矢鹿ショウジン  
地域 : 東京    年齢 : 68歳
一言 : 
ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。
矢鹿ショウジン さんの戦績
[結果]
2019/03/24    第38回 佐倉朝日健康マラソン    5.36.08
ヒザの状態が非常に悪く、出るかどうか悩んだけど、歩きも入れて慎重に行った結果なんとか完踏できた。47ゴール
2018/12/09    第四回 さいたま国際マラソン    4時間38分24秒
ズームフライ ヒザはなんとかオーケーだった。46ゴール
2018/03/04    第五回 静岡マラソン    5時間4分35秒
相変わらずのペースでしか走れないので、今回も完走が目標。5時間半がリミットの大会なので後半はやや焦った。45ゴール
2017/11/03    第27回 ぐんまマラソン    5時間20分9秒
残念ながらヒザに痛みが出ないペースでしか走れないので終始スロージョック。暑さのせいでやや熱中症気味になり、水をかぶりながら34から37kの3キロの歩きをいれて、なんとか44回目のフル完走(歩きが混じったので、完歩かな…)。ベストからはほぼ2時間落ち、ワースト2のタイムだけど、給水給食所の大福、クッキー、煎餅、スイーツ、ゼリー等をほぼ全部食べまくり(35k過ぎの唐揚げはさすがに食べる気にならなかったけど)、ゴールしても空腹感のない、それなりに楽しいフルマラソンだった。44ゴール
2017/03/12    第五回古河はなももマラソン    4時間57分52秒
7分3秒/Km キロ七分前後のペースを守って走りました。前半は六分半ぐらいに上がったときもあったけど、とにかくヒザに痛みが出ないペースを心がけたおかげで無事完走出来ました。43ゴール
2016/03/06    第3回 静岡マラソン    5時間06分19秒
前回のフルでまたヒザを悪くしたので、今回はゆっくりでも完走が目標。42ゴール
2015/11/01    第8回湯のまち飯坂茂庭っ湖マラソン    4時間11分05秒
サブ4ペースで走れたのは35kmまで。脚がイッパイになったらてきめんにヒザが痛み、その後は歩くよう。まだ故障とはしばらく付き合うことになりそう。41ゴール
2015/09/06    第9回八ヶ岳縄文の里マラソン大会    1時間54分35秒
ヒザの痛みが出ないように慎重に走った。行きは上り、帰りは下り基調だったので、前半は5分半、後半は5分10秒と後半の方がタイムが上がった。5分程度で走ってもヒザが痛まなかったのですごくうれしい。今回の結果は大満足。
2014/11/02    第18回 大阪・淀川市民マラソン大会    2時間20分55秒
相変わらずヒザの故障のため、ゆっくりゆっくり走ってきた。宮古島エコのフル最遅につづき、ハーフの最遅を記録。
2013/10/20    第4回 エコアイランド宮古島マラソン    5時間46分17秒
腰、ヒザ、かかとを痛め、走ることが出来なかったので、写真を撮りながら、痛みが出ないペースで走った。40ゴール
2013/03/24    第1回古河はなももマラソン    3時間38分35秒
ヒザはOKだったけど、まだ走り込み不足なので、5分10秒ラップで走った。中間〜30キロは、キロ5分ぐらいまで上げたけど、やっぱり35キロ以降は脚が動かなくなった。久しぶりにまともに走れたので、今回は大満足!
2013/03/10    名古屋シティハーフ    1時間38分3秒
それなりに頑張って走ったけど、故障前より5〜6分落ちてる。走力が相当落ちているのを実感。
2013/02/17    第47回青梅マラソン    2時間35分48秒
ヒザの状態はほぼOK。12年ぶりの青梅。走路が狭くて人が多く、五分ちょっとの集団に飲み込まれて、自分のペースでは走れなかった。それでも最後の数キロは脚が動かず。これからキッチリ走り込んで、もう少し走れるように戻したい。
2013/01/20    37回サンスポ千葉マリン    1時間39分50秒
ヒザの状態がだいぶよくなり、12月〜1月はそれなりに練習できたが、まだ4分半より速く走れるまでにはなっていない。PBに近い走りができるようにこれからキッチリ走り込んで行こうと思う。23.39−23.04−23.34−24.16−4.45-32.25
2012/12/02    第28回 那覇マラソン    4時間27分58秒
整列一時間、ずっと雨にうたれ続けたつらい大会。最初の5キロで、もう走れなくなり、中間過ぎからは走り&歩き。ひとつきそれなりに練習したけど、まだ全然、練習不足。今年はろくな結果じゃなかった。2013はがんばろう−!
