でんちゅー    2010/12/31 10:30

　ジムで挨拶ができなかったので、今年もお世話になりました。一番に心配をおかけしてすいません。もう大丈夫ですので、今日も月間４００�qを目指します！　
　来年もたくさん走りましょう・・・。よろしくお願いします。

くぼたん    2010/12/23 03:03

足の具合はどうですか？
少しは良くなりましたか？
最近はランでご一緒する機会も無く、少し懐かしく思います。
なかなか思うように走れない時期もありますが、
焦らず、無理することなく、ドッシリかまえていきましょうね。
また一緒に走れる日を楽しみにしています。

でんちゅー    2010/12/22 14:57

　こないだは、走れず飲めず、どちらも残念でした。ただかなり元気になって以前と変わらないくらい復活しています。
　昨日は、トレッドミルを１２�q／時で３０分間の６キロで、自己新だと思います。スピードも戻ってきたって感じです。まだっていうか年内は夜の仕事だから、毎日夕方をトレーニングの時間に充て、よく走れています。また近々お会いできる日を楽しみにリハビリに励みますね。

でんちゅー    2010/12/06 20:20

今日の昼間にハーフ達成です。やりました〜。かなり時間かかったけれど・・・。
　
　完全復活の日は近いです。今日からよるが仕事です。

くぼたん    2010/11/22 17:46

先日は元気な姿を見れて安心しました。
よかったです。
仕事が忙しかったり、体調を崩したり・・・。
なかなか思い通りにはいかないかもしれないですが、時間が取れるときは是非・・・。
また一緒に汗を流しましょう！！
とりあえず一段落したらまたルネに元気な姿を見せにきて下さいね。

でんちゅー    2010/11/21 09:45

地獄からの復活です。今月は０００００００・・・と、そこまで私に合わせなくても・・・。もう数�q走っているので、早く追いついて下さい。それとも私が休んでいる分の仕事が回ってきて忙しいのですかね！？。しばらくは、仕事を忘れて、リハビリに力を入れますので、私の分まで頑張って下さい。また、お会いできる日も近いはずです。

でんちゅー    2010/10/29 01:15

　最近お会いしてませんが元気ですか？ikukoさんと併走して体が壊れそうです。早く今月終わらないかなぁ〜。

でんちゅー    2010/10/24 23:45

またトレランお願いします。グループパワーがない日に・・・。

でんちゅー    2010/10/20 23:07

　まだ、指宿への決意は決まりませんか？　今日も楽しく走れてありがとうございます。

ikuko    2010/10/17 19:31

今日はありがとうございました。
連れて行っていただいたうえおやつまで用意していただいて。
テーピングまで、ほんとありがとうございます。
すごく楽しかったです。次も楽しみにしてますのでよろしくお願いします!!