ひろ    2012/06/06 07:41

6月3日の新井田お疲れ様でした。
昨日八戸走ろう会の吉田さんから連絡があったのですが、（八戸走ろう会入会の件？）
パソコンからのメール着信拒否にしているそうです。出来れば、携帯からメールしてほしいと言ってました。
よろしくお願いします。

２７３    2012/05/14 13:11

いや〜、昨日は申し訳なかったね。いつも走る大仏コースでよもや道を間違えるとは思ってもいませんでした。
ちょっと変だなと思うも、道が続いていたので終いにはどこかに出るだろうとどんどん進むと、竹林の保護地区に入ってしまい、鉄線で保護されていました。周囲に道があったので、更に進むととうとう完全な竹林となり、道がなくなってしまい完全に迷ってしまいました。しょうがないので、元来た道を引き返しようやくメインコースの道にでました。この間20分以上のロスでした。
竹林の周囲はタケノコがたくさん原生しており、スコップとバックパックを持っていけば掘れると思いました。
ともかく、ごめんなさい！

ひろ    2012/04/08 17:33

うみねこマラソンの試走会ですが、５月６日でした。
4月29日日曜日（28日じゃなかったです）は、長根で６時３０分です。何人来るかわかりませんが、都合が付くようでしたら是非参加してください。よろしくお願いします。

ひろ    2012/04/04 07:28

日曜日、一緒に走れず残念でした。
次回よろしくお願いします。
4月28日ですが、うみねこマラソンの試走で集合場所が変わるかもしれません。来週になれば予定がわかりますので、連絡します。

よねちゃん    2011/11/12 16:05

キューピーさん、ご無沙汰しております。

先日の湘南国際、大変お疲れさまでした。
（実は陰ながら応援していましたよ）

次は勝田とのことですが、「絶対に失速しない30/40km」の
ペースをそれぞれ見つけておいたほうがいいですよ。
（キューピーさんの場合は≒4分30秒/kmくらい？？）
そしてそのペースの反復（もちろん30/40km走）をお勧めします。

そのうえで、そのペースの段階的な引き上げ。。
（走りの余裕度（HRを目安）は変えずにペースだけ引き上げていく）

また、キューピーさんの場合、ハーフの経験が少ないようなので
フルで4分10秒設定とするなら、まずはハーフなどで中間速
（4分00〜10秒@20km）の精度を上げておいたほうがよいと思います。

グランドスラム達成、応援しています！！

P.S
実は練習熱心なキューピーさんの日記愛読家です(^^ゞ
また、一緒に練習して、ラン談議したいです。

いいもの見つけた    2011/10/29 19:56

いよいよですね。
よい練習ができているので、きっといけるでしょう。
期待・応援してます！！

ユウゾウ    2011/06/01 21:36

キューピーさん

団体戦フランスチームよろしくお願いします。

故障明けで思うように距離は走れませんが梅雨に負けずに頑張りたいと思います。

夜叉が池の前に一緒にロング走をしたいですね♪

やま    2010/06/06 04:58

はじめまして
団体戦でお世話になっているやまと申します。
今月よろしくお願いします。

自分のペースでお互い楽しく走りましょう。

いいもの見つけた    2010/01/10 21:49

キューピーさん
娘さんのお誕生おめでとうございます。

私も自分の妻が出産で入院しているときに、その近くまで走ったことを今でも覚えています。家から2kmくらいの病院なのですが、その頃はそこまで往復するのが精一杯でした。生まれた息子は今小4です。

この次は篠山ですね。こちらもPB更新目指してがんばってください。

ながぬー    2009/07/16 02:12

キューピーさん、こんにちは。

ながぬーです。
グレゴリーのルーファスは今日初めて通勤ランで使いましたが、とても軽くてよかったです。
ただ、着替え入れたらパンパンでしたが。
キューピーさんとは一度走って飲んだだけですが、あの変態ぶりが忘れられません。また是非、走って飲みましょー！
湘南で走る際には声をかけてください。
あと、富士登山競争、頑張ってね。
私は、登山靴をはいて普通に富士登山してみようと思います。

では！