きゃみ  
地域 : 埼玉    年齢 : とらどし
一言 : 
新型コロナ対策業務ですっかり「幽霊」に、現在は介護休職中です          新型コロナ対策業務ですっかり「幽霊」に、現在は介護休職中です          新型コロナ対策業務ですっかり「幽霊」に、現在は介護休職中です          新型コロナ対策業務ですっかり「幽霊」に、現在は介護休職中です
きゃみ さんの戦績
［結果］
2017/10/08    松島ハーフマラソン(10ｷﾛ）    49'40"
40歳以上女子の部５位
焼き牡蠣、焼きホタテ美味しかった♪
2017/08/27    北海道マラソン    4:05:46
498位
最後の方、歩きになってしまった。
(1:04)-27:43-27:43-28:13-28:24-28:45-29:05-29:32-30:28-14:49
2017/07/07    葛西臨海公園ナイトマラソン(10ｷﾛ）    50:33
55歳以上女子の部９位
翌日は日の出桟橋→浅草観光
2017/06/03    特別区大会（1500、5000）    6:19、23:20
審判兼任
2017/03/12    ナゴヤウイメンズマラソン    3:46:38
584位
練習不足なので完走目標ペースで。ペースが良かったのか、最後までしっかり走れた。
30-26:41-26:06-26:56-27:01-26:58-26:59-27:29-26:33-11:24
2017/02/11    森林公園完走マラソン（ハーフ）    1:46:03
年代13位　楽しく走れました。
2015/03/29    多摩ロードレース    46'36"
スタートロス20"-23'33"(×5)-9'15"(×2)-4'40"-4'47"-3'59"
目標は「47'30"で後半にペースダウンをしないこと」だったので、合格。
2014/07/04    葛西臨海公園ナイトマラソン    48'34"
2013/07/05    葛西臨海公園ナイトマラソン    44'24"
40～54歳女子の部４位
2013/03/23    関東官公庁対抗駅伝・ロードレース    21'03"
4.6キロ。短い距離の追い込み不足を実感。だら～と走ってしまう。
asleepさん、すーままさんと会えました♪
2013/03/10    ナゴヤウイメンズ    3゜15'33"
4'34"ペースで30キロまで、4'45"ペースで38キロまで、5'ペースでゴール。走りこみ不足を実感！
2013/02/11    森林公園完走マラソン    21'19"
登りで大幅ペースダウン。
2013/01/27    大阪国際女子マラソン    3゜18'26"
32キロで集中力終了。距離への不安が、ガチガチのフォームにつながったみたい。
2013/01/13    谷川真理ハーフ    1゜30'36"
ラスト「しっかりした走り方ですね。」と並走していたランナーに声をかけてもらって、気分良くペースアップできた。あと36秒！
2012/12/08    特別区対抗駅伝・ロードレース    21'02"
皇居1周。
2012/12/02    いたばしリバーサイド    20'32"
2012/11/23    大田原マラソン    3゜17'35"
22'16"-22'07"-22'28"-22'30"-(1゜34'17")-23'04"-23'45"-24'55"-25'13"-11'16"
2012/11/10    税を知る週間ロードレース    21'39"
皇居1周と少し。
T局の吹奏楽の演奏もあり、規模は小さいけど、楽しい大会でした。
2012/11/03    成田POPラン    1゜31'21”
20'41"-21'22"-21'48"-22'22"-5'07"　最後の1ｷﾛペースダウンするが、高島平に続いて4'20"ペースで合格かな？
2012/10/21    高島平ロードレース    1゜27'03"
20キロ
2012/10/13    特別区大会    結果を入力
1500M：5'34"3、5000M：20'19"4　初めての味の素スタジアム・サブトラでした。
2012/10/07    松島ハーフマラソン    1゜34'10"
アップダウンに負けてしまったかな？復興が進んでいるところ、まだまだのところ、見てきました。
2012/09/30    千代田区ロードレース    20'13"
皇居１周。あと13秒！
2012/08/26    北海道マラソン    3゜28'36"
ネット：3゜28'22"
2012/07/06    葛西公園ナイトマラソン    10ｷﾛ：43'19"
40～54才女子の部２位
4'09"-4'10"-8'39"（2ｷﾛ）-9'15"-(2ｷﾛ）-4'18"-4'06"
2012/06/03    横田駅伝・ロードレース    19'25"
3'54"-4'03"-4'08"-4'15"-3'04"　最後の1キロは短いです。
2012/04/15    かすみがうらマラソン    3゜13'21"
Ａブロックからスタートでスタートロス17"
17"-22'34"-22’22”-22'27"-23’30”-(1゜36'00")-23'13"-22'48"-23'23"-23'20"-9'40"　久しぶりにマラソンをしっかり走りました。沿道の応援のみなさんありがとうございました。
2012/03/25    多摩ロードレース    43'39"　10ｷﾛ
21'43"-21'55"
2012/03/24    関東官公庁対抗ロードレース    20'47"　皇居１周
3'55"-4'11"-4'32"-4'18"-3'49"
2012/03/11    ナゴヤウイメンズマラソン    3゜18'19"
