しおちゃん    2010/04/11 09:30

しおG様

昨日はお疲れ様でした｡
練習会はいつでも行けるので､あまり気にされないで下さい｡
長野ﾏﾗｿﾝ､気象条件が良い事を､お祈りしてます｡

しおちゃん    2010/03/20 21:27

しおG様

応援ありがとうございます｡
残念ながら今の所､風は避けられないようです｡
｢自分自身で納得のいく走り｣､｢最後まで諦め無い走り｣､をしたいと思ってます｡
それでは､また｡

菜の花    2010/03/20 20:25

しおG様

応援メッセージ有難うございます。
　
体調はまずまずなので、風や暑さと仲良くしながら、楽しんで
最後まで平常心で集中して走りぬきたいです。

体調はその後順調ですか？
無理をしないで下さいね。

しおちゃん    2010/03/13 21:47

しおG様

東京ﾏﾗｿﾝご苦労様でした｡今､結果を拝見しました｡最悪の気象ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝでしたが､最後まで気持ちを切らさず完走され､何よりでした｡いよいよ､私も来週｢荒川｣です｡しおGさんにﾌｧｲﾄを貰いましたので､今出せる力を100%発揮して､納得のいくﾚｰｽをしてきます｡

菜の花    2009/12/12 10:01

しおGさん

大分、練習が回ってきましたね。
日記からも東京マラソンへの意気込みが感じられ、いい感じで
走っていますよね。
無理をせず、じっくりと体と相談しながら楽しく走って下さい。

寒くなってくるので、風邪など体調に気をつけながら元気に走りましょう。

しおちゃん    2009/10/18 20:15

しおG様

本日はお疲れさまでした｡写真と応援ありがとうございました｡4周目少し失速してしまったのがもうひとつでしたが､今の状態ではあれ位で､良しとする感じです｡
次は､大田原ですね､お互い頑張りましょう｡

しおちゃん    2009/07/22 22:40

しおG様

合宿お疲れ様でした｡洗濯までしていただき､恐縮でした｡教えていただいたｽﾄﾚｯﾁ､効果ありました｡
8月16日は､昨日申し込みました｡引き続き､よろしくお願いします｡

しおちゃん    2009/06/21 22:12

しおG様

ご無沙汰しております｡ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの調子はいかがですか?
私の方は､｢4-6月はｽﾋﾟｰﾄﾞ強化｣の目標で､ﾄﾚを続けていますが､今の所､結果の方はもうひとつ(これが実力か?)の状態です｡

ところで､7月12日(日)に､根岸森林公園(横浜市磯子区)を走る会というのをやる予定です｡よろしかったら､ご参加いかがですか?

菜の花    2009/05/23 16:15

しおGさん

励ましの書き込みありがとうございます。
今日こちらで初めて走りました。とても新鮮な気分で楽しく
走られ嬉しかったです。徐々に走る距離と時間を伸ばして
行くつもりです。

仕事が忙しそうですが、無理をしないで走って下さいね。

女神湖合宿の件、実際はかなり難しいような気がしますが、
一応１８日から２０日までの日程で今、申し込みしました。

行ければいいのですが。。。

菜の花    2009/05/20 17:41

しおGさん

思った以上の大きな環境変化に戸惑いながら奮闘中で
まだ走りに集中出来ていません。
あせらずに走り始めたいと思っています。

無理をしないで走りましょう。