月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	6.0	天神山、祝谷		今日から時差出勤。９時半出勤なので朝走る。
4/02 金	11.4	白水台ピストン
4/03 土	21.0	伊台	6:45ペース
4/04 日	0.0	ジム、エアロ45、ヨガ45
4/05 月	6.0	平田	6:14ペース
4/06 火	7.8	平田	6:23ペース
4/07 水	8.8	白水台	6:29ペース
4/08 木	0.0	rest
4/09 金	0.0	rest
4/10 土	0.0	rest
4/11 日	70.4	備中高梁マラニック	9時間52分
4/12 月	0.0	rest
4/13 火	0.0	rest
4/14 水	10.0	堀江	6:02ペース	練習再開。那岐ピークスに向けて練習だ
4/15 木	9.1	平田	6:07ペース
4/16 金	11.6	白水台	5:58ペース
4/17 土	0.0
4/18 日	0.0
4/19 月	0.0
4/20 火	0.0
4/21 水	0.0
4/22 木	0.0
4/23 金	0.0
4/24 土	0.0
4/25 日	0.0
4/26 月	0.0
4/27 火	0.0
4/28 水	0.0
4/29 木	0.0
4/30 金	0.0
走行距離	162.1  km