［結果］

楽しく完走

今回は走るモチベーションを復活させることが目的でした。走るとやっぱり気持ちいいですね！積もり積もったストレスも解消されました

今年の第一回天気も良く応援する皆さんも暖かく楽しく走ることができました。

天候：晴れ
気温：あったか〜い
湿度：適度に乾いてる？
天気がいいので気持ちよく走ることができました。

天候：晴れ
気温：２０度近く
湿度：
仕事の疲れ、風邪、貧血気味で体調不良。今シーズンは体調管理と練習量に課題が残った感じです。

天候：くもり
気温：低め１０代？
湿度：？
前半６分台でいく。後半風が途中向かい風になりかなり苦戦しましたが、何とかゴール。今シーズンベスとかな。

風邪による発熱で棄権。

天候：晴れ
気温：25〜28度くらい
湿度：割とさわやか
足と相談しながら歩かず走ることができて良かった。
　５キロ地点　３６分０８秒
１０キロ地点　３６分１９秒
１５キロ地点　３７分２３秒
２０キロ地点　４４分４９秒

天候：晴れ
気温：25〜28度くらい
湿度：割とさわやか
足と相談しながら走った。今後ウエイトダウンがタイムを左右するだろう

天候：晴れ
気温：２８〜２９度
湿度：たぶん多かった
ひさしぶりに走れることが楽しくて仕方がなかった

天候：くもり
気温：25度
湿度：50％
練習不足と腰痛のため＆来週再来週の実習を乗り切れるように大事をとって棄権(T_T)

天候：晴れ
気温：まあまあ
湿度：さわやか〜
楽しんで走ってきました！

天候：曇り
気温：１６．８度c
湿度：６１％
体重増加の分だけ遅くなるか？！練習不足でスタミナが
なかった。

天候：晴れ
気温：たぶん暖かかった
湿度：たぶんさわやかだった。
ネットタイム：５：３９：２７

天候：曇り　
気温：８度
湿度：６０％

地点名　スプリット（ネットＴ）　ラップ　通過時刻
5km 　 00:44:22　(0:32:56)　 0:32:56　 09:54:22
10km 　01:18:05　(1:06:39)　 0:33:43　 10:28:05
15km 　 01:52:17　(1:40:51)　 0:34:12 　11:02:17
20km 　 02:28:04　(2:16:38) 　0:35:47　 11:38:04
25km 　 03:09:18　(2:57:52) 　0:41:14 　12:19:18
30km 　04:04:15　(3:52:49)　 0:54:57 　13:14:15
35km 　 04:47:53　(4:36:27)　 0:43:38 　13:57:53
40km 　 05:31:55　(5:20:29)　 0:44:02 　14:41:55
Finish 　05:50:08　(5:38:42) 　0:18:13 　15:00:08

40キロで時間切れ　５：５０：０５

２時間１６分１６秒
（参考ネットタイム　２：１６：０９）