22'25"-22'28"-23'09"-23'14"-23'31"-23'33"-24'12"-24'49"-10'56"　久しぶりに最後の2.195ｷﾛまでしっかり走れた。
練習量が不足しているので、自信を持って走れていない。腰周辺に変な緊張があり、動きを邪魔しているのでスピードが出ない。
次のマラソンまでに問題解決したい。
2012/02/11    森林公園完走マラソン    21'20
走っていてちょっとお腹が痛くなってしまった。終わったら何でもなかったのになぜ？
2012/01/29    大阪国際女子マラソン    ３゜19'12"
22'21"-22'40"-22'39"-22'54"-(1゜35'36"）-22'59"-23'41"-24'09"-26'14"-11'35"
練習はうそをつかない。30ｷﾛ走が足りていないことが一目了然の結果。
2012/01/08    谷川真理ハーフ    1゜31'20"
25'40"(6km)-17'52"(4km)-21'17"-21'52"-4'39"
今回は前の方からスタート。ペース走をしていないので、
15kmから粘る自信がもてなかった。
2011/12/04    いたばしリバーサイドハーフ    1゜32'44"
（21')-21'47"-21'59"-21'48"-22'10"-4'39"
8位入賞にあと2秒。わかっていても足が動かず。
ゴール後、胃がむかむかした。風邪のひき始め？
2011/11/12    税を知る週間ロードレース。    21'50"　5キロ
ラストペースダウン。日本テレビのニュースで放送あり。
2011/11/06    成田ＰＯＰラン    1゜33'28"
22'33"-22'07"-22'07"-21'42"-4'56"
1゜37'想定だったので、大満足。
2011/10/22    区役所対抗陸上競技大会    結果を入力
1500ｍ、5000ｍ
2011/10/14    葛西臨海公園ナイトマラソン    43'35"
10キロ　40～54才の部3位
2011/09/25    千代田区皇居ロードレース大会    20'21"
壮年女子の部　1位
2011/08/28    北海道マラソン    3゜32'30"
91位
2011/06/05    横田駅伝（ロード）    21'18"
会場が変わっていたのに気づいたのが、朝、最寄り駅に着いたとき。新会場の方が近かったので、無事到着。アップダウンの多いコース♪レース後、ブースで買ったハンバーガーの”肉”がおいしかった。
2011/04/17    かすみがうらマラソン    中止
３月２４日中止のはがき到着
2011/04/03    吉川ナマズの里マラソン    中止
３月２４日中止のはがき到着
2011/03/19    関東官公庁対抗駅伝大会    中止
東日本大震災のため、開催中止（開催中止）
2011/03/13    立川マラソン    中止
会場の陸自・立川駐屯地、昭和記念公園が東日本大震災の対策拠点として使われるため中止
2011/02/20    横浜国際女子マラソン    3゜16'56"
22'13"－22'36"-22'31"-22'58"-(1゜35'11")-23'03"-23'25"-23'53"-24'58"-11'26"
今日の目標は歩かずに完走。
次への課題は30ｷﾛ以降もペースを維持すること
2011/02/11    森林公園完走マラソン    21'34"
4'29"-4'22"-4'10"-4'23"-4'09"
2011/01/30    大阪国際女子マラソン    ３０ｷﾛリタイア
練習できていなかったから、当然の結果。
22'07"-22'14"-22'42"－23'04"-23'33"-25'12"
たくさんの人と会えて楽しかった。次回は、レースも楽しめるようにがんばろうっと！
2011/01/09    谷川真理ハーフ    1゜34'06"
ネット1゜33'33"　
目標は1゜38'だったので、上出来。
2010/12/18    区役所対抗ロードレース    20'19"（皇居１周）
3'51"-4'10"-4'23"-4'09"-3'47"
21分台が目標。好記録で一安心。
2010/10/01    葛西臨海公園ナイトマラソン    45'16"
涼しくて走りやすかった。
2010/09/26    千代田区皇居ロードレース    棄権
2010/08/22    ニューカレドニアマラソン    棄権
2010/07/02    葛西臨海公園ナイトマラソン    45'35"
40～54才女子2位。
2010/06/06    横田駅伝・ロード    18'42"
3'49"-3'42"-3'54"-3'54"-3'53"-3'25"　距離表示は適当、去年とも違うみたい。「暑いの大好き」で、無事優勝！
2010/04/18    長野マラソン    3゜12'13"
22'00"-21'13"-21'42"-21'48"-21'52"-22'14"-22'39"-25'12"-13'33"　36キロで力尽きた。ひたすら反省。
2010/04/04    吉川なまずの里マラソン    1゜27'34"
20'47"-20'37"-20'45"-21'06"-4'19"
順位を確保したかったので、積極的に走ってみた。予想より粘れて♪だいぶ復調したかな？あとは体重が元に戻れば・・・。
2010/03/14    立川マラソン    1゜29'16"
暖かくて走りやすかった。
20'47"-21'18"-21'09"-21'20"-4'43"
4'15"ペースが目標だったので合格点♪ラスト1キロが課題。
2010/03/13    関東官公庁対抗ロードレース    20'08"（皇居1周）
女子1位。
3'41"-4'04"-4'18"-4'16"-3'50"最後1キロ失速。
