［結果］

２０１０年度の集大成。１７分３０秒切りを狙う！！

自己ベスト狙い。

どちらを走るにしても、ダンディーズのユニフォームで走る。それでもベストタイムを狙う！！！

駐車場がない。どうしようか。

練習不足で正直４０分切りは無理だと思っていた。周りに釣られて�`４がキープできていた様だ。
次女・３Ｋ−１５’２５

長女、次女と３人で走る。
長女−１４’４４　　次女−１５’１６

台風が接近し３日前で中止決定。

２歳の三女と初の親子Ｒｕｎ。歩いたり止まったりで、とにかく楽しかった。
次女・３Ｋ−１７’１５

次女とのラストランだった。序盤スローペースも後半は�`４分半くらいのペースでライバルの友達に勝利。
５Ｋは積極的に攻めたつもりだったがスピードが出ていなかった。
次女との3K−15'04　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

予想通りというか、予定通りというか、中盤でリタイアする。
２３Ｋ−１：５３’５３（中間点−１：３６’５２）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

八幡同様に前半から飛ばしたつもりが、思ったほどスピード出ず。一応５Ｋのベストタイム。　　　　　　　　　　　　　　　長女・3K−14'20　　　　次女・1.5K−7'23　　　　　　　　　　　　　　　　　　

前半から飛ばしたがタイムは悪く２Ｋで足にきた。ＪＣ応援がなければ最後まで頑張れなかった。後半は５Ｋのベストより２５ｓ早かった。

２日前に痛み再発生も、何とかチビ達と走れた。
長女−15'31・次女−17'40

３大会ぶりにゴールラインを超える。３２Ｋまで走り、残り１０Ｋは足に痛みが出て歩く。
中間点−1:36'57・32k地点−2:30'05

２種目とも自己ベストも、タイムには不満。来年は、それぞれ５秒短縮を狙う。長女はピッタリリレーで優勝した。

10分30秒切りと12m超え。　
↓
3000mは、2秒弱足らずも内容には満足。砲丸投げの記録には不満。6kgでは、来年一気に倍の距離を狙う！！

１周７Ｋの周回コース。ラスト１周は２９分で走れ、ハーフ９０分切のメドが立った。

18:25くらいで走れたと思っていたので残念。順位は満足。風も無く、気温も高く走りやすかった。

予定通り中間点で棄権した。ハーフ→１：３９：５８

�`４分で走るつもりが、まさかの３８分台前半で自己新。風もなく走りやすかった。

福知山で痛めた箇所、レース中は痛み出ず。親子の部の時に再発生。足を引きずりながら２Ｋ走る。

何だったのだろうか〜？

悲願の40分切達成！