カカリット    2012/12/15 21:28

>イノリンさん

初コメントありがとうございます(^^)
体力的ダメージより、達成感がデカすぎてかえってそれが邪魔してました・・・自分に負けましたね(苦笑)
筋肉痛もう大丈夫です!!
明日は楽しみましょう!!(^o^)

イノリン    2012/12/15 07:46

奈良マラソン、完走おめでとう!しかも初フルでのそのタイムはすごい。そのかわり、ダメージが大きかったんやね。たしかに自分もそうやった。筋肉痛はましになってきたかな？故障しないようメンテナンスをしてまた一緒に走りましょう!

カカリット    2012/12/11 15:45

>ひらりんさん

お返事遅くなってスミマセン。
記録証で5km毎の通過タイム見たら5000mのタイム(17分57秒)×1.137(＝20分24秒)に近いタイムで走れてました。
まさか初めての大舞台で自然にこのペースで走れてたとは自分でも驚きです(^^;)

ひらりん    2012/12/09 21:00

奈良マラソン頑張ったな。
迷わせるようなこと言ってスマンな。
今更やけど、僕が言いたかったのは、無理にペースを抑えることなく、自分の気持ちよいペースで走るのがベストということ。
無理にペースを抑えると逆に脚が疲れるので、あくまでも気持ちよく走るべし。
もちろん酸欠になるほど突っ込むのはあかんで。
5000mを全力で走るペース×1.137くらいが丁度よいので、今の君ならばキロ4分5秒程度が気持ちのよいペースだと思われる。

カカリット    2012/12/06 12:22

>ひらりんさん

そりゃもったいなかったですね・・・(^^;)
でも丹後で区間1位獲れたんでもういいです。
奈良頑張りますッ!!

ひらりん    2012/12/04 21:48

あ、返事してなかった。
リバーサイドの5km、雨で参加者が少なかったのか、20代の優勝タイムが遅かった。18分40秒やって。

カカリット    2012/12/03 12:23

>体質改善さん

ありがとうございます!!

チームの結果は惜しかったですけど、体調さえしっかり整えとけばベストな走りができるのは今回で分かりましたし、あとはみんなが1年後に向けて一生懸命練習積むだけですね。

今年最後の大舞台の奈良も頑張ります(^^)/

体質改善    2012/12/03 01:43

区間1位、おめでとう！！

結果が気になって、遊びにきました。
ひらりんさんとカカリットさんの日記で
すべてを把握出来ました。(^O^)

チームとしては残念でしたが、さらに強くなれる
チャンスを得ましたね。

奈良マラソンも頑張れ！！沿道から熱い走りを見ているよ。

カカリット    2012/11/14 20:06

>ひらりんさん

それって「雨のせいでみんないい走りができなかった」とかじゃなくて・・・ですか？(笑)

ひらりん    2012/11/13 12:20

リバーサイド出てたら優勝できてたぞ〜。