しの姉    2011/02/07 23:29

ほんとうに、おつかれさまでした
何が起きるか、わからないですもんね＾＾；

もう、大丈夫ですか？＾＾

カッキー    2011/02/07 17:12

昨日はお疲れ様でした。

もうお腹は大丈夫ですか？
今週は法隆寺ですね
体調を整えて頑張って来て下さい。

しの姉    2011/02/06 22:03

木津川、おつかれさまでした＾＾

今年は、暑いくらいでしたね

ＭＡＲＡ    2011/02/02 15:38

mm0121さんは今年も　しんきろう参加されますか？

私は、ハーフにエントリーしてしまいました。
一緒には、とても　とても走れそうにないけど、
ハーフでご一緒できたらいいですね〜

大阪は、ランパン　ランシャツ姿の予定が。。
あの突風に耐え切れず、急遽　ロングＴシャツに変更してしまいました。。

でも　最後に応援していただいて嬉しかったですよ〜
ありがとうございました♪

ＭＡＲＡ    2011/01/31 22:59

大阪国際女子　応援ありがとうございました。

故障してる左足がズキズキ痛いのと、練習不足がたたって
ザンザンな走りになってしまいました。
なんとか、完走だけはできたので　ホッとしてます。

こっちはドカ雪続きで、全然走れません　（涙）

久しぶりに雪の無いロードで　おもいっきり走れて
嬉しかったです。　　大阪は春みたいでした♪

マッソウ    2011/01/13 22:33

お疲れさまです！

ちょっとお知らせなんですが、
次の日曜日１月１６日（日）に太陽が丘陸上競技場で
太陽が丘ＪＣ主催のタイムトライアル（当日受付制）を
するのですが、どうでしょう？

もし興味がありましたら私のところの「落書き」に
詳細を書いてますのでご覧頂けたらと思います。
よろしくお願いします。
失礼します。

fuu☆    2010/11/27 00:05

mm0121さん書込みありがとうございます。
福知山は寒かったですね〜！。30Kから40Kはキロ5分維持が精一杯でした。今年はｱﾙｺｰﾙを置いた私設エイドがあったとか？
ちょっとひっかけた方が暖まったのかも？

ＭＡＲＡ    2010/11/08 14:35

福知山がんばってくださいね。
３時間５分とはいわずに、サブスリー狙ってください〜
応援してますよ♪

私も、つくばは、３時間１５分ぎり目指したいです。
大阪に向けて、がんばっていきたいと思ってます。
また　よろしくお願いしま〜す。

ＭＡＲＡ    2010/11/05 14:35

こんにちは。

入善は、一昨年までは　
毎年、東京国際女子と日が重なっていたので
私は、ここ５年ぐらいは出場していなくて、、
去年は骨折して、両方とも出れなくて泣いていました　(泣)

６年前の記憶によると、コース的にはフラットで
アップダウンもほとんどない良い、タイムも出やすいコースだったと思います。

ただ、街の中ではなく、コースのほとんどが田んぼばかりの
建物のない所を走るので、風が吹くと、とんでもない強風になったような気が？
市街地を外れたコースなので、沿道からの応援もそんなに多くなかったような気が。。

時期的には、いつも雨風か　突風か　アラレか　
なぜか　天候が悪い日が多いみたいです。。
ちなみに去年は、暴風でした。　
一昨年は雪まじりの雨だったみたいです。

今年は　私も数年ぶりに、入善扇状地は私も出場する予定です。
つくばマラソンの一週間前になるので、
たぶん？　
マラソンに向けて、それなりのペースで走る予定です〜。

ちなみに、私が１５年前に初めてハーフで国際資格をとったのは
この入善扇状地でした♪

ＭＡＲＡ    2010/10/21 14:14

ｍｍ0121さん　ありがとうございます。

私と同じなんですね。。　
私もロング走やスピード練をしたときにビリッとくるんです。
最近、またマラソンモードに入ってて、ロング走した痛い足に、
今度はトラックレースに出るからと　スピードを上げたりなんかして、、
どうもこうも痛くて、左のオシリとハムが悲鳴あげてしまって。。

でも、整体とか接骨院の先生からは、坐骨神経痛ではないと言われました。
私の場合は、筋肉が硬直し過ぎてるみたいで　これを揉みほぐせれば、必ず痛みは治ると。。
でも　もう慢性化して、なかなか治りません　(泣)

早速、テニスボールでグリグリやってみてます。
アドバイスありがとうこざいます。

大阪国際女子に向けて、やわやわ走り始めました。
また応援に来てくださいね〜