亀仙人    2008/01/12 21:53

　らん2さん、こんばんは
雨の高滝湖お疲れ様でした
体調も良くなかったので出るのを躊躇ったんですが考えてるより行動を起こして氷雨の中を何とか完走しました。
　これ偏にらん2さんにストーカーしたお陰と深く感謝しております。
　ストーカーも１７ｋ辺りまででした。段々遠くなる姿に待ってくれーと声かけてみたが知らん振りでした。!(^^)!
　マタ何所かでご一緒してください。

まゆみ    2007/11/05 20:21

遅ればせながら、お誕生日おめでとうございます♪
先日は、NariPコースのアドバイスありがとうございます。m(_ _)m
お陰様で、優勝することができました〜☆
東京前の練習には申し分のないコースでした。（大汗）
もしかしたら、今年またコースが変わったのかもしれません。
最近、千葉に行く機会が何度かあって、らん２さんチがある市も初めて通りました。
こーゆー所に住んでいるのかなぁ...って思いながら通りました。

大田原なのよね？調子の上がり具合がゆるやかなの??
たくさん走り込めてたみたいだから頑張って♪＾＾

ＫＡＺＵＫＯさん    2007/10/31 21:03

らん２さんヽ(´▽｀)/
お誕生日、おめでとう〜ございます♪
( ^_^)／□☆□＼(^_^ )ｶﾝﾊﾟ-ｲ!

らん2    2007/05/27 17:23

タッチさま

すみません、書き込みありがとうございます。

フルランキングupは、とても励みになります。
本当に加齢って(ﾉ_<｡)　戦っています。
１歳下で同タイムは順位も下がりますものね。
元気に走り続けて更なる飛躍を！
と頑張りま〜す。!(^^)!

タッチ    2007/05/25 10:27

フルランキング

大幅アップおめでとう☆
頑張りましたね

故障しないで続けていければ
楽しいことが待ってま〜す
アンチエイジングで頑張りましょう☆
　

らん2    2007/05/05 18:43

スノトレさま

いいな〜札幌ですかぁ(^-^)/
ハーフお疲れさまでしたm(__)m

北海道マラソンに照準を合わせ（なんたって背水の陣ですからぁ(¨;)）距離だけは今のところ踏んでます。５月中旬頃から少しずつペースアップしようと思いますが、今日の感じからしたら大丈夫か不安です。。。でも尻込みしないで頑張るです。
故障は要注意ですね。肝に銘じます。

らん2    2007/05/05 18:39

タッチさま

武相、今年は変則周回でなくあっちの山こっちの山でした。
コースが違いますが記録は３５秒更新しました〜(^・^)
でもハイレベルの方たちばかりで(;.;)我が部門は地元の走友会の５０歳、６０歳台の方もレベル高でした(☆。☆)
来年タッチさんも入賞間違いないです！

北海道マラソンに向けて距離踏みしてます。GWは自宅合宿でした。筋肉痛が出てきましたぁf(^ー^;

スノトレ    2007/05/05 17:58

らん2さん、こんばんわ。
お久しぶりです。

今月も走っていますね。
でも、先月の疲労が出てくる時期なので、
気をつけて下さいね。

頑張り過ぎると、故障しますから、
適当に抜きを入れて。
という私も、今日ハーフを走りましたが、
失速してしまいました(^^;

スノトレ from 札幌

タッチ    2007/05/04 10:43

らん２さん

武相お疲れさまでした
昨日コースの一部を走ってきましたよ

今月は気合が入っていますね
季節もいいし
快適に、楽しく、走りましょう☆
　

亀仙人    2007/03/27 19:52

らん2さん、こんばんは
荒川お疲れ様でした、中々思い通りには行きませんね

佐倉応援有難う御座いました、ギリギリ目標達成しました
でもマダマダ骨折前の記録には戻りません、長野で何処まで戻せるか頑張ります。