tsuchimaruつっちー    2007/07/07 00:01

１ヶ月遅れでしたが、マラソンＷＥＢデビューおめでとうございます！！
秋を目指してスピードと持久力強化、引き続き頑張ってください。

ところで昨日の走行距離５キロですが、３００×１０本とレスト２００×１０本で５キロ、
インターバル前に３キロ、終わってから１キロで計９キロ、走ってると思います。
火曜日ももうちょっと多いような、またグランド練習の時はだいたいの距離言いますね！