［結果］

400m よくない。出だしはかなりいい感じにスピードに乗れた。しかし、中間疾走をリラックスしようと変に意識した結果、すべて無駄にした感じ。スピード下がったのは事実だから、後半走れればいいのだけれど、今年はその後半がついてこない。何だろうな・・・。窪田さんシゲさんの"足が流れてる"。これに尽きると思う。冬から変なんだよな・・・。
400mH
6.65/4.51/4.50/4.58/5.11/5.29/5.32/5.50/5.90/5.82./6.06
まぁ・・・。23-15-15で行けたのは予想外。本番強いな。
で、そこから17歩にしたけどこれがもう一気に減速しちゃって。やっぱ、16,18を使わなきゃきつい。10台中の2台のために・・・って思わず、実質4台分だと思ってしっかり逆足取り組もう。

なにもかもダメ。足が動かない。走りがもたない。
これは長くかかりそう。
だけど、時間もないのでとりあえずたくさん走って取り戻す。
怪我していないのが唯一の救い。

400はお飾り程度に。800はすごい楽しかった!
また出たい。

ありがとうございます！アンビリーバボーでワンダフルな自己ベストです！51秒なんて入部した時を思い出せば信じられないし、今朝の時点でもここまで出るとは思っていなかった。一気に0.65の記録更新。
正直調子は良くありませんでした。400mHをやっていても感じたのですが、足が動いていなくストライドも伸びていない＝動きが小さいという状況。だからこそ、なのかもしれませんが、積極的にいろいろな人の意見を聞きました。特に、前日バトン合わせに来ていた太田さんのアド