あき    2006/08/27 10:10

あびけさん

久しぶりに日記見ました。
スゴイじゃないですか！
もう３００キロ間近。
行けちゃうんじゃないですか！？

あびけ    2006/08/04 02:34

あきさん

どういたしまして(^^;
あきさんのモチベーションが上がるほど
あびけも同様ってなもんです。

牛めしぶんの追加カロリーはしっかりと
ツケになっとりますですよ。
とりあえず、週末にかけては節制モードで
相殺しなければ。

ウェイトに響いていない（っぽい）のは幸いです。

あき    2006/08/03 08:19

あびけさん

あの後、牛めし食べたんですか！？
異常です！！
よくそれで走れましたね。

私も今朝は５キロ走りました。
あびけさんの昨日の宣言がなかったら走ってなかったでしょう。
気持のよいスタートを切れました。
感謝です。

とりあえず、今のところ一歩リード（笑）

あびけ    2006/08/03 01:10

あきさん

昨日はどうもでした。

あきさんと別れたあと、
駅前の松屋で牛めし食べました(^^;

勿論！帰ってから走りましたよ！
飲酒運転ならぬ飲酒ラン、まあ
保健的な是非はまるっきり無視ですね(^^;

ちょっとしたトリップ状態だったかもしれません。
身体的にはまだイケそうでしたが
酔いが回ってグラグラきて危険感じた、ので
５ｋｍでやめました。

まあ、あきさんとタイ記録ということで(^^;

また一緒に飲みましょう。

あき    2006/08/02 23:17

あびけさん

今日は食べ過ぎました。
それ以上にあびけさん食べまくってましたけど。
あれで、控えめだったんですか？
驚きです！！

そうそう、深夜ランお疲れ様です。
（約束通り走りましたよね？）
私は早朝ラン予定。
（起きれるかなぁ。ちょっと弱き）

今日は本当に楽しかったです。
次回も是非、ご一緒させて下さ〜い。

あびけ    2006/07/22 01:10

あきさん

ラジャー了解！

あびけは腸が弱くて、生野菜とか冷たい牛乳とか
海鮮ものとか水分多めの果物とか高級な食べ物とか（苦笑
食すと直ぐに下ってしまうのですわ(^^;

好きなんですけどね・・・

あき    2006/07/21 08:45

あびけさん

大丈夫ですか？
無理は良くないですよ。
梅雨時は体調も崩しやすいので
ゆっくり行きましょ〜。

あびけ    2006/07/19 01:08

あきさん

そうですね、ようやく
意のままに身体動くようになったというか
気持ちばかりが空回りして身体がついてこなかったジレンマから
開放されたかんじ。

もうあの頃には戻りたくないっすよ、そして
もっと若い頃からヤっとけばよかった（苦笑

今やあびけも、毎日でも身体動かしたい特殊人です。
あびけも今日は、残業で走れずがっくしですわ。

あき    2006/07/18 12:58

あびけさん

上り調子で絶好調ですね。
楽しくて仕方ない時期ってありますよね。
私も今朝、走りたかったんですが
生憎の雨で中止です。
走りたいときに限って･･･

あびけ    2006/07/17 19:44

あきさん

ようこそ
書き込み第一号ありがとうございます。

この３連休はちょっとがむばってみましたが
２ヶ月前に２０ｋｍ走ったときよりは明らかに
走れるようになっていました。

・体重減で膝下の負担が軽減している
・筋力、心肺機能の向上

こんなかんじかなと自己分析しております。
まだまだ上昇気配っすよ〜(^^;

この調子なら、なんとか手賀沼もイケそうです。
どうか、ご指導ご鞭撻ヨロシクおなげいいたしますm(_ _)m

名前の由来はオフレコのときにでも・・・