2012/10/28    第4回 しまだ大井川マラソン    4時間13分43秒
ヒザにやさしいペースで行ったので、楽に走りきれるかと思ったら、後半脚が動かなくなり、苦しい思いをした。故障で半年ぐらいまともに走れてなかったので、明らかに練習不足。
2012/04/14    伊江島一周マラソン    1時間43分52秒
まだヒザがイマイチなので、ちょっと抑え気分で走った。曇っていたけど、気温が高いので水かぶり走。上り下りで、最後の上りは脚が動かなくなった。
2012/02/12    第2回 いわきサンシャインマラソン    4時間21分44分
ヒザの具合が悪く、20km以降はスロージョック。救護が1キロごとにいたので、その度にスプレーを噴いてもらって、なんとか最後までたどり着いた。グロス4時間22分59秒。 まずは故障を治してから。
2011/12/11    第2回 奈良マラソン    3時間32分50秒
こんなにタフなコースとは知らずにエントリー。後半に何度かある上り坂はホントきつかった。でも、上天気だったし、運営も、奈良の人たちもすばらしかったので、タイムも満足。グロスは3時間33分33秒 総合932位、年代別143位
2011/11/03    第6回 湘南国際マラソン    3時間38分37分
脚と尻の故障が回復半ばだったので、前半は慎重にいった。後半は思ったより走れたが、最後の数キロは尻に痛みが出た。
2011/10/16    タートルマラソン    2時間5分45秒
暑くて死ぬかと思った!後半はずっと歩き。
2011/03/14    第1回 板橋シティ、第14回 荒川市民マラソン    結果を入力
震災の影響で中止
2011/01/23    石垣島マラソン    4.23.38
ひどい風邪なうえ、脚と尻の痛みが15kmで出て気持ちが切れた。20kmからはキロ表示ごとに2分半歩くことで、痛みをごまかしてゴールへたどり着いた。暑さにやられた04の那覇以来15レースぶりのオーバー4。
2010/12/05    横浜ハーフ    1.46.31
故障中のため無理は出来ず。入りは5.45。中盤から徐々にあげて後半は4.45。鶴子といっしょにゴール。
2010/04/18    第20回 かすみがうらマラソン    結果を入力
ひどい風邪をひいてDNS
2010/03/21    第13回 荒川市民マラソン    結果を入力
強風で埼京線が止まったため中止
2009/12/06    25回 那覇マラソン    3時間29分59秒(net)
今年も30分切りが目標。前半おさえて後半上げる作戦も、去年よりも後半上がらず、最後は時計を見ながらヒーヒー!ギリギリ30分切れたので上出来。グロスは3時間30分26秒 719位(参加者は30081人、完走者は20860人、完走率は69.35%)
2009/10/25    手賀沼ハーフ    1時間37分8秒(net)
ゴールまで気持ちが切れずに走れたが、全体的にスピードに乗れず、最後の3キロは脚が全然動かなくなった。体重を何とかしないとやばい。
2009/04/19    第19回 かすみがうらマラソン    3時間48分22秒
最初からペースに乗れず、後半は歩き。二回続けてひどいレースをした。気持ちも入らなかった。
2009/03/15    第12回 荒川市民マラソン    3時間44分24秒
体調不良のため折り返しまでで終わり。後半は歩き
2009/02/01    浦安ハーフ    1時間33分31秒(net)
7mの北風がビュービュー!あまりにも風が強く、寒いし、進まないしで大変だったのでタイムは上出来。
22.23-22.21-22.00-22.13-4.25-0.27

2009/01/18    サンスポ千葉    1時間33分42秒(net)
正月の体重増で身体が重かった。後半の向かい風と寒さ、最初の2キロが渋滞だった事を思えば、タイムはまぁまぁ。22.32-21.51-22.00-22.23-4.48
2008/12/07    24回那覇マラソン    3時間28分16秒(net)
25分切りぐらいのペースで行けてたけど、最後の3キロ以降両脚がつる寸前状態になり最後は走ったり、屈伸したりでやっとの思いでゴール。那覇の難コースと20度超の高温では30分切りは難しいと思っていたので、タイムは上出来。グロスは3時間28分51秒 584位(参加者は27000人、完走者は18654人、完走率は69.16%)
2008/11/09    横浜ハーフ    1時間33分53秒(net)
後半の向かい風がイヤだったけど、コンディションは上々。脚の痛みが出ないように前半は慎重に入り、だいじょうぶなら後半はがんばる…てな予定だったが、前半自重した(つもり)のわりには、なんだか最後まで追い込めず、といっても脚が動かず、不完全燃焼な大会だった。22.39-21.54-21.57-22.25
2008/10/26    手賀沼ハーフ    1時間42分17秒(net)
故障後初レース。13kmで痛み再発。大事をとって15kmからはペースダウンしてゴールした。痛みは軽いがすごく嫌な気分。今回の故障は1月の石垣島からのもの。痛みの度合いは時期によって違うが、10ヶ月たっても完治しないとは…。
2008/03/23    荒川市民マラソン    3時間51分18秒(net)
脚の痛みや、超多忙による走り込み不足の影響がもろに出た。
