ハッチ  
地域 : 愛媛    年齢 : 60
一言 : 
休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 金 0.0   rest
10/02 土 42.0   ふわり、山田屋まんじゅう
7:58ペース
10/03 日 0.0   rest
10/04 月 0.0   ジム、エアロ45
10/05 火 3.2   鴨川
8:10ペース
10/06 水 0.0   ジム
10/07 木 0.0   ジム、エアロ45
10/08 金 2.6   ジム
10/09 土 0.0   rest
10/10 日 14.0   石鎚山
約8時間
10/11 月 0.0   ジム、エアロ45
10/12 火 0.0   rest
10/13 水 0.0   rest
10/14 木 0.0   ジム、エアロ45
10/15 金 0.0   rest
10/16 土 35.0   上灘 長浜
8:03ペース
10/17 日 0.0   rest
10/18 月 0.0   rest
右太もも裏へ違和感
10/19 火 3.2   鴨川
10/20 水 0.0   ジム
10/21 木 0.0   ジム、エアロ45
10/22 金 0.0   rest
10/23 土 15.0   権現小回り
10/24 日 6.0   ロープウェイ街
10/25 月 0.0   ジム、ヨガ45、エアロ45
10/26 火 3.2   鴨川
10/27 水 0.0  
10/28 木 0.0  
10/29 金 0.0  
10/30 土 0.0  
10/31 日 0.0  
走行距離 124.2  km