fomalhaut  
地域 : 広島    年齢 : 今年56歳
一言 : 
<2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 木 5.4   速歩き
42′19″
7/02 金 14.1   速歩き
2°32′30″
下安〜山本〜大宮徘徊
7/03 土 0.0  
7/04 日 12.3   速歩き
速歩き
1°07′45″
1°22′02″
可部徘徊
戸坂徘徊
7/05 月 5.4   速歩き
43′16″
7/06 火 5.3   速歩き
42′16″
7/07 水 0.0  
7/08 木 0.0  
7/09 金 0.0  
7/10 土 15.1   速歩き
2°45′13″
牛田〜大芝徘徊
7/11 日 12.2   速歩き
2°29′51″
可部徘徊
7/12 月 0.0  
7/13 火 6.0   ROAD・JOG
31′42″
7/14 水 2.3   速歩き
18′16″
7/15 木 0.0  
7/16 金 5.4   速歩き
43′37″
7/17 土 10.6   速歩き
1°53′56″
緑井徘徊
7/18 日 10.1   ROAD・JOG
56′38″
7/19 月 5.3   速歩き
42′58″
7/20 火 5.3   速歩き
43′18″
7/21 水 5.3   速歩き
42′08″
7/22 木 10.1   ROAD・JOG
1°06′29″
7/23 金 7.5   ROAD・JOG
44′01″
7/24 土 0.0  
7/25 日 0.0  
7/26 月 0.0  
7/27 火 0.0  
7/28 水 0.0  
7/29 木 0.0  
7/30 金 0.0  
7/31 土 0.0  
走行距離 137.9  km