前半は4分45秒程度で、快調に走れていたのだが、20kmぐらいでもう脚が動かなくなった。後半は200m歩き&1800mランで、なんとかゴール。ゴール後脚がツリまくるなど、相当なダメージが残った。とりあえず、脚をキッチリ治して来シーズンこそはレベルアップを目指したい。
2008/01/27    石垣島マラソン    3時間28分30秒(手元時計)
前半の15kmまでは強烈な雨と向かい風。
山かげに入って風の影響が無くなったころからタフなコースが続き、
最後の10kmはまた向かい風、しかも気温は20度という、
今まで走ったフルの中で最も過酷な大会だった。
最後の数キロはもう足がまったく動かなくなり、5分35秒まで落ちた。
それでも3時間半は切れたので大満足。

2008/01/20    サンスポ千葉    1時間32分50秒(手元時計)
マッサージの先生に応急処置してもらったおかげで、足首痛はあまり気にならなかった。足首痛の影響で、刺激走やスピード練習が出来なかったので、キロ4分20が精一杯。後半は脚が動かなくなり、失速。それでもなんとか32分台(手元時計)だったので、上出来ということで。21'57-21'43-21'47-22'26-4'57
2007/11/25    つくばマラソン    3時間35分45秒(net)
ぜんぜんダメだった。前半から心配だった脚に痛みがでて、29kmからは歩き&走り。気力も失せて収容車も考えたけど、ペースを落としたら、脚の痛みが軽くなったので、なんとか我慢して走った。体をもっとしぼらなきゃダメなんだろうなぁー。
2007/11/10    与那国一周24kmマラソン    1時間59分5秒
沖縄の大会は総じて坂が多いが、与那国はワンランク上のタフコース。後半の強烈な向かい風もあって、2時間切るのがやっと。それでも総合11位なので、離島の大会はのんびりしたもんだ。かみさんは女子4位。年代別では1位だった。翌日に与那国馬で山歩き&自転車で日本最西端までいった。沖縄の島はこれで34島め。
2007/10/28    マスターズハーフ    1時間44分25秒
最初の300mでもう息があがった。5km22分超えてるのに、やけに苦しい。つぎの5kmが23分半かかったので、もう気持ちも切れて、ジョグモード。それでも全然楽にならず、やっとの思いでゴール。なんでこんなに走れなかったのかさっぱりわからない。
2007/04/15    かすみがうらマラソン    3時間21分44秒(net)
水をかぶりながら走ったけど、暑かった。後半はへけけ。今回も目標は20分切りだったけど、コンディションを考えれば大満足。20分切りは来シーズンの目標にしよう
2007/03/18    荒川市民マラソン    3時間24分31秒(net)
今年も後半の風が嫌だった。目標は20分切りだったけど、50歳台になって初の30分切りだったのでまぁ満足
2007/02/10    西表ヤマネコマラソン23km    ?
総合18位、年代別4位。タフな大会だったので、タイムは悪かった
2007/01/21    サンスポ千葉    1時間19分30秒
18kmちょっとしかなかったらしい
2006/12/03    NAHAマラソン    3.35.15(net time)
NAHAはペース配分が難しい。
今年は最後の5kmがぼろぼろ。
前半とばしすぎ?なんか楽にいけてたんだけどなぁー。
2006/11/19    さいたまシティマラソン    1.32.54(net time)
去年並みのタイムに戻れた。後半の方が1分早かった。
1.33.02(グロス)
22.42.69-21.48.95-21.49.37-21.59.73-4.08.00-24.78
2006/10/18    手賀沼エコマラソン    1.46.31(net time)
最初の3キロでイッパイに。入院の影響で脚ができてなかった。
1.47.13(グロス) 2006/10/29の間違い
2006/03/26    荒川市民マラソン    3時間37分15秒(net time)
後半上げるつもりで前半は抑えめに行ったのに、
30キロからの猛烈な向かい風で、すっかりめげちゃった。
なんかフルマラソン一回、損した気分
2006/02/26    おきなわマラソン    3時間41分18秒(net time)
一週間前の故障はやっぱりきつかった。
後半は脚痛でボロボロ
前半は1時間42分。後半は2時間
2006/02/05    浦安ハーフ    1.32.57(net time)
北風が強くて、前に進まず。
今日のコンディションじゃこのタイムも仕方ないか…
2005/12/04    NAHAマラソン    3.34.15(net time)
グロスは3.34.45
那覇のタフなコースに加え、中盤以降、強烈な向かい風をついて走ったので、タイム的には上出来。
670番台で翌日の新聞にも載ったし…。
2005/11/13    横浜ハーフ    1.31.30(net time)
18kmで脚が止まった。疲労感は無し。
2005/10/30    手賀沼ハーフ    1.33.00(net time)
久しぶりのハーフで、ペースつかめず。
後半の方が1分ほど速かった。
2005/03/20    荒川市民マラソン    3.35.27(net time)
35km〜40km、脚ガクガクで、28分もかかりました。