2010/02/11    森林公園完走マラソン    20'23"
4'00"-4'11"-3'58"-4'10"-4'04" フォームはよく気持ちよく走れるのに，タイムにつながらず。もしかしたら、追い込めてないから気持ちいいのかな？でも、体重は減らさないと・・・＋2キロ増量サービス中。
2010/01/31    大阪国際女子マラソン    3゜11'06"
186位．21'29"-21'50"-22'19"-21'58"-22'43"-23'06"-23'25"-23'45"-10'31" ラスト1キロ併走してくれた人がいたので、何とか失速せず感謝！
2010/01/10    谷川真理ハーフマラソン    1゜32'22"
ネット1゜31'51"45歳以上の部7位
43'49"(10K)-21'35"-21'47"-4'40"
往路：向かい風，復路：追い風　
2009/12/12    区役所対抗ロードレース    20'25"（皇居1周）
女子1位。空いている時間は審判員のお手伝い。
3'45"-4'07"-4'27"-4'13"-3'52" 4キロ目の失速が残念。
2009/11/15    横浜国際女子マラソン    3゜08'01"
21'22"-21'57"-21'51"-22'01"-22'23"-22'15"-22'38"-23'14"-10'42"　筋肉が硬くて体動かず。後になってみると風邪のひき初めだったみたい。応援が多くて、ともかく楽しく走れた♪
2009/11/01    成田ＰＯＰラン    1゜32'21"
21'35"-21'49"-21'51"-21'29"-5'37"
気温高めだったので、風があったけど走りやすかった。
2009/10/24    区役所対抗競技会    1500M5'38"、5000M20'39"
1500M：1'43"-2'01"-1'55"
5000M：4'02"-4'06"-4'10"-4'12"-4'07"
スピード練習不足でペースがあげられない。残念。お昼休みの皇居がんばろう！
2009/10/18    高島平ロードレース20キロ    1゜26'03"
21'26"-21'23"-21'33"-21'39"　想定は4'20"の1゜26'40"でイーブンペースだったので、現状としては合格♪
2009/09/27    千代田区皇居ロードレース    19'46"
3'48"-4'05"-4'17"-3'55"-3'41"
20'を1秒でも切れたらと思っていたら、ライバル出現で必死に走る。全部、競り合う力はないので、3キロまで温存、そこでがんばって首位に立ち、逃げ切る。
いろいろなクラブの練習会も行われており、たくさんの知り合いにあって楽しかった♪
2009/08/30    北海道マラソン    3゜09’26”
絶好のマラソン日和。なのにタイムは残念！21'39"-21'31"-22'04"-21'12"-（1゜32'17")-22'10"-22'41"-22'58"-23'30"-10'41"
ペース設定を遅めにしたので、最後までなんとか完走。
2009/06/07    横田駅伝（ロード5キロ）    18'45"
距離が短い（GPSで計測した人がいて、4.85キロとの情報）。5キロに換算すると19’20”。ダンナ、ブースでお買い物してご機嫌。
2009/05/29    葛西臨海公園ナイトマラソン（10キロ）    39'49"
暗い公園の中を走るのはなかなかスリルがありました。中間のキロ表示はちょっとアバウトかな？総距離が正しいといいな。とりあえずの40'切りで一安心。
2009/04/19    長野マラソン    3゜09'28"
21'55"-21'45"-21'54"-22'16"-22'16"-22'42"-22'39"-23'15"-10'47"　この時期にしては気温が高かったので、しっかり水をかぶりながら走る。桃の花、菜の花が満開できれいだった。体重2.5ｷﾛオーバーでのマラソンは、重かった！
2009/04/05    吉川なまずの里マラソン（ハーフ）    1゜28'36"
距離表示はところどころ見逃してしまった。余裕がなかったみたい。後半、動きが悪くなると、上半身に力が入ってしまう。
2009/03/14    関東官公庁対抗ロードレース    19'21"（皇居１周）
想定は19'29"。3'42"-4'00"-4'08"-3'56"-3'33"小雨が降るものの暖かく、風も止んで走りやすかった。ランパン＋ランシャツで。
終了後は皆でビールと食事。このレースは区役所連合チームで参加。走るのが好きな集団なので、ランニングから大会運営の話題で盛り上がった♪
2009/03/08    立川マラソン（ハーフ）    1゜26'36"
1ﾟ27'を切ったのは実に3年ぶり。そろそろ復活できるかな？
20'40"-20'41"-20'21"-20'25"-4'29"
雨が降りそうで降らず、ランパンで走れる気温。走りやすかった。
2009/02/11    森林公園完走ﾛｰﾄﾞﾚｰｽ(5キロ)    20'06"
4'02"-4'06"-3'55"-4'07"-3'56"　昨年より1秒遅かった。体が温まってからしっかりストレッチをしたので、ハムストリングの痛みはでなかった。帰りに川越に寄り道。隆清堂さんの芋せんべいを買って帰る♪
2009/01/25    大阪国際女子マラソン    3゜13'04"
21'23"-21'40"-22'13"-22'02"-22'36"-22'41"-23'23"-24'35"-12'29"　ロングタイツをはいたので。寒さはそれほど気にならなかった。
2009/01/11    谷川真理ハーフマラソン    1゜28'37"
21'06"-21'22"-20'39"-20'58"-4'31"
スピード練習を怠けていたためかな？
