ハッチ  
地域 : 愛媛    年齢 : 60
一言 : 
休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 月 0.0   ジム、エアロ45
2/02 火 5.2   鴨川
5.58ペース
2/03 水 6.5   天神山、護国神社
2/04 木 7.0   平田
ジム、エアロ45
5:48ペース
2/05 金 5.0   天神山
2/06 土 0.0   rest
2/07 日 12.9   石手川ダムの横の山
約4時間
2/08 月 0.0   ジム、エアロ45
2/09 火 0.9   15階までを3往復
2/10 水 0.0   rest
2/11 木 21.4   東小栗、中廻り
6:19ペース
2/12 金 0.0   rest
2/13 土 40.0   愛媛マラソンコース
6:36ペース
2/14 日 10.9   平田
6:28ペース
2/15 月 0.0   ジム、エアロ45
2/16 火 0.0   rest
極寒
2/17 水 0.0   ジム、ヨガ45
2/18 木 0.0   rest
2/19 金 0.0   rest
2/20 土 19.9   高縄山、男山、女山、大月山
2/21 日 13.6   白水台中廻り
6:06ペース
2/22 月 0.0   ジム、エアロ45
2/23 火 8.6   東高廻り
6:18ペース
2/24 水 5.8   鴨川
6:33ペース
2/25 木 0.0   rest
2/26 金 0.0   rest
2/27 土 3.0   淡路ケ峠
2/28 日 0.0  
走行距離 160.7  km