タイガーパウ  
地域 : 埼玉    年齢 : 40歳代
一言 : 
レース再開に向けて気持ちを立て直す。          レース再開に向けて気持ちを立て直す。          レース再開に向けて気持ちを立て直す。          レース再開に向けて気持ちを立て直す。
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 金 0.0  
10/02 土 11.0   9kmJOG 2000m×1
テンポネクスト
昼、サイクリングロードで2000m×1(6'51)。気持ち流して最終刺激。
10/03 日 64.0   レース(64km)
アルファフライ
津南ウルトラ64km(5:08'19)。思い通りではないが合格点の走り。
10/04 月 0.0  
10/05 火 0.0  
10/06 水 11.0   11kmJOG
インヴィンシブルラン
昼、サイクリングロードJOG。時間がなくてせわしなく。
10/07 木 10.0   9kmJOG 500m×2
ターサーRP
昼、サイクリングロードで500m×2(95-87)。まだ疲労感あり。
10/08 金 10.0   10kmJOG
インヴィンシブルラン
昼、サイクリングロードJOG。ゆっくりと。
10/09 土 11.0   8kmJOG 250m×12
ターサーRP
昼、サイクリングロードで250m×12。2匹のヘビと遭遇。
10/10 日 20.0   20kmJOG
インヴィンシブルラン
午後、物見山〜鳩山JOG。疲労感強くてゆっくりと。
10/11 月 0.0  
10/12 火 0.0  
10/13 水 10.0   10kmJOG
インヴィンシブルラン
昼、サイクリングロードJOG。小雨の中を。
10/14 木 10.0   9kmJOG 1000m×1
テンポネクスト
昼、サイクリングロードで1000m×1(3'15)。疲労感強くダメだ。
10/15 金 10.0   10kmJOG
テンポネクスト
昼、サイクリングロードJOG。やる気が湧かず。
10/16 土 13.0   3kmJOG 10kmPR
ターサーRP
昼、浅羽野小〜中のグルグルコースでPR(124-119-124-125-121-122-118-119-122-121-119-118-120-117-119-115-115-116-114-116の39'53)。動きが悪い。
10/17 日 0.0  
10/18 月 0.0  
10/19 火 0.0  
10/20 水 0.0  
10/21 木 0.0  
10/22 金 0.0  
10/23 土 0.0  
10/24 日 0.0  
10/25 月 0.0  
10/26 火 0.0  
10/27 水 0.0  
10/28 木 0.0  
10/29 金 0.0  
10/30 土 0.0  
10/31 日 0.0  
走行距離 180.0  km