2008/12/13    区役所対抗駅伝・ﾛｰﾄﾞﾚｰｽ大会（皇居1周）    19'35"
3'43"-4'03"-4'16"-3'58"-3'35"　最後までしっかり走ったので合格。
2008/12/07    所沢シティマラソン（5キロ）    19'31"
3'42"-3'41"-4'12"-3'54"-4'00"　１２月とは思えないほど暖かかった。
2008/11/16    東京国際女子マラソン    3゜08'45"
20'48"-21'11"-21'29"-21'47"-22'13"-22'35"-22'59"-24'36"-11'07"
2008/11/02    成田POPラン（ハーフ）    1゜29'07"
20'41"-20'54"-21'08"-26'23"最後の上り坂は前のランナーを抜けるチャンスと思って走れた。賞品にピーナッツ最中を頂いた♪
2008/10/19    高島平ﾛｰﾄﾞﾚｰｽ（20km)    1゜24'21"
20'48"-20'55"-21'15"-21'23"　東京まで体重落として、腰痛治して・・・宿題がたくさん出たレースでした。
2008/09/28    千代田区皇居ﾛｰﾄﾞﾚｰｽ    19'16"
目標とぴったりのタイム♪　涼しかったし、1年我慢したハムストリング上部の痛みが抜けてきたので、走っていて楽しい。次回は3～4キロをもう少し攻められるといいなあ。また、皇居のトレーニングがんばろう！
2008/08/31    北海道マラソン    3゜04'33"
20'51"-20'52"-21'19"-21'47"-21'46"-22'06"-21'58"-23'28"-10'24"　37キロで失速。3週間前から食事の管理をきちんとしたので、体重は◎。これだけのことで、気力十分でスタートできた！でも、走り込みが不足していたのは事実で、37キロからは粘れず。残りの5.195キロは11月の東京までの宿題。でも、久しぶりに「準備をしっかりするとマラソンは楽しい」を実感♪
2008/07/05    区役所対抗陸上競技大会    結果を入力
1500Ｍ：5'28"
5000Ｍ：20'05"（3'54"-4'01"-4'04"-4'06"-3'59"）
2008/06/08    横田駅伝（ロード5km）    19:00
3:26-7:28-4:05-4:01　雨にも降られず、暑くもならずいいコンディション。スピード練習をしていないので追い込めなかった。応援のダンナによるとサービスのバナナがおいしいとのこと。牛浜駅そばのジョナサンで昼食→帰宅。
2008/04/20    長野マラソン    3゜04'17"
21'15"-21'29"-21'48"-21'33"-21'33"-22'16"-22'08"-22'29"-9'45"　自分らしいペース配分が復活できて満足！30キロ過ぎてからの「まだか、まだか」と思わず「もっと、もっと長く走りたい」と思ったのが勝因？次のレースはきちんと走りこんで、体も絞ってからスタートしたいなあ。その方がもっと楽しいから！
お土産は善光寺近くの風月堂の「玉だれ杏」がお勧め。少しでも買えるのがうれしい♪職場のお土産に箱入りのを、自宅用にバラで４個買いました。
2008/04/06    吉川なまずの里マラソン    19'20"
3'32"-3'35"-3'58"-3'51"-4'04"スタートの1キロ短くて、ラスト1キロ長いのでは？体重重めの割りによく走れた♪終了後は、なま吉川フレンドパークのクッキー各250円（なまずココア、紅茶）となまずアンパン150円購入。お天気もよくて楽しかった。残念だったのは、表彰式の段取りが今ひとつで、「健介オフィス」のブースが見られなかったこと。吉川市の誇る著名人ですからね～。
2008/03/15    関東官公庁ロードレース（皇居1周）    19'56"
3'46"-4'03"-4'18"-4'05"-3'44"　このところ大分走れてきた割には悪かった。なぜ・・・体重か～？
2008/03/09    立川マラソン（ハーフ）    1゜28'19"
4'10"ペースが目標。20'48"-20'50"-20'42"-21'18"-4'42"
公園内に入ってから、ニューカレドニアからの派遣選手と競り続けたのが良かった。最後は僅差で競り勝つ。あきらめないでよかった。
週間文春4月3日号の「先ちゃんの浮いたり沈んだり」：立川マラソンに毎年、プロの囲碁・将棋の棋士が参加して、終了後、バーベキューをしているそうだ。プロの棋士って見てみたいな。来年覗きに行こうか・・・バーベキュー会場。
2008/02/11    森林公園完走マラソン    20'05"
4'11"-7'58"-3'49"-4'07"
ペースが遅くても最後まであきらめずに走れたので合格。
ゲストランナーは女子バレーの吉原選手。渋くて大好きな選手だったので、♪♪♪
2008/01/27    大阪国際女子マラソン    3゜15'30"
21'20"-21'35"-22'07"-21'49"-22'35"-22'34"-23'30"-26'30"-13'30"
2008/01/13    谷川真理ハーフ    1゜33'30"
20'26"-21'05"-22'36"-29'42"
2007/12/08    区役所対抗ﾛｰﾄﾞﾚｰｽ（皇居1周）    19'39"
女子の部1位。3'39"-4'00"-4'15"-4'04"-3'41"　男性につられてオーバーペースで入ってしまう。ペース配分としては9/30の方が良かった。
2007/11/18    東京国際女子マラソン    3゜02'46"
