつもの失速、というかペースが上がらない。内容的には悪くはなかった気がするが、暑さでタイムが出ない。

気温23度ではなすすべもなし。20km以降は脱水で気持ち悪くなり失速、34kmで両脚が痙攣し止まる。今年は割と走り込みがうまく行って期待していたのに残念だ。気分も最悪。

26:28-26:34(53:03)-25:19(1:18:22)-25:06(1:43:29)-26:48(2:10:17)-27:41(2:37:58)-27:04(3:05:03)-26:54(3:31:57)-11:04(3:43:01). 中盤以降かなり激しい雨の中のレースとなった。昨年とほぼ同じ状況で、静岡は寒くて暗いところと思われるのが心配だ。

23:17-21:54(45:11)-21:36(1:06:47)-22:02(1:28:49)-21:58(1:50:47)-22:26(2:13:14)-22:53(2:36:08)-24:13(3:00:22)-10:22(3:10:45)。前半1時間33分36秒、後半1時間37分9秒と35km以降脚が死んだのが影響した。気温7-9℃と低めであったが、日差しが強く後半ばてた。3時間10分を切れなかったのは残念であったが、昨年12月にマークした静岡ベストを1分1秒また更新し、次につながるレースとなった。

23:31-45:30(21:59)-1:07:54(22:23)-1:30:10(22:15)-1:52:58(22:48)-2:15:25(22:26)-2:38:41(23:15)-3:01:55(23:14)-3:11:46(9:51) 気温7度と絶好のコンディションでまずまずの走りが出来た。スタート後は渋滞したが、5km以降は久しぶりに、まともな走りができ静岡ベストを3分弱更新した。

20:51-21:50-20:54-不明で1時間30分0秒ジャスト。残り１kmで3分56秒で走れれば30分を切れたので、キックして29分58秒でゴールしたつもりだったがやはりネットタイムはプラス2秒となった。天候もよく、走りやすかったがタイムが伸びない。レース後はヤマハコミュニティープラザを見学後、イオンタウン磐田で過ごす。

暑さと調整不足で失速す。気持ちの問題が大半なので敗者は多くを語らず。

久々の超凡走。雨の中スタートを50分待っていたら走ってもいないのに腰痛が出てきた。体が冷えて筋肉が硬直し、久し振りに大腿痙攣で止まってしまった。ゴール後はあまりにも混んでいるので、昼食を先に済ませ静鉄で新静岡に戻る。

23:32-22:19(45:52)-22:23(1:08:15)-22:34(1:30:50)-22:20(1:53:10)-22:47(2:15:58)-23:30(2:39:29)-25:36(3:05:06)-12:07(3:17:14)。30kmまでは腰痛もなく15分切りかと思われたが、暑さと腰痛で急激な失速に見舞われる。最後は抵抗するすべなくテレテレ走ってゴールす。ゴール後は全身筋肉痛で歩行も困難な状態に。帰りのセントレアでぎりぎり空港バスの乗り遅れ、25時半頃帰宅す。

24:05-22:22 (46:27)-22:33 (1:09:01)-22:30 (1:31:32)-22:46 (1:54:18)-23:30 (2:17:49)-24:53 (2:42:42)-25:31 (3:08:13)-10:16 (3:18:30)。最初の5kmは猛烈な渋滞であった。いつものごとく20km過ぎから強烈な腰痛が出始め、ペースダウン。脚を使いきれず、目標だった3時間15分にも届かず。出来は悪くはなかったが、腰痛のためこの辺が限界か...

20:45-21:31(42:17)-21:10(1:03:28)-1:28:54（20km通過タイム不明。1時間28分54秒で53位とまずまずの結果であった。割とアップダウンと曲りかどの多いコースであったが85点位の内容であった。先週安倍川TTのCRを更新したのが偶然ではない気がした。これで防府での15分切りが少し現実味を帯びてきた気がする。

21:00-45:39(24:39)-1:08:35(22:55)-1:31:53(23:18)-1:56:12(24:19)-2:21:39(25:26)-2:49:36(27:56)-3:18:7(28:30)-3:29:11(11:05) 腰痛を押しての出場、案の定12km付近から腰痛が厳しくなり、25km付近より脚はまだ元気なんのに明らかに失速してきた。経験上一度減速したり止まったりすると走りだしに激痛が出て、心を折られるので可能な限りペースを落とさず、33kmの大エードステ−ションも通過。39km過ぎに3時間30分のペースメーカーに追いつかれたが、思い切って残りの3kmをくらいついたらなんとかサブ3.5は達成した。気温が21℃、快晴と悪条件を考えれば結果はオーライだが、予想通りの腰痛は今後の暗い材料である。

23:30-23:44-23:09-23:34-24:25-24:57-28:08-?。体調不良を押して強行出場す。曇天とはいえ、10月の静岡は熱すぎる。特にトラブルはなかったが暑さと体調の悪さで後半はズルズルと失速。サブ3.5を目指した40km以降の走りだけは良かった。

20:53-41:37(20:43)-1:02:15(20:38)-1:22:42(20:27)-1:43:27(20:44)-2:04:44(21:17)-2:31:15(26:30)-3:04:51(33:36)-3:18:14(13:22)。気温13度、曇りの最高のコンディション。30kmまでは順調だったがいきなり壁が来て脚がつりまくった。終盤は止まっては走りの繰り返しで収穫も反省も多し。中盤までのスピードには少し自信がついたのは良かった。