［結果］

452、527、523、523、517、506、506、457、455、447

大阪マラソン後あんまり練習してない上に、数日前から風邪を引いてるけど、なぜか走れる気がしていた。が、スタートしてすぐ咳が出てきて息ができない。やっぱ今日はあかーんって思ってたら4キロくらいでズッコケてタイツビリビリで膝痛い。。ゆっくり走って調子が上がってきたら上げていこうと思ったけどお腹が痛くなって10キロくらいでトイレへ。ゆっくり鼻をかんで(笑)再スタート。そのまま調子が上がらず、というかヘロへロになっていきなんとかゴール。しんどいレースやった。楽しもうと思ったけど楽しむ余裕なかった〜。

新コースになってはじめての大阪マラソン。前日お昼うどん、夜パスタとみたらし団子、当日朝赤飯のおにぎり、パン、バナナ、ゼリー。スタート地点に移動中にトイレに行きたくなってスタート地点付近のトイレに並ぶも長蛇の列。なんとかスタートブロック閉鎖ギリギリにBブロックに滑り込みセーフ。スタート前にあんなにダッシュしたのは初めて。スタート後3-4キロくらいでやっと走れるように。5分半〜40の間を目指して走る。暑いかなーと思っていたけどビル陰が結構あってまだマシな感じ。終始曲がり角多し＆25-35の坂道に気づいたら36キロ地点で余力があんまり残っていないことに気づく。なんとかサブ4したいと思って計算するとペースを保ってもギリギリ。でもペースが保てなくなって来てる。それでも少しでも4時間近くで、と思って走るけど右ふくらはぎにいつものハリを感じだし、残り1キロくらいで足にできた水ぶくれが破けそうな感じ。なんとかヘロヘロでゴール。走ってる時は必死だったけど、いつもと比べたら、最後気持ちが切れてて、出し切れなかった感じ。でももう少し練習を積めばサブ4できる感覚あり。ジェルは13、23、33あたりで1本ずつ。最後チカラが出なかったからもう1本入れておいた方が良かったかな。

5日間イタリアで毎日ジョグ→4日間ノージョグ→本番(風邪気味)で、自分のコンディションが分からないままＣブロックからスタート。スタート後2キロくらいから徐々に前が空いて走れるように。5分15〜20くらいで安定してきたのでそのペースで行けるところまでと思い走る。10キロくらいで前を走っていたラン友さんに追いつき、給水で追い抜く。ラスト5キロくらいでキツくなってきたけど、最後もう少し！と踏ん張ってなんとかあまりペース落とさずゴール。いつものふくらはぎ痛はなんとか出ずにゴール出来て良かった。スタート後混雑してスロースタートだったのが良かったのかな。フルは5分半くらいで刻んでいけたらいいかなぁー。