20'36"-21'13"-21'28"-21'43"-(1ﾟ29'46")-21'39"-21'43"-22'01"-22'43"-9'40" 4'20"ペース、3ﾟ02'51"が想定。応援の皆が楽しそうで、自分も楽しもうと思った。楽しむ＝粘る、きつくなってからは、「楽しめ、楽しめ」即ち「粘れ、粘れ」と言い聞かせながら走ったのが良かった！応援に、大、大、大感謝！
2007/11/03    成田POPラン    1゜27'17"
20'12"-20'20"-20'40"-21'36"-4'28"　15キロから失速しそうなところをいいペースで併走してもらって大崩れせずに済む。昨年＋6秒。大分回復したかな。あと、2週間、なんとか・・・。
2007/10/21    高島撫z按湍綾(20頚）    1゜22'56"
目標は最後まで、同じﾍﾟｰｽで走ること。20'50"-20'45"-20'35"-20'46"　信頼しているたくさんの女性ランナーと一緒に走って楽しかった～！
2007/09/30    皇求ｬ爪攬ｽ    19'39"
19'30"位が目標だったのでぎりぎり合格。3'53"-4'03"-4'12"-3'57"-3'34"　3～4ｷﾛ区間でもう少し上げられると良かったなあ。
お隣の日比谷公園で江戸天下祭り開催。雨で寒いと言いながら、しっかり遊んで帰る。
2007/09/09    北海道マラソン    3゜15'18"
21'05"-21'02"-21'30"-21'53"-22'14"-23'16"-24'18"-39'59"　最後のほうは完歩？気温は30度をぎりぎり超えず、湿度70%ながら私には絶好の気象条件。せっかくのチャンス生かせず残念。
2007/06/10    横田駅伝（ロードレース）    19'44"
3'30"-3'53"-3'51"-3'57"-4'37"　今回は駅伝のタスキ渡しエリア分距離が長くなっていた。応援のダンナによると、ホットドックとチーズバーガーは美味しかったそうです。もう少しブースがあるといいなあ。（わたしはドーナツがいいんですけど・・・・。）
2007/04/22    東日本国際親善マラソン(5ｷﾛ)    19'21"
11'37"-3'51"-3'53"。ダンナと一緒に基地見学気分で参加。ブース好きのダンナは、ナッツ、チョコ、スナック購入。私はサングラス3つで3500円を購入。走りに行ったのか、お買い物に行ったのか？でも、楽しかった♪
2007/04/15    長野マラソン    3゜07'00"
あまり走っていなかったので、「ゴールできて良かった」という感じ。2次申し込みなのに、ぼーっとしていて、長野市内に宿泊できず、志賀高原に宿泊。桜が満開で楽しく走れた。通過タイムは恥ずかしいので・・・・。
2007/04/01    吉川なまずの里マラソン（5キロ）    19'07"
40歳以上の部1位。3'35"-3'47"-3'49"-3'48"-4'08"ラスト1キロが大問題。会場に出店している（社会福祉法人）吉川フレンドパークのクッキーはお気に入り。食べきりサイズで250円。なまずココアクッキ－、紅茶、ココナッツ、コーヒークッキーを買う。パッケージもなかなか良いので、ちょこっとしたお土産にも良さそうです。
2007/03/17    関東官公庁対抗ロードレース（皇居1周）    19'35"
女子3位。3'37"-4'01"-4'17"-4'01"-3'38"
2007/03/11    立川マラソン（ハーフ）    1゜28'22"
40歳以上の部第1位。20'26"-20'47"-20'47"-21'34"-4'46"
2007/02/11    森林公園完走ロードレース    19'40"
3'51"-3'54"-3'51"-3'57"-4'04"ラスト1キロからの上り坂少々が我慢できず。前半のがんばりが無になってしまう。一からやり直し！
2007/01/28    大阪国際女子マラソン    2゜59'06"
52位。20'24"-20'40"-21'06"-20'55"-21'08"-21'03"-21'28"-22'14"-10'07"。35キロ以降、もう少しがんばろうね！キロ表示が、ここから「あと＊キロ」に変わるので、1キロ毎のタイムをチェックするのを忘れてしまうので要注意。暖かくて、走りやすかった。金曜、土曜と楽しく過ごして、レースもがんばれたので楽しい3泊4日でした♪でも、今回はYトレーナーさんと原宿指圧の先生の力なので、次回は自分の力でがんばろう。
2007/01/14    谷川真理ハーフ    1゜28'14"
行きは追い風、帰りは怖い～♪19'48"-20'05"-21'12"-27'08"。前半、4'/キロペースでご機嫌だったら、ただの追い風参考でした。どうなる、大阪。
2006/12/03    川口ロードレース    18'49"
7'20"(2㎞)-3'53"-3'52"-3'44"　久々の18'台。やればできるじゃないの～。ホッとしました。
2006/11/19    東京国際女子マラソン    3゜01'23"
64位。20'20"-20'25"-20'40"-20'48"-21'07"-21'31"-22'09"-23'36"-10'47" 35キロ以降が課題。雨は予想以上に影響。距離が長いからですね。次回はしっかり雨対策をすること。
2006/11/04    成田POPﾗﾝ（ﾊｰﾌ）    1゜27'11"
20'23"-20'27"-20'30"-21'22"-4'28"　15キロからペース上げたはずが・・・。去年、この区間20'切ってるのでびっくり。
2006/10/20    高島平ロードレース    1゜22'32"
20'33"-20'36"-20'47"-20'37" なかなかスピードが上がらない・・・。
2006/10/07    区役所対抗陸上競技会    1500M：5'27"、5000M：19'48"
5000Mのラップは3'52"-3'57"-3'57"-4'04"-3'58"　今回も4キロ目が課題。若い部員が100M～砲丸投げまで積極的にチャレンジ参加してくれたので、楽しかった。ついでに砲丸投げさせて貰った♪
