ＭＡＭＯ４１    2006/05/29 22:16

２０分台体感しとる兄ちゃんやぞ！！１億５０万年早いわ！！ウオッホホホー！！！

とりあえず４０分切の教科書を用意してあるので兄ちゃんの練習日記チェケナウ（スペルがわからん・・）！！

あと、蓄えたもんは早めに放出すべし！！

ここんとこの練習内容はぴんぐーの方が充実しとるし絶対に４０分切れるて！前半のオーバーペースだけは気をつけてな(^0^)/

ぴんぐー。    2006/05/29 21:48

まもにーちゃん、いつまでたっても手が（足が！？）届かないなぁ〜＾ ＾;
私も30分台の世界、体感してみたい！！
私もがんばりますよ！おにーたま！

ＭＡＭＯ４１    2006/05/27 00:19

さーて・・・ほんな明後日１年ぶりのハーフ（能登島、犬山は除外）でちょっこがんばっかな？！、、、ぴんぐーのベストを目指して(~~；いや、マジやばいかも・・・・

て、今頃帰省中やった。

ぴんぐー。    2006/05/22 18:39

のっぽさん
ありがとー！
ファミリーで新潟マラソン来てね〜！
待ってまぁす！

はにわさん
ありがとうございます！！
まもさんにもいっつも「ハーフのタイムからすればサブフォーは当然や！」って言われてたんですが、どうもハーフ以降続かなくて･･･（> <）根性ないみたいです。＾＾;
サブフォーってキツイなぁ！って思ったけど、もっと頑張って、はにわさんのようなタイムで駆け抜けてみたいなぁ！

はにわ    2006/05/22 15:05

サブフォーおめでとうございます！
すごいですね♪
10kmやハーフのベストタイムから見ると、まだまだ行けそうですね♪

新潟の大会にも今度行ってみたいです！

のっぽ    2006/05/22 11:21

サブフォーおめでとー！！
オラのベストより２分も速い・・・。
新潟マラソンまでには追いつけるように頑張るじょ。

ぴんぐー。    2006/05/22 10:52

ALMさんいつもほんとうにありがとう♪
マラソン語れる〜〜！！
うれすぃ〜〜！！

ALM    2006/05/21 23:41

すご〜〜〜い♪　かっこいーい(*^^*)
高低差かなりあるんに２０分近くも短縮してのサブ４♪
普段コツコツ頑張ってる成果やよね〜　
「マラソン語れる女」やね〜(^^)ｖ

本当におめでと〜♪

ぴんぐー。    2006/05/19 00:24

ひょ〜！
何故に「アップダウンのせいにして今回はサブフォーから逃げよう！」としている私の心の中を見透かしているの、おにいたま･･･。＾＾;
4時間切れんとマラソンは語れない･･･！
う〜ん、かっこよか〜！！！
マラソン語れる女になりたいっすー！

ＭＡＭＯ４１    2006/05/18 22:18

今日は練習したんかな？
白根の疲労がキツイようやったら無理せんと明日あたり1本だけ４’４０”/ｋｍ刺激入れてあとは軽く・・・・

ぬわ〜んちゃって〜〜〜

アップダウンがあろうが何であろうが目指せサブ４！！
だいたい4時間切れんとマラソンは語れんよ!!

行ったらんかーーい！！、、う〜んと、、なんて大会やったけ？