けろっぴ    2013/06/05 23:24

けろっぴで〜す(^O^)v　クラブの記録会お疲れさまでした。充実した内容ですね。月間300ですかぁ。私、最高でも270。ウルトラ仕様の体力作りにはそのくらい必要なのですね。クラブでの貴重な情報、私にも伝授ください。待ってまーすo(^o^)o　

やっちゃん    2013/06/02 18:55

ラッティーさん、メッセージありがとうございます。
こちらこそ団体戦よろしくお願いします。
54歳の時に、ここの練習日記に登録し、それ以降、月間300kを目標に走ってます。
タイムは大したことはないので、ゆっくり長くをもっとうに頑張ってます。

がおちゃお    2013/06/02 16:29

ラッティーさん〜初めましてがおちゃおです。
団体戦よろしくお願いいたします。m(__)m
大津市にお住まいなのですね！
実は僕の兄貴が大津市に住んでおりまして年に１回は泊まりに行ってます。
今年は３月に２泊して、陸上競技場から琵琶湖マラソンコースをの〜んびり走ってみました。
その内ご一緒に走れたら良いですねー(^ｰ^)

けろっぴ    2013/05/30 00:11

最近のシューズはすごいですね(☆｡☆)　クラブに入られたのですね。もうサブ4どころか3.5も時間の問題(^_-)-☆　私も頑張りますよー(^_^)ゞ　団体戦、私も参戦しますね(^O^)v

けろっぴ    2013/05/26 19:19

新しいシューズで頑張っておられるのですねo(^o^)o　ソールは厚めなのかな。丹後、悩ましいですね。カヤノは私も好きで長い間履いていました。安心感がありますよね(^_-)-☆

けろっぴ    2013/05/18 22:25

ぷぷ(^_^)ゞ　BBQのときはアルコールは我慢しました。明日は雨のち曇り。ラッティさんもロングでしょうか(^_^)v

けろっぴ    2013/05/12 22:26

レースお疲れさまでした。私からみたらめちゃ速いですけどσ(^_^;　確かに1000円ってビックリ(☆｡☆)　

けろっぴ    2013/05/07 23:44

アキレス腱の痛みが早くとれるといいですね。ご指導だなんてとんでもないですσ(^_^;　ウルトラの練習はいつもランパック背負って遠足気分です。わたしもラッティさんも夏のウルトラですから、熱中症には気をつけながら頑張りましょうね(^O^)v　ガリガリ君もそろそろ出番ですよ(^_-)-☆

けろっぴ    2013/05/06 17:02

今日から日記スタートしますね。８月に向けてモチベーションを徐々に上げていきたいとおもいます。ラッティさんも怪我のないように頑張ってくださいね。

yamarun    2013/03/03 10:59

団体戦お疲れさまでした。転倒して手と胸を痛め、もう少しかせげなくて
申し訳ない。次回またがんばります。