2006/08/27    北海道マラソン    3゜03'58"
22位。目標の20位以内は遠い・・・。20'52"-20'52"-20'58"-21'31"-21'33"-21'52"-46'00"(10ｷﾛ)-10'20"　気温は予想通りだったので落ち着いて走れる。30ｷﾛ以降は向かい風とは言え、課題。
2006/07/15    ナイター陸上    19'33"(5キロ)
3'39"-3'53"-3'59"-4'03"-3'59"　大学生と一緒に走る。18：45スタートなので、気温もまあまあ。３㎞からもっとしっかり走れるように！
2006/06/11    横田駅伝（ロードの部）    19'01"(５キロ）
40才以上女子の部1位。3'38"-3'57"-3'51"-3'51"-3'43"　思い切りきつかったので、よだれ垂らして走っていた？この位”泥くさ～く”走るのが、自分に合っているような・・・。
2006/04/02    吉川なまずの里マラソン    19'29"（5キロ）
7'29"(2キロ)-3'58"-3'59"-4'03"天候は走りやすかった。走り込んでいないので、自信がない走りになってしまう。
2006/03/18    関東官公庁対抗ﾛｰﾄﾞﾚｰｽ    19'24"(皇居1周）
女子の部は人数ごくわずかで、１位。3'34"-3'54"-4'11"-4'06"-3'39"　練習していないので、もたない。アップとダウンの時はひざ痛(+)。レース中はＯＫ。
2006/02/11    森林公園完走マラソン    19'47"(5キロ）
40才以上女子の部1位。
3'58"-4'00"-4'00"-3'59"-3'48"
色々な人と楽しくお話しするも、タイムが遅い・・・。
2006/01/29    大阪国際女子マラソン    3゜02'27"
79位。20'53"-20'56"-21'10"-20'48"-21'19"-21'24"-21'35"-23'26"-10'56"最後は失速。
2006/01/08    谷川真理ハーフ    1時間26分28秒
男女総合で109位（女子は10分ﾊﾝﾃﾞｨ)
20'39"-21'18"-20'11"-24'19"
2005/12/04    川口マラソン    18'53"（5キロ）
女子の部2位。
7'34"-3'47"-7'32"
寒かった。
2005/11/20    東京国際女子マラソン    2゜59'55"
国際の部61位
20'22"-20'39"-20'47"-20'54"-(1ﾟ27'19")-21'10"-21'31"-21'41"-22'53"-9'58"
38ｷﾛで集中力とぎれてしまった。北海道マラソンよりは大分復調。あと少し、がんばれ！
2005/11/06    成田ＰＯＰラン    1゜25'20"（ハーフ）
女子の部１位
20'14"-20'13"-20'32"-19'57"-4'20"　いつもラストで砕けるので、今回は最後を上げるように走る。涼しくて走りやすかった♪
2005/10/23    高島撫z按湍綾    1゜21'55"（20ｋm）
女子の部15位久々にみんなに会えて良かった。今年も文字化けです。
2005/08/28    北海道マラソン    3゜04'35"
24位
20'47"-20'44"-21'03"-21'09"-21'09"-21'19"-21'35"-22'16"-24'26"-11'15"
せっかく涼しかったのに残念！
2005/06/19    横田縦弉折綾    19'25"（5Km）
途中で失速。
2005/04/03    吉川なまずの里マラソン    18'34"（5㎞）
40才女子の部1位。7'11"-3'45"-3'51"-3'47"。食品ブースが楽しくて、好きな大会。なまずのたたき（なまずを骨ごとミンチにして揚げたもの）も売ってますので、話の種にお試しあれ。吉川駅前のラッピーランドでは市内のお店のなまずのお菓子が色々買えて便利。今日は、る・菓壇のなまずパイ(5枚560円)、吉川フレンドパーク（社会福祉法人）のクッキー（250円）を買う。ここのクッキーは、ラッピングがいいので、ちょこっとしたお土産にいいかも。
2005/03/26    関東官公庁対抗ロードレース・駅伝大会    19'13"（皇居1周）
とりあえず１位。女子の部さみしく４名でした。
2005/03/13    立川ﾊｰﾌマラソン    1゜26'07"
年代別3位。
2005/02/19    特別区冬季ﾛｰﾄﾞﾚｰｽ・駅伝大会    19'03"（皇居１周）
とりあえず１位。人数が少ないので・・・。
2005/02/11    国立武蔵丘陵森林公園完走マラソン大会(5km)    19'32"
40才以上女子の部1位。上ったり下ったりで楽しいコース。久しぶりにHitomiちゃんとも会えて良かった♪表彰はゲストランナーの有森選手。有森選手と入賞者で記念撮影もしてもらえて、「来て良かった！」。
2005/01/30    大阪国際女子マラソン    2゜58'29"
67位。20'39"-20'41"-21'04"-20'49"-21'08"-21'07"-21'19"-21'49"-9'54"。サブスリーなるも、もう少し何とかならなかったのかなあ・・・。せっかくの国際女子マラソンなのに。
2005/01/09    谷川真理ハーフマラソン    1゜23'07
42位。ネット：1ﾟ22'59"。19'48"-39'31"(10km)-23'46"(残り)
最後の方、ちょっと歩いてしまった。なのに自己ベストでう～ん、複雑。
2004/12/05    川口マラソン（５㎞）    19'14
