バカえれき    2020/07/03 06:29

走るユリカモメさん

1か月お付き合いありがとうございました。

自分現在57歳になります。

最近体の衰えが進んできて歯がゆく思ってますが、今回の団体戦で
2人のトレーニング拝見させてもらいもう少し頑張ろうと思いました。

同じ世代の方が頑張っているのは大変刺激になるしうれしいです。

これからもお互い頑張りましょう！

走るユリカモメ    2020/07/02 19:32

バカえれきさん

走るユリカモメです。
団体戦お疲れさまでした。

この一か月間、あーちゃんさんとバカえれきさんの練習日記は、
度々拝見しました。
自分の練習方法とは全く違い、良い刺激を受けました。

あと、バカえれきさんは私と同年代なのですね。

私はウルトラばかり走っているせいか、フルのタイムが右肩下がりなので、バカえれきさんの良い練習を見習いたいと思いました。

まだ団体戦でご一緒する際は、どうぞよろしくお願いします。

あーちゃん    2020/07/02 08:53

団体戦お疲れ様でした！この時期ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは大変でしたねー。皆様とお会い出来てｴﾈﾙｷﾞｰ頂きました。有り難うございました。

ご健康管理されてこれからもご活躍下さいね！

走るユリカモメ    2020/06/04 11:23

バカえれきさん

初めまして、走るユリカモメと申します。
団体戦、どうぞよろしくお願いします。

諸事情で出遅れてしまいましたが、これから徐々に挽回していく
つもりです。

よろしくお願いします。

あーちゃん    2020/06/01 23:16

バカエレキさん、あーと申します。こんにちは。
今回の団体戦、目標に向かい楽しくﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしたいと思います。
１ヶ月間宜しくお願い致します。

ラッティー    2018/07/03 07:22

　バカえれきさん、団体戦１ヶ月間ありがとうございました。

「貝毒」に当たったりして、今月は「休足日」を５日間作ってしまいま

い目標通りは走れませんでした。

　今から暑い本格的な夏に入りますので、お互い健康に注意して、ラン

ニングを楽しみましょうね！　お疲れさまでした。

しん    2018/06/28 22:22

しん    2018/06/28 22:21

えれきさん、

最初は一週間で治る、一か月で治る、ではや四か月も過ぎようとしています。なんとか最近光明がみえてきた様に感じますが、まだまだ以前のjogすら出来ません。。まだまだ諦めない（走る事しか出来ない<笑>）ので普通に走れる様になったら又一緒に走って下さいね。

ラッティー    2018/06/05 07:55

　バカえれきさん、ご無沙汰しています。

団体戦昨年に引き続きまたご一緒に成りましたね。

　よろしくお願い致します。

今年はウルトラマラソンの距離を減らして、トレイルランへシフトする

努力をしています。

としぶー    2018/02/26 12:44

呼吸が苦しいのは、タバコの吸いすぎが原因です！
直ぐに止めなさい！！

肩回りや背中の硬直が強いと身体の柔軟性が低下。
肋骨や横隔膜の広がりが制限を受けてしまい、結果肺が開かない事につながる。
俺は ”中山式快癒器”を買って、背中をゴリゴリとマッサージしている。杏林堂などの薬局に売っているので、検討はどう？？
値段は２０００円少々。