くりお    2012/05/10 23:04

銀婚式、おめでとうございます。５年ともったことがない僕としては･･･。笑
日曜日、若い彼には敢えて厳しい試練を与えてあげましょうか！

まゆみ    2012/04/14 17:11

明日よろしくお願いします。
目標は完走です〜☆（泣）

くりお    2012/03/20 06:48

おはようございます！くりおです。
日曜日はお疲れ様でした。そうですね、あと5秒/km！
じっくり作戦を練って、秋にはめでたくクリアしちゃいましょう。
もう一段レベルアップしたところでも雪辱戦、ヨロシクお願いします！

菜の花    2012/03/19 22:24

しおちゃん。

自己ベスト更新おめでとうございます。

今回は日記を拝見していてベスト更新は確信していました。
全力投球だったようで今までの努力が形になって現れましたね。

それでも、まだまだ一区切りで大いに飛躍が望めますよね。
暫く、身体を休めて、今度はスピードに磨きを掛け、更なる
高みを目指しましょう。

ユッカ    2012/02/27 22:46

しおちゃん、応援ありがとうございました。
あんなメガネをしてたので、皆分からなかったみたいです。
いいつ声を掛けてくれたのは、しおちゃんだけでした。
でも沿道での応援は沢山貰いましたよ。

もし三浦でお会いできたら宜しく。

すず    2012/02/27 22:39

応援ありがとうございました。

一番苦しい時間帯に、入る直前だったので、力が湧いてきました。
次は、京都で頑張ります。

まゆみ    2012/02/25 00:40

ありがとうございます。

しおちゃん4'20"/kmで16kmがとうとう最後までできませんでした。

また秋レースでがんばりまふ〜☆
↑...って、まだ東京おわったわけじゃないんだけどね>_<；
（でも自分の中では終わってます。狙えるところまで引き上げられませんでした。）

菜の花    2012/01/12 22:02

しおちゃんさま

おめでとうございます。
今年も宜しくお願いします。

順調な周到な走りこみですね。
仙台は寒さが厳しくてなかなか身体が思うに任せず
苦労しています。

ところで今週末14日、駒沢に行きますが予定は如何で
しょうか。
久しぶりにラン談義もしたいものです。

fukusuke２号    2011/12/19 22:21

しおちゃん様、こんばんは！

書き込み有り難うございます。
手術から約1年半、やっと此処まで回復して来たって感じです。

お互いサブ３目指して頑張りましょう！！

よねちゃん    2011/11/29 00:02

カキコミありがとうございました。

ラップからして、課題克服に至っていませんが、自他共に認めるほど、
練習は順調でした。（直前１週間前の風邪は想定外でしたが）

だから、ＳＡコーチに泥を塗ってはイケナイと思い、最後は必至でした。
（自分自身、ここで決めずして、いつ決めるのか・・・って感じで。）

しおちゃんには本当に感謝しています。
Ｓコースに導いてくれたのは、しおちゃんですから。

近いうちの再会、楽しみにしています。