よねちゃん    2010/11/29 22:11

つくばマラソン、お疲れさまでした。

最終調整、私の場合はこうでした（コーチからの指示）。
⇒ 分かりやすく言えば、『走るな』でした。

総練習量多すぎ、走るペース過剰〜と言われ続けていましたので
今回は、ほぼきっちり守ったつもりです。
（・・・とは言え、ジョグペースはまだまだ速すぎ・・と反省）

しおちゃんはレースが終わって、多少なり、最終調整の仕方で
迷いが生じているように感じますが、しおちゃんが私に送って
くれた言葉、

『コーチを信じていれば間違いない』。。

この言葉、信じましょう！！

私は明日から再始動します。。ではまた近いうちに！！

菜の花    2010/11/16 19:52

しおちゃんさま

ご丁寧な書き込み有難うございます。
思いがけない初優勝でテープを切ってのゴールインは
気持ちよかったです。

これを契機にしっかりと安定したスピード持久力をつけて
ベストの状態で本番を迎えたいと思います。

寒くなってきましたので、お体には十分気をつけましょう。

よねちゃん    2010/11/08 23:41

報徳マラソン、お疲れさまでした。

前日の長距離走、レース当日の５分時差スタート（渋滞ロス）などを
考慮すれば、事実上の39分切り・自己ベスト更新ではないでしょうか。

先日の高島平から、好調さをキープされているようで、
（心の中では、サブ３を狙っているのでは？？・・と思っています）
つくばに向けて視界良好ですね。
あとは、風邪など、ちょっとした油断にお気をつけ下さい。

私もズッコケないように、コーチの指示をしっかり守りたいと思います。

では、つくばで！！

トトロ    2010/11/02 02:32

しおちゃんさん、

ご無沙汰してます。落書き帳気付くの遅くてすみません(>_<)

本当に初めての優勝すごく嬉しかったです♪　また一つ一つ頑張ります〜。　

おお、しおちゃんも高島平自己新ですか！！　すごいですね！
おめでとうございます(*^_^*)

くりお    2010/10/25 19:11

しおちゃん、こんばんは！
くりおぶっ飛びの好記録出されちゃいましたね！（笑）
おめでとうございます。
しおちゃんぶっ飛びの面白いネタもありますし、つくばの前に傾向と対策飲み会でもやりませんか？
いいものさんとそういう話もしてますし、久々に地元飲みなんざ･･･。

菜の花    2010/10/25 09:33

しおちゃん様

20k自己ベスト更新おめでとうございます。

春のスピード強化と夏からの走りこみの成果ですね。
いいスタートが切れ、つくばでの希望が大きく広がり
今から楽しみですね。

さらに練習に磨きをかけて本番に備えましょう。

よねちゃん    2010/10/24 19:22

今日は自己ベスト更新だったのですね。

本当におめでとうございます。
80分カットは格別なものがあると思います。。

次の報徳マラソンでは、くりお代表との前哨戦ですね♪

私も負けないように頑張りますね！！！

今日はお先に失礼して申し訳ありませんでした。
（ダウンジョグの最中だったでしょうか。。）

cookie    2010/10/24 18:12

羊の会、今年はご一緒出来なくて残念でしたが、高島平のいいニュースを途中で耳にしました♪
シーズン開幕！更なる飛躍を！

走れないのに食べ過ぎ飲み過ぎのcookieより♪

cookie    2010/10/06 20:36

しおちゃん様

2時間のLSD・・・走り始めた頃、一つの目標だったのを思い出しながら走りました。

秋のみならず、春のフルマラソンの申し込みがどんどん始まって、ちょっぴり淋しい気分でRUNNETなど見ておりました。

でも、こうして少しずつ少しずつステップを踏んで一年かけてフルマラソンのために準備をしていく、、、そんなのが楽しくて駒沢に通っていたわけで、諦めず小さな進歩を喜びながら来季に向けて頑張りたいです！

報徳マラソンでお目にかけれるのを楽しみにしています♪

菜の花    2010/09/08 20:53

しおちゃん様

暑さにめげず、順調な走りこみですね。

8月は全く走れない日が続き、かなり落ち込みました。
今月に入り、また新たな気持ちで走り始めたところです。
今週末、駒沢に行く予定なので、お会いできれば嬉しいです。