［結果］

4:31/5:24/4:55/5:19/5:29/4:38/4:46/5:17/5:08/4:59/4:58/
5:02/4:47/4:58/4:58/4:56/5:05/4:45/4:24/5:24/4:18


朝５時30分起床。レースが10時20分スタートなので
スタート４時間前までには朝食を済ませようと思い
６時に起きる予定が緊張のためか目覚まし時計も鳴らないうちから
目が覚めてしまう。
軽くストレッチをしながら朝食の準備。
朝食はパスタ１人前、うどん１人前、ニンニクの力１本、
塩分補給のためにつけものを少し食べる。
家を７時10分に出て会場の小郡市陸上競技場に７時30分到着。
１人で競技場の回りを20分ぐらい散歩していると受付が始まり
受付でゼッケンをもらう。
１時間ぐらい過ぎて職場の先輩たちと合流して
スタート40分前から15分くらウォーミングアップをする。
会場についてすぐにヴィダーインゼリーを補給、
スタート30分前にダブルアミノバリュー300mlと
アミノバイタルスーパースポーツゼリーを補給する。


10時25分、予定より５分遅れてハーフマラソンがスタート！
800人を超える選手がスタートラインに並んでいて
自分よりみんな速そうに見えたので遠慮して400人目ぐらいの
位置でスタートしたら思っていたより回りのペースが遅い！
固まりになっているのでなかなか抜くことができず、
自分と同じペースの集団に追いつくまでに１kmかかる。
今日の目標タイムを１時間50分としていたので
１km５分15秒のペースを刻んで行く予定だったが
最初の１kmが４分31秒。あれっ？速すぎる？？
ここで元２番さんのアドバイスを思い出し15kmまでは
もっとペースを遅くしようとペースダウン。
２kmの時点までが５分24秒。ペース落としすぎた？
おそらく最初の１km表示の距離が近すぎたようである。
そこから１kmごとに４分55秒、５分19秒、５分29秒、４分38秒と
ペースを刻んでいく。これってペースがバラバラ？？
イーブンペースを心掛けていたが、強風が吹いていたため
向かい風の区間になるとどうしても失速してしまっていた。
ここで初めての給水ポイント。まだ喉は渇いていなかったが
渇く前に飲めと本に書いてあったので給水にチャレンジ！
走りながら飲もうとしても口に入るよりも手にこぼれる量ばかりが
多くて思うように給水できない。
それどころか手にかかったアクエリアスがベトベトしてきて
ゴールするまで気持ち悪いままだった。
その後、４分46秒、５分17秒、５分８秒、４分59秒、４分58秒と
ペースが安定してくる。
体も軽くなってきて目標タイムで走れるんじゃないかという　
期待が出てくる。
ここで２回目の給水ポイント。気温は20度近くと暑くなり、
アクエリアスが喉でべたついていたので水の入ったコップを取る。
さっきよりはうまく飲めてこれから加速するぞという時に
隣を走っていたランナーが投げたコップが私の腰の辺りにヒットし
アクエリアスでビショビショ。おいおい、どこ見て投げてんだよ！と
言いたい所だったがグッとこらえて走り続ける。
その後、５分２秒、４分47秒、４分58秒、４分58秒。
とうとう15km地点を通過、呼吸の乱れは無く、筋肉の硬直や体の痛みも無い。
ここまでイーブンペースで走ってくるために
40歳ぐらいの某ショップ系ランニングクラブのTシャツを着たランナーを
目標に着いてきたが別れを告げてペースアップ！！
回りがレース終盤ペースダウンしてくる中でのペースアップのため
どんどん追い越していって気持ちいい♪
冷静な戦略で勝ったような気持ちになって、この時がレースで一番快感
ここからゴールまでは、４分56秒、５分５秒、４分45秒、４分24秒、５分24秒、４分18秒。
トラックに入ってからまだ余力があったので最後の100mは15秒くらいで走る。
駅伝大会のときともいつも同じで、もっと手前から追い込むことができればいいのだろうが、
ゴールが見えないと追い込むことができず、最後に力が残っていてダッシュで終わって
しまうことが多く反省している。

目標としていたタイムよりも５分以上早く、１km５分ペースを切れていたのでかなりうれしかった！
先輩に声をかけてもらって20代最後の記念にと勢いで申し込んだハーフマラソンでしたが
走ってみていい経験になりました。