かねこ
地域 : 静岡
年齢 : 20代中盤
一言 :
一言 :
左膝蓋骨疲労骨折。1500mでの日本選手権出場は社会人での目標に。 左膝蓋骨疲労骨折。1500mでの日本選手権出場は社会人での目標に。 左膝蓋骨疲労骨折。1500mでの日本選手権出場は社会人での目標に。 左膝蓋骨疲労骨折。1500mでの日本選手権出場は社会人での目標に。
かねこ さんの日記への落書き帳
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かねこ 2018/10/29 18:34
全員ではないけど、皆この調子やで！
意識高くなってきてて面白い。
1つ、突然距離踏んで怪我するのだけは気をつけてな〜
体調、疲労度見ながら調節するんやで！
距離は稼ぐものじゃなくて速くなるプロセスとしてだから。
と言いつつ今月みんなに抜かれ出して悔しいから言い訳しておかなきゃ。今月レース、1500m3本,5000m2本出ました！！笑
全日本3日前までは追い込みたい。最低でも流石に走れる状態にはしておかないとね
意識高くなってきてて面白い。
1つ、突然距離踏んで怪我するのだけは気をつけてな〜
体調、疲労度見ながら調節するんやで！
距離は稼ぐものじゃなくて速くなるプロセスとしてだから。
と言いつつ今月みんなに抜かれ出して悔しいから言い訳しておかなきゃ。今月レース、1500m3本,5000m2本出ました！！笑
全日本3日前までは追い込みたい。最低でも流石に走れる状態にはしておかないとね
かねこ 2018/10/25 12:54
昨年だれた冬を大会でカバー
そして既に右膝痛いのに12月まで持つのか、、
まあ東海学生まで頑張れれば残りは棄権するのみ。
SBが悪いので平国大で10000mチャレンジしたい。ご一緒してくれる方募る。(1500m,5000m,10000m)
今年も年末に四ツ池にて非公認5000m(通称：金子杯(杉山命名))計画中。。
12/27までは集中講期間と予定表にあるので12/28を見てます。
そして既に右膝痛いのに12月まで持つのか、、
まあ東海学生まで頑張れれば残りは棄権するのみ。
SBが悪いので平国大で10000mチャレンジしたい。ご一緒してくれる方募る。(1500m,5000m,10000m)
今年も年末に四ツ池にて非公認5000m(通称：金子杯(杉山命名))計画中。。
12/27までは集中講期間と予定表にあるので12/28を見てます。
かねこ 2018/10/25 12:48
10/27 順天堂競技会1500m
11/4 全日本大学駅伝(補欠)
11/10 西部月例800m
11/11 日体大記録会5000m
11/17 静岡県長距離強化5000m
12/1 しずおか市町対抗駅伝5.025km(最終選考待ち)
12/9 東海学生駅伝
12/15 中京大記録会5000m
12/16 菊川cityマラソン5km
12/22 平国大記録会10000m(未定)
12/23 エコパリレーマラソン
12/28 金子杯5000m?
1/27 27大駅伝
1/13 松戸市七草マラソン5km(迷い中10/31迄)
1/27 大阪ハーフ
2/3 森町ロードレース5.3km
2/10 富士宮駅伝or北遠駅伝
2/24 静岡マラソン
3/31 東海大記録会?
4/6 西部月例5000m
4/7 西部月例1500m
4/13 中部選手権5000m,800m?
4/14 中部選手権1500m,3000SC?
11/4 全日本大学駅伝(補欠)
11/10 西部月例800m
11/11 日体大記録会5000m
11/17 静岡県長距離強化5000m
12/1 しずおか市町対抗駅伝5.025km(最終選考待ち)
12/9 東海学生駅伝
12/15 中京大記録会5000m
12/16 菊川cityマラソン5km
12/22 平国大記録会10000m(未定)
12/23 エコパリレーマラソン
12/28 金子杯5000m?
1/27 27大駅伝
1/13 松戸市七草マラソン5km(迷い中10/31迄)
1/27 大阪ハーフ
2/3 森町ロードレース5.3km
2/10 富士宮駅伝or北遠駅伝
2/24 静岡マラソン
3/31 東海大記録会?
4/6 西部月例5000m
4/7 西部月例1500m
4/13 中部選手権5000m,800m?
4/14 中部選手権1500m,3000SC?
かねこ 2018/10/22 14:43
参加標準
ホクレン
網走 3'55"0→600m,1000m 15'00
北見 3'55"0 13'52"0 30'00"0(14'40"0)
深川 3'55"0 15'00 30'00"0(14'40"0)
士別 15'00
GGN 14'40"0
金栗記念 3'52"0 14'15"0
学生個人 3'54"0 14'30"0
全カレ 3'52"0 14'05"0
ホクレン
網走 3'55"0→600m,1000m 15'00
北見 3'55"0 13'52"0 30'00"0(14'40"0)
深川 3'55"0 15'00 30'00"0(14'40"0)
士別 15'00
GGN 14'40"0
金栗記念 3'52"0 14'15"0
学生個人 3'54"0 14'30"0
全カレ 3'52"0 14'05"0
かねこ 2018/10/21 23:34
10/21 日体大5000m 14'42"12 セカンドベスト
1番良かった所はラストの切り替え。残り600で69"-32"まで上げれてる。
だけどまだまだ甘い。練習の＋αで切り替えの練習できてる時は2'45まで上がってる、そこまでいきたいところ。というか14'30切りのためには必要。
今日は無駄な動き等あったので修正して
14'27(2'54-54-54-56-49)
あたりをターゲットにしたい。今ならイメージできるタイム。
1番良かった所はラストの切り替え。残り600で69"-32"まで上げれてる。
だけどまだまだ甘い。練習の＋αで切り替えの練習できてる時は2'45まで上がってる、そこまでいきたいところ。というか14'30切りのためには必要。
今日は無駄な動き等あったので修正して
14'27(2'54-54-54-56-49)
あたりをターゲットにしたい。今ならイメージできるタイム。