一般女子２位。7'12"（2㎞）-3'34"-4'31-3'56"。新秋津から武蔵野線に乗ったけど電車動かず、西武線秋津駅へ走って移動。池袋に出るが、埼京線不通。山手線で田端へ行き、京浜東北線でやっと西川口に到着。よく出場できた・・・。
2004/11/21    東京国際女子マラソン    2゜57'06
20'21"-20'25"-20'52"-20'54"-21'05"-21'11"-21'14"-21'45"-9'18"　集中力がとぎれることなく、最後までがんばれたので、満足です。
2004/11/07    成田POPﾗﾝ（ﾊｰﾌ）    1゜27'06
最後まで失速しないことが今回の課題。本当はｷﾛ4分で行きたかったけど・・・。ちょっとﾍﾟｰｽをセーブしすぎたかな？20'24"-20'11"-20'58"-20'57"-4'34"
2004/10/17    高島撫z按湍綾20ｷﾛ    1゜19'45
目標はｷﾛ４分ﾍﾟｰｽで最後まで。19'42"-19'56"-20'11"-19'55"で合格かな？
2004/10/03    千代田区皇居ﾛｰﾄﾞﾚｰｽ    19'17
一般女子1位。3'43"-3'58"-4'11"-3'56"-3'32"。雨で運営役員の皆さん大変でした。
2004/08/29    北海道マラソン    3゜06’17
33位。6,7月がんばって走った結果、汗に負けて(かぶれて)集中力を失う。こんなことで失敗するとは・・・。
2004/05/29    東京10K夏大会    41'33
40～44歳女子の部1位。女子の部3位。この大会までには復活したかったけど、間に合わなかった。表彰式では4位の発表。後日3位でしたと連絡が来る。この大会での、後日に順位を修正されることが、これで２回目。
2004/05/04    庄和大凧ﾏﾗｿﾝ(５K)    19'47
年代女子の部1位。年代部門の大会記録くらいはと思っていましたが、レースもオフ気分になってしまった。
2004/04/04    吉川なまずの里マラソン(5キロ)    18'56
年代女子の部1位。練習の好調がレースのタイムに反映されない。吉川駅前のラッピーランドで吉川フレンドパークのクッキー（250円）を買う。パッケージがなかなかおしゃれ。コーヒークッキーが良かった。
2004/03/20    関東官公庁ﾛｰﾄﾞﾚｰｽ(皇居1周）    18'54
女子の部1位。3'35"-3'54"-4'06"-3'51"-3'27"　もう少しいいタイムがでても良いはずなのに？
2004/03/14    立川マラソン(ﾊｰﾌ)    1゜24'37
40歳以上の部1位。19'55"-20'12"-19'59"-20'13"-4'17"暖かくて、風はほどほど。気持ちよく走れた。撮影隊(ﾀﾞﾝﾅ)も出動。今回はちゃんと撮れて、大阪の雪辱が晴らせたそうです。
2004/02/28    特別区駅伝大会(皇居1周)    18'51
女子の部1位。3'36"-3'52"-4'02"-3'51"-3'30"　なんでこのタイムしか出なかったんだろう。
2004/02/08    みさたｼﾃｨﾊｰﾌ(10K)    38'30
女子1位。年代女子1位（人数が少なかった）。疲労骨折でお休みしていたyukoさんに会えて良かった！平坦で走りやすいコースでしたが・・・距離表示はなし。自己ベスト。やっと38分台に入れました。
2004/01/25    大阪国際女子ﾏﾗｿﾝ    2ﾟ59'18
71位。20'54"-20'36"-20'53"20'38"-20'55"-20'51"-21'13"-22'28"-10'49"　最後の1ｷﾛで大失速。7本置いたスペシャルドリンクが3本しか取れなかったのはもったいなかった。
2004/01/11    谷川真理ﾊｰﾌ    1゜24'48
女子15位。なぜかことごとく時計を押し間違えて、ﾗｯﾌﾟ不明。
2003/11/30    いわつき人形の里ﾛｰﾄﾞﾚｰｽ    17'55
年代女子1位。ゴール後あちらこちらで「距離短くない？」の声。明確に「300M位短いんじゃない」と言った人も。
2003/11/16    東京国際女子ﾏﾗｿﾝ    3゜03'41
55位。20'28"-20'53"-21'17"-21'50"-21'49"-21'39"-21'57"-23'37"-10'19"。35ｷﾛ過ぎからチョコチョコと歩いてしまいました。練習が出来ていなかったので、仕方がないかな？早く体調を戻して、しっかり走り込みたいです。皆さん、応援ありがとうございました。
2003/11/03    成田popﾗﾝ大会ﾊｰﾌ    1゜26'16
女子3位。20'21"-20'16"-20'44"-20'28"-4'27"　ﾍﾟｰｽ設定せずに走ったら、タイムは遅かったけど楽しかった。現状ではこれが精一杯かな？霧の中に走っていく感じでした。
2003/10/19    高島撫z按湍綾20ｷﾛ    15頚DF
軌舗依澎ｽで15頚DF
19'33"-19'47"-20'08"
2003/10/05    千代田区皇居一周ﾛｰﾄﾞﾚｰｽ    18'45
一般女子2位。江戸開府400周年行事としてPRしたためか、参加者倍増。福岡・山口などからもご参加頂けて良かったです。3'34"-3'47"-4'03"-3'52"-3'29"　後半が弱い！
2003/08/31    北海道ﾏﾗｿﾝ    3時間7分28秒
31位。一週間前に下痢と発熱。やっと札幌についたらﾅﾝﾊﾞｰｶｰﾄﾞ紛失。よくもまあ、ｽﾀｰﾄﾗｲﾝに立てたこと・・・。20'54"-21'16"-21'36"-21'34"-21'44"-22'12"-22'51"-24'15"-11'05"　ラスト7.195ｷﾛを大反省中！
2003/05/31    東京１０K夏大会    40'13
