はっくん
地域 : 山口
年齢 : 猫といっしょ
一言 :
一言 :
5年前の走りを取り戻す。 5年前の走りを取り戻す。 5年前の走りを取り戻す。 5年前の走りを取り戻す。 5年前の走りを取り戻す。 5年前の走りを取り戻す。 5年前の走りを取り戻す。 5年前の走りを取り戻す。
はっくん さんの日記への落書き帳
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やま 2015/02/26 22:47
こんばんは。
いろいろ、大変ですね。
私も体調不良で思うように走れなくて団体戦あまり貢献できてなくてこちらこそ申し訳ないです。気にしなくて大丈夫ですよ。
育児お互い頑張りましょうね★
いろいろ、大変ですね。
私も体調不良で思うように走れなくて団体戦あまり貢献できてなくてこちらこそ申し訳ないです。気にしなくて大丈夫ですよ。
育児お互い頑張りましょうね★
やま 2015/02/05 14:00
はじめまして。
やまです。団体戦ではよろしくお願いします。
すごい速い方なのですね。
私は来月佐倉マラソンに出場するために練習しています。
子育て中ってのもあり練習時間をとるのが難しいですが頑張りたいと思います。よろしくお願いします。
お互い頑張りましょう。
やまです。団体戦ではよろしくお願いします。
すごい速い方なのですね。
私は来月佐倉マラソンに出場するために練習しています。
子育て中ってのもあり練習時間をとるのが難しいですが頑張りたいと思います。よろしくお願いします。
お互い頑張りましょう。
亀仙人 2014/07/03 21:00
はっくんさん、こんばんは
私の方こそ団体戦有難う御座いました
すっかり足を引っ張り申し訳ありませんでした。
70歳を超えた爺爺ランナーですのでご容赦ください
今後益々のご健脚を祈ります。
私の方こそ団体戦有難う御座いました
すっかり足を引っ張り申し訳ありませんでした。
70歳を超えた爺爺ランナーですのでご容赦ください
今後益々のご健脚を祈ります。
Isamu 2013/11/27 11:42
足首の故障は腰と背中がパンパンだから血流悪くなって,骨盤が動かなくなって,足首に負担かかって故障する悪サイクルがやっとわかった.石津さんにもらったゆっくり走れば早くなるにもまったく同じことが書いてあった.西川口の治療の先生はずっと前から背中と腰が悪すぎるからと何度も言われていたが,理解していなかったよ.最近「ゆっくり・・・に書いてある背中と腰のストレッチ」を行い始めたら骨盤が動くようになって足首がぜんぜん楽になった.
加齢で背中が張っていないかチェックしよう.治療は足を中心に向かいがちだが,背中と腰が実は念入りに行ってもらったほうが良いと思う.平塚先生にも同じこと言われた.まだ時間あるからお互い頑張っていきましょ!
加齢で背中が張っていないかチェックしよう.治療は足を中心に向かいがちだが,背中と腰が実は念入りに行ってもらったほうが良いと思う.平塚先生にも同じこと言われた.まだ時間あるからお互い頑張っていきましょ!