ハッチ  
地域 : 愛媛    年齢 : 60
一言 : 
休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 木 6.0   天神山、祝谷
今日から時差出勤。9時半出勤なので朝走る。
4/02 金 11.4   白水台ピストン
4/03 土 21.0   伊台
6:45ペース
4/04 日 0.0   ジム、エアロ45、ヨガ45
4/05 月 6.0   平田
6:14ペース
4/06 火 7.8   平田
6:23ペース
4/07 水 8.8   白水台
6:29ペース
4/08 木 0.0   rest
4/09 金 0.0   rest
4/10 土 0.0   rest
4/11 日 70.4   備中高梁マラニック
9時間52分
4/12 月 0.0   rest
4/13 火 0.0   rest
4/14 水 10.0   堀江
6:02ペース
練習再開。那岐ピークスに向けて練習だ
4/15 木 9.1   平田
6:07ペース
4/16 金 11.6   白水台
5:58ペース
4/17 土 0.0  
4/18 日 0.0  
4/19 月 0.0  
4/20 火 0.0  
4/21 水 0.0  
4/22 木 0.0  
4/23 金 0.0  
4/24 土 0.0  
4/25 日 0.0  
4/26 月 0.0  
4/27 火 0.0  
4/28 水 0.0  
4/29 木 0.0  
4/30 金 0.0  
走行距離 162.1  km