女子３位。年代別１位。台風のため、大雨の中を走る。水たまりに突っ込むとき、3000M障害の水壕ってこんな感じかな？と思った。3'48"-3'49"-3'55"-3'54"-4'06"-4'17"-4'04"-4'03"-4'07"-4'13"
2003/04/06    吉川なまずの里マラソン    19'07
年代別１位。風が強かった。3'29"-7'45"(2ｷﾛ)-3'56"-3'59"
2003/03/15    関東官公庁対抗戦    18'46
警視庁（女子）の参加がなかったので、ラッキーな優勝。といっても８人の参加でしたが・・・。体重の増加は、完休日をとりまくってバネをためてカバーしてしまいました。3'33"-3'54"-4'04"-3'47"-3'27"　自己ベストプラス１１秒はかろうじて合格ライン
2003/03/09    立川マラソン    １時間２５分０８秒・ハーフ
風が強かった。19'59"-19'46"-20'05"-20'48"-4'30"（スタート時のロスタイムが約25秒）30キロ走の効果が出ていて、足は余裕があるが、心肺機能がついてこない。前夜、久々に７時間も眠ったので、それでも良く走れた！ラッキー！
2003/01/26    大阪国際女子マラソン    ２時間５６分４４分
入力忘れていました・・・
20'40"-20'52"-21'06"-20'37"-21'05"-21'00"-20'55"-20'59"-9'28"　21'台の区間を無くしたい。
2003/01/12    谷川真理ハーフマラソン    1時間23分56秒
やっと24分が切れました。恥ずかしながらこれでも自己ベスト。19'40"-19'41"-20'23"-4'24"　１５キロ過ぎが課題ですね。
2002/12/01    所沢シティマラソン    19'01・５キロ
40～49歳女子1位。11'24"(3K)-3'40"-3'57"スタート直後に転倒事故に巻き込まれて転倒。「踏みつぶされる～」と急いで起きて走る(逃げる？)。CATVが撮影があり、中学生がスタートを先頭で映ろうと無理をするため、以前から危ないと思っていましたが、やっぱり・・・。亀先生が、知り合いの大会役員さんに注意してくれたので、改善されるといいなあ。
2002/11/17    東京国際女子マラソン    2時間57分26秒
20'41"-20'32"-20'39"-20'33"-(1ﾟ26'59")-20'46"-21'02"-21'12"-22'20"-9'41"
いつもの皆、久しぶりの人、たくさんの人に会えてうれしくなってしまう。ご機嫌でアップしていたらレースも楽しく走れました。
2002/11/04    成田POPラン    1゜25'00
女子１位。20'08"-20'01"-20'08"-20'15"-4'27"(自己計時)　やまちゃんの存在は脅威でしたが、ありがたくもありました。一緒に走れて充実したレースができました。感謝！
2002/10/24    特別区陸上競技大会5000Ｍ    18'50
3'45"-3'50"-3'47"-3'48"-3'39"　ポケットに入り込んでしまって、自分のペースで走れず、不完全燃焼気味。次回はいい位置に立てるようにしっかり走ること。目標は3'45"ペースでした。
2002/10/20    高島平ロードレース20ｷﾛ    １時間２０分２３秒
女子１０位。19'40"-19'48"-20'13"-20'42"。12キロ過ぎから集団から離れてしまう。残念。
2002/09/22    マウイマラソン    3時間5分52秒
女子２位。22'36"-21'24"-21'16"-22'19"-21'00"-54'59"
暑さはそれ程気にならなかった。ハーフ過ぎからトイレに行きたい・・・ゴールしてまずトイレに行って「ホッ」。
2002/08/25    北海道マラソン    3時間4分4秒
22位。20'22"-21'02"-21'11"-21'19"-21'56"-21'55"-22'32"-23'10"-10'37"　30キロ過ぎで急に足に疲労感。30キロ以上の練習はしていないので当然かな？
2002/06/09    東京10K夏大会    39'45
総合３位。40歳以上の部1位。
途中で歩いてしまったので、通過タイムは内緒。暑いのも風も気にならなかったのに、残念。
2002/05/19    多摩湖ロードレース(12.85ｷﾛ)    50'34
20'04"-19'38"-10'52"(2.8ｷﾛ)。自己のｺｰｽﾚｺｰﾄﾞ28"更新。
40才以上の部１位。
5～10ｷﾛは競っていたのでペースがアップ。その分、2.8ｷﾛが苦しかった。
会場が工事に入るため、今後しばらくの間、大会は休止。
2002/04/07    吉川なまずの里マラソン（５キロ）    18'42
3'26"-3'51"-3'51"-3'48"-3'46"
40才以上の部１位。1キロごとの表示はちょっと誤差あり？
ナマズのすり身の揚げ物やナマズの形のお菓子をいっぱい売っていて楽しかった。
2002/03/10    立川マラソン（ハーフ）    1ﾟ24'31
19'47"-19'35"-20'17"-20'18"-4'33"
40才以上の部１位。
2002/02/10    特別区対抗駅伝・ロードレース大会（皇居１周）    18'51
3'44"-3'53"-4'00"-3'47"-3'28"
2002/01/27    大阪国際女子マラソン    2ﾟ57'34
48位
20'35"-20'38"-21'14"-20'45"－(1ﾟ27'46")-21'02"-21'12"-21'02"-21'29"-9'37"
2002/01/13    谷川真理ハーフマラソン（ハーフ）    1ﾟ24'31
マウイマラソンＧＥＴ！
女子８位
19'54"-20'01"-19'54"-20'14"-4'27"