MSMC
地域 : 茨城
年齢 : 30代、四捨五入で４０歳
一言 :
一言 :
2016-01-31勝田で2:45カット 2016-01-31勝田で2:45カット 2016-01-31勝田で2:45カット 2016-01-31勝田で2:45カット
MSMC さんの戦績
［結果］
2009/11/22 Philadelphia Marathon 2'45'01
フラットなコース・・・という評判でしたが、嫌らしいアップダウンがあちらこちらに。それでもPB更新、1'21'43->1'23'18。44分台行ける！！！と走っていたがラスト３マイルで失速、最後頑張ったが届かず。
2009/11/01 ING New York City Marathon 2'53'49
Wave1のコラルAに並び遅れ、スタートロス3分13秒。。ネットタイム計測なんでいいですが、最初1マイルは遅かった。ハーフ1'23'49、予定より1分以上遅い。ラスト2kmは諦めてダウンJog。
2008/11/30 つくば（フル） 2:51:20
つくばフルの自己採点は、98点。かなり追い込んだ割には、燃え尽き状態ではなし。次のフルは、荒川です！！！！！ｗ
２時間50分は依然ハードル高いけど、課題は分かった。少しでも近づけるように練習します。
【ラップ】
ネット 2:51:15
グロス 2:51:20
ハーフ比較 1:24:16 -> 1:27:04 (+3'34)
0~5km 20:14 グロス
5~10km 19:59 ( 40:13)
10~15km 19:49 (1:00:01)
15~20km 20:06 (1:20:07)
20~25km 19:51 (1:39:58)
25~30km 20:48 (2:00:46)
30~35km 21:00 (2:21:46)
35~40km 20:45 (2:42:33)
40~finish 8:47 (2:51:20)
前半ちょっとオーバーペース。
22.5kmの折り返し〜28km位が、本当に^3きつかった。止めようかと思ったが、走っているうちに何とかなりました・・・30kmからは、公約どおり気合を入れてペースを維持、ラスト数キロも良いビルドでfinish。
※mixiには長文で詳細書いてます。良かったらどうぞ。
２時間50分は依然ハードル高いけど、課題は分かった。少しでも近づけるように練習します。
【ラップ】
ネット 2:51:15
グロス 2:51:20
ハーフ比較 1:24:16 -> 1:27:04 (+3'34)
0~5km 20:14 グロス
5~10km 19:59 ( 40:13)
10~15km 19:49 (1:00:01)
15~20km 20:06 (1:20:07)
20~25km 19:51 (1:39:58)
25~30km 20:48 (2:00:46)
30~35km 21:00 (2:21:46)
35~40km 20:45 (2:42:33)
40~finish 8:47 (2:51:20)
前半ちょっとオーバーペース。
22.5kmの折り返し〜28km位が、本当に^3きつかった。止めようかと思ったが、走っているうちに何とかなりました・・・30kmからは、公約どおり気合を入れてペースを維持、ラスト数キロも良いビルドでfinish。
※mixiには長文で詳細書いてます。良かったらどうぞ。
2008/11/23 大田原(10km） 36:02
大田原レース。30〜39歳の部、多分21位？
3'23-3'34-3'35-3'36-3'34-3'38-3'35-3'38-3'39-3'31-
0'17(94m差）。
10.094km
3'23-3'34-3'35-3'36-3'34-3'38-3'35-3'38-3'39-3'31-
0'17(94m